 |
2010-04-26, 20:03
|
#496 |
|
Musklig
Reg.datum: Feb 2009
Ort: Lindome
Inlägg: 10 222
|
26/4 Skivstång och 5 kilos hantlar!
Körde några övningar för mina axlar idag. Är fortfarande riktigt osymetrisk med min höger axel som är flera storlekar mindre än den vänstra. Tyvärr så ömmar det fortfarande i ryggen när jag råkar svanka lite, så axelpressarna blir lidande...
__________________
Multimotionär som tävlar flitigt i allt mellan F5 och Triathlon Träningsbilder finns på Instagram: jimmy_drufva http://www.multimotionären.com/ |
|
|
|
2010-04-26, 20:09
|
#497 |
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2008
Ort: Göteborg
Inlägg: 1 192
|
Alltså...nu har jag läst din journal typ framlänges, baklänges, uppifrån o nerifrån för att ev lista ut var du lyckats "avslöja" mig...Kan man få en liten ledtråd måntro?
__________________
Miss Tiger toppar formen http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=130576&goto=newpost |
|
|
|
|
2010-04-26, 20:13
|
#498 | |
|
Musklig
Reg.datum: Feb 2009
Ort: Lindome
Inlägg: 10 222
|
Citat:
 Jag har aldrig sett dig så du behöver inte vara orolig. Men jag gissar på att ditt förnamn börjar på C
__________________
Multimotionär som tävlar flitigt i allt mellan F5 och Triathlon Träningsbilder finns på Instagram: jimmy_drufva http://www.multimotionären.com/ |
|
|
|
|
|
2010-04-26, 20:48
|
#499 | |
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2008
Ort: Göteborg
Inlägg: 1 192
|
Citat:
Och även om du inte sett mig så har du uppenbarligen listat ut saker o ting... *skratt*
__________________
Miss Tiger toppar formen http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=130576&goto=newpost |
|
|
|
|
|
2010-04-26, 20:56
|
#500 | |
|
Hillgoat Deluxe
Reg.datum: Feb 2006
Ort: På en bergstopp någonstans
Inlägg: 19 216
|
Citat:
Du vet om att du o jag har pratats vid på en annan site för ngt år sedan? 
|
|
|
|
|
|
|
2010-04-26, 21:00
|
#501 | |
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2008
Ort: Göteborg
Inlägg: 1 192
|
Citat:
__________________
Miss Tiger toppar formen http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=130576&goto=newpost Senast redigerad av MissTiger den 2010-04-26 klockan 21:06. |
|
|
|
|
|
2010-04-27, 06:35
|
#502 | |
|
Registered User
Reg.datum: Sep 2005
Ort: Göteborg
Inlägg: 5 254
|
Citat:
Ett 3000m-lopp går om fyra veckor: http://www1.idrottonline.se/template...aspx?id=344015 |
|
|
|
|
|
2010-04-27, 18:09
|
#503 |
|
Musklig
Reg.datum: Feb 2009
Ort: Lindome
Inlägg: 10 222
|
Första dagen på mitt nya uppdrag är nu avklarad.
Sitter i bilen på väg till jobbet Sitter i trucken och flyttar pallar Sitter på frukostrast Sitter i trucken och flyttar ännu mer pallar Sitter på lunchrast Sitter i trucken och flyttar på några andra pallar Sitter i bilen på väg hem från jobbet
__________________
Multimotionär som tävlar flitigt i allt mellan F5 och Triathlon Träningsbilder finns på Instagram: jimmy_drufva http://www.multimotionären.com/ |
|
|
|
|
2010-04-27, 18:11
|
#504 | |
|
Hillgoat Deluxe
Reg.datum: Feb 2006
Ort: På en bergstopp någonstans
Inlägg: 19 216
|
Citat:
 Stretcha riktigt så du inte får träningsvärk av allt och försök återhämta dig lite så du inte sliter ut dig fysiskt nu. |
|
|
|
|
|
2010-04-27, 20:28
|
#505 | |
|
Musklig
Reg.datum: Feb 2009
Ort: Lindome
Inlägg: 10 222
|
Citat:
__________________
Multimotionär som tävlar flitigt i allt mellan F5 och Triathlon Träningsbilder finns på Instagram: jimmy_drufva http://www.multimotionären.com/ |
|
|
|
|
|
|
2010-04-27, 20:41
|
#506 |
|
Musklig
Reg.datum: Feb 2009
Ort: Lindome
Inlägg: 10 222
|
27/4 Backintervaller. Rensa hjärnan och bränna lite kcal
Tid:40.14 Sträcka:6,59km Snittpuls:146Bpm Maxpuls:166Bpm Sprang lite längre innan jag kom fram till backen idag. Sedan blev det 5st intervaller med tiderna:35-33-32-32-32. Var inte helt oväntat lite starkare i benen idag, men var duktigt trött i högervristen efter att ha kört bil och truck hela dagen.
__________________
Multimotionär som tävlar flitigt i allt mellan F5 och Triathlon Träningsbilder finns på Instagram: jimmy_drufva http://www.multimotionären.com/ |
|
|
|
|
2010-04-28, 21:29
|
#507 |
|
Musklig
Reg.datum: Feb 2009
Ort: Lindome
Inlägg: 10 222
|
2874 Löpning i Bunketorp! Backe upp & backe ner!
Sträcka:5km spåret som mättes till 4,78 Tid:25.15 Snittpuls:151Bpm Maxpuls:171Bpm Sprang med Tomas idag och han var tyvärr riktigt seg idag igen så det blev bara ett varv i ett riktigt lågt tempo. Jag testade att spurta sista biten som jag trodde var 1km men bara var 780m enl. gps klockan. Nåja den sista biten gick på 3min exakt så det blev en godkänd avslutning.
__________________
Multimotionär som tävlar flitigt i allt mellan F5 och Triathlon Träningsbilder finns på Instagram: jimmy_drufva http://www.multimotionären.com/ |
|
|
|
|
2010-04-28, 21:36
|
#508 |
|
Musklig
Reg.datum: Feb 2009
Ort: Lindome
Inlägg: 10 222
|
Idag fick jag lite uppdaterad information om mina arbetstider på detta uppdraget.
Tydligen så ska vi jobba 8-17 på fredagar så det är iallafall 12 dagar som man slutar i vettig tid. Just fredagar passar mig( och många andra såklart) väldigt bra då vi ofta brukar försöka komma iväg lite tidigare när vi åker till stugan eller upp och hälsar på i Sthlm.
__________________
Multimotionär som tävlar flitigt i allt mellan F5 och Triathlon Träningsbilder finns på Instagram: jimmy_drufva http://www.multimotionären.com/ |
|
|
|
|
2010-04-28, 22:11
|
#509 | |
|
Collecting stars
Reg.datum: May 2008
Ort: Floda
Inlägg: 5 759
|
Bra!
Akta dig för att köra allt för mkt backar under kort tid. Det är bra träning men det sliter förbannat hårt på benen.
__________________
Collect some stars to shine for you, but start today, there is only a few. En Ironman på väg mot nya äventyr... Citat:
|
|
|
|
|
|
2010-04-28, 22:22
|
#510 | |
|
Hillgoat Deluxe
Reg.datum: Feb 2006
Ort: På en bergstopp någonstans
Inlägg: 19 216
|
Citat:
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Linjär visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 05:04.
