Back on track - Tankoovich´s Journal - Sidan 38 - Kolozzeum Forum

Mickee · 2014-08-18, 19:54

Grymt markat!
Vad ligger ditt RM1 på?

Jeml · 2014-08-18, 20:37

Satana bra mark! Nu är du ju om mig där!

Riktigt starka dips också.

tankoovich · 2014-08-19, 07:14

Citat:

Ursprungligen postat av Ozziking

Superfina mark! Du kör aldrig mixat grepp va? När började du med dragremmar?

Tack Ozzi!
Nää, gjorde det tidigare men köpte dragremmar för 2 månader sedan och det känns mycket bättre. Var tidigare lite skeptisk angående det men tänkte om och resonerar på det viset att när man kör marklyft så ska inte greppstyrkan vara det som gör att man inte kan göra fler reps. Då tränar jag hellre lite extra greppstyrka i slutet av passet. Sen kör jag alltid så långt jag kan utan dragremmar men aldrig såpass så jag behöver använda mixat grepp, det känns onaturligt.

Citat:

Ursprungligen postat av RykteT

Stört bra markat!

TACK

Citat:

Ursprungligen postat av Mickee

Grymt markat!
Vad ligger ditt RM1 på?

Tack Mickee, har aldrig "maxat" helt utvilad utan bara i slutet på ett tungt pass. Men har lyft 180kg efter ett pass liknande detta. Skulle kunna tänka mig att jag iaf kan lyfta 190-195 utvilad.

Citat:

Ursprungligen postat av Jeml

Satana bra mark! Nu är du ju om mig där!

Riktigt starka dips också.

aw tack!

haha, nää de kan du väl inte säga? :O

Tack

Känner som jag nämnde att det är bättre att stanna på 15kg och köra riktigt strikta och ordentliga än att det blir halvdant på 20kg, finns ingen möjlighet att köra 17,5 heller så dunkar på någon vecka till på 15. Det måste vara lämpligast?

Ozziking · 2014-08-19, 09:10

Håller med, den ändå som får mixat grepp att se naturligt ut är ju typ Daniel ritcher.

Jag är inte på så tunga vikter än, men känner hur stången vill glida neråt.

Använder mig utav mixar grepp rätt ofta, men blir lite fundersam på belastningen.

tankoovich · 2014-08-19, 09:16

Citat:

Ursprungligen postat av Ozziking

Håller med, den ändå som får mixat grepp att se naturligt ut är ju typ Daniel ritcher.

Jag är inte på så tunga vikter än, men känner hur stången vill glida neråt.

Använder mig utav mixar grepp rätt ofta, men blir lite fundersam på belastningen.

Teknikens konung

,

Yea, direkt när det blir tunga vikter i combo med högreps är de ryysligt svårt att göra ordentliga lyft utan remmar :/

RykteT · 2014-08-19, 10:45

Jag personligen kan aldrig hålla stången hela vägen upp när jag kör pronerat grepp (trots att jag vet att jag kan lyfta mer så) + att jag förlorar buktrycket så fruktansvärt lätt med dragremmar.

Av de två anledningarna kör jag mixat grepp utan remmar!

Jeml · 2014-08-19, 10:48

Citat:

Ursprungligen postat av tankoovich

Tack

Känner som jag nämnde att det är bättre att stanna på 15kg och köra riktigt strikta och ordentliga än att det blir halvdant på 20kg, finns ingen möjlighet att köra 17,5 heller så dunkar på någon vecka till på 15. Det måste vara lämpligast?

Ja det tkr jag med

Ang. Diskussionen om grepp så tycker jag mixat är otroligt dumt om man inte ska tävla.

RykteT · 2014-08-19, 11:29

Citat:

Ursprungligen postat av Jeml

Ang. Diskussionen om grepp så tycker jag mixat är otroligt dumt om man inte ska tävla.

Får jag fråga varför?

Jeml · 2014-08-19, 16:50

Citat:

Ursprungligen postat av RykteT

Får jag fråga varför?

Belastar vänster/höger sida olika.
Kan dra loss biceps.

Onödig bieffekt och risk imo.

RykteT · 2014-08-19, 16:59

Citat:

Ursprungligen postat av Jeml

Belastar vänster/höger sida olika.
Kan dra loss biceps.

Onödig bieffekt och risk imo.

Men om man kör varannan rep höger supinerat och varannan rep vänster supinerat då?

Jag kan inte hålla lika mycket vikt på enbart pronerat grepp nämligen! :/

Jeml · 2014-08-19, 17:03

Citat:

Ursprungligen postat av RykteT

Men om man kör varannan rep höger supinerat och varannan rep vänster supinerat då?

Jag kan inte hålla lika mycket vikt på enbart pronerat grepp nämligen! :/

Jo då är det kanske ingen större skillnad, fast du får ju en annan belastning med supinerat (bra/dåligt vet jag inte).

Du riskerar fortfarande att dra loss bicepsfästet.

Skaffa remmar

RykteT · 2014-08-19, 18:17

Citat:

Ursprungligen postat av Jeml

Jo då är det kanske ingen större skillnad, fast du får ju en annan belastning med supinerat (bra/dåligt vet jag inte).

Du riskerar fortfarande att dra loss bicepsfästet.

Skaffa remmar

Har remmar men tappar buktrycket när man inte kan gå upp mellan repen! :/