toalettmysaren - 30 årig datanörd vars nya liv startade 20 februari 2012

[toalettmysaren]

slitz,pimp.. spelade där också, slitz var jag mest och fakade i, pimp var jag med i.

[Likeapeanut]

Haha, sjukt kul!
Tips till dig som är nyinflyttad i ''hooden'' osv...ifall du känner dig osäker nu när du har rakat bort ditt mäktiga vikinga-skägg ; )

[toalettmysaren]

LOL! Sanning det där, ryssar är läskiga. har kvar lite skägg faktiskt. Det växer ju vett =). Är ingen som tar fram trimmern i onödan, apropå hårväxt.. skall fan boka klipptid nu. Axellångt hår.

[str]

Haha... riktigt sköna historier du kommer med.

Var ju rätt unikt o va med på den där tiden. Att ö.h.t. koppla upp sig mot nätet o möta någon annan som spelade samma spel var ju en riktigt wow-grej.
Spelade lite doom innan quake, man ringde upp polarn i DOS på telefonnumret... haha.

Började ju lira en del RQ. Fanns en del sköna klaner/profiler där. Fanns en kille som hette varg_unge som var sjukt grym, även en kille som hette A_DEADLY_LURKER.

Väl inne i QW var en helt annan värld. Minns att jag spelade på pluto, en finsk server med meny-system där man kunde välja vad man skulle spela, 2on2 etc.
Problemet var ju att man fortfarande var HPW och fick smisk av lågpingare...

oKKun var väl en av de bättre spelarna jag såg lira där. Hela sWeMoB var ju rätt grymma. Darkl0rd minns jag som nick, men vet inte om jag någonsin spelade mot honom. Men bara nicket var ju otäckt...mycket nerver på den tiden =) Jo sniket minns jag. Var med i dagens nyheter i ett reportage. Jag var på café 9 när deathrow från USA var där o lanade.

Screenet jag skickade till dig var ChaoS som skickade. Tror också han spelade med det där slitz-gänget. Ja det är ju rätt sjukt att du o jag har en koppling till varann från 15 år tillbaka =)

[toalettmysaren]

Lördag 6/4 Rygg

Uppvärmning
Breda latsdrag
3 sets

Chins 3min vila
7 reps
7 reps
7 reps

Marklyft
Stång
5x 60kg
5x 80kg
3min vila
5x 110kg bälte
3x 130kg bälte+grips
5x 125kg bälte+grips
6x 120kg bälte+grips
8x 100kg

Stångrodd FST.7
7x7@60kg (40s vila)

Ryggresningar 1min vila
15 reps
7 reps +15kg
15 reps +10kg

Latsdrag 2min vila
7x 79
7x 73

Och där gjorde vi dag, får kommentera dig str sen . Sitter med dottern i knät, ska ut i snön en stund innan vi ska grilla. hejs!

[Niwah]

Grymma chins! 3x7 är ju kanon!

[toalettmysaren]

STR TRAINING CAMP



Niwah, tack .
Var ett tag sen jag körde chins så var kul det gick trots att jag väger som jag gör just nu. Dietstart på måndag!

STR;
jo jag minns det där då man ringde folk, peer-to-peer style . Gjorde så i RQ också innan några RQ servrar kom upp, jag körde mycket "last man standing" på RQ-servers. Det var magiskt. Spelade också en del på pluto men hade rätt kass ping där, gillade menysystemet förstås. Hade en livslång feud/nemenis i en swemobbare vid namn aKKe(minns min match mot honom som igår i The League som var en 1on1 liga på modem, den slutade 0-1 och 2-1 eller nåt sånt sjukt på DM4 och DM2. Vann, blev då #2 på laddern och förlorade mot #1'an som var TB_EraZer. eller om han stavade EraSer, minns ej. iaf. Enda som nitade mig där.. sjukt tung på DM2 var han.) I ALLA FALL: aKKe(Aquila ursprungligen)han var från min stad, ett gäng år äldre som inte gillade att jag gjorde livet svårt för honom på de lokala datapartyna som hölls av en klubb mitt i stan, brukade dyka upp ~150 datorer där varav ~30-40 var hardcore quakers men det var bara jag, akke, och några som nickade hattifnatt, mumin som dög till nåt egentligen ur det gänget.

Good times.

[str]

Haha, skönt klipp där.. försöker skaka ur en geting ur byxan kanske.

mumin? Clan Tjack? =) RQ ägde. Minns många sommarkvällar man kom hem där o ringde upp på sitt 28.8 modem. IP nummer till Fragzones FFA kunde man i huvudet. "Server is full"... alla ville in.

[toalettmysaren]

Clan Tjack tror jag inte, han nickade Hemulen i början, sen skapade de Clan Hemul och han nickade då Mumin, spelat i FragFest också. Men ja, alla ip's var viktiga kunna... sånt jävla spam det var lol. 194.123.11.17:27500.. FULL 194.123.11.17:27501 FULL.. RAGE. 194.123.11.17:27502 FULL. DAFUQ. TESTAR FFA DÅ!!! 194.123.11.17:28000 FULL.

AARGHH JAJA FINLAND DÅ. 90.88.15.22:28000 till 28017 typ för dem hade en trilliard duelservrar och grejer, och gick de inte så bytte man till .23:28000 och matade 2on2 servrarna och så vidare .... NU hitta jag på ip'sen, minns tyvärr inte dem än!

Vet jag hade några nyckel-IP's uppskrivna med blyerts överallt på mitt keytronic tangentbord. Lappar var för osäkert, mamma var ju och städade ibland.

[str]

Haha wtf?

Keytronic tangentbord hade jag också. Morsan städade bort ett viktigt papper med viktiga IP-nummer, cfg-namn, demo-namn, HTML-adresser... haha och "warez" sidor :-))) Kände mig helt formaterad efter den incidenten och fick börja om från scratch.

Okej, fanns en kille i i CT som nickade [CT]mumin aka m00minTjACk typ, han var grym.

Haxade in mig på gamla "klanwatch" via web archive... en del klansidor går att komma åt ännu, hyfsad nostalgitripp kan jag lova :-)

[toalettmysaren]

Dietstart imorrn... Dagen skall spenderas med att rensa bort sånt som jag älskar. Kvar kan vara sånt som jag inte älskar, typ apelsinchoklad. Lagt in lite varor i dumbbellen också som småförberedelser. Har även startat kreatinkuren i onsdags eller så, så har väl lagt på mig lite vattenvikt lagomt till imorrn så det inte fibbar, eller är det för kort tid?

Taggad iaf . Börjar med att ligga på runt 1800-2200 kcal, kommer att behöva flexa lite grann pga kidsen, maten är ju lite mer kolhydratladdad där emellanåt alternativt få i mig nån snabb energikälla nån gång här och där för att inte låta mitt surhumör ta över och låta det gå ut över barnen. Kommer även lägga in nån form av extramotion, som t.ex. gå ut med barnvagnen med minstingen eller åka och bada med storingen osv i större omfattning än vad jag redan gör, snorbilligt dra och bada nu på ersbodabadet när jag är medlem på tenton . (gratis för mig, 30:- för ungen)

Att sluta med godis är trist, men nödvändigt. Blir även pepsi max i fortsättningen. Tänkte ta stats och bilder imorrn. Vill ni ha förebilder redan nu eller skall jag vänta tills jag e klar med dieten?

[Bällund]

Mer bilder till folket . Lycka till med dieten! Igår faila jag, det blev öl och grogg. Så idag får nog vischan sig ett besök

[toalettmysaren]

Söndag 7/4 Axlar/Triceps

Militärpress
2x10xStång
10x 40kg
3min vila
10x 50kg
4x 62,5kg - hade siktet inställt på en femma, blev racka av på 4a.
7x 57,5kg
8x 52,5kg

Smalbänk
10xStång
10x 40kg
3min vila
10x 50kg
4x 72,5kg - Skitlyft. Slog i ställningen på rep #2.
12x 57,5kg - Tänkte lyfta 67,5kg. Lastade fel. T I L T.
7x 65kg

Raka sidolyft m. hantlar 2min vila
10x 10kg
8x 15kg - 5 reps var snygga, bättre än sist.
8x 12,5kg
10x 10kg

1min vila
8x 10kg
8x 10kg
8x 10kg

Skullcrushers 20kg stång (strikta mot pannan/hårfästet)
10x Stång
10x 30kg
2min vila
4x 37,5kg
7x 35kg
7x 32,5kg

Shrugs m. hantlar 2min vila
15x 35kg
15x 40kg
15x 40kg

Oväntat lätt gick det shrugga med hantlar, var jobbigare greppa dom där 40kg's jävlarna än att köra arbetsseten typ. Körde med remmar dock, har flickgrepp. Förutom vikt-missen på smalbänk och att jag inte kunde leverera en femma på 62,5kg i MP så var jag nöjd, bra tryck, bra känsla i muskulaturen!

[toalettmysaren]

BILDER!

Då var det dags, diet dag#1.
Så här åker de obligatoriska tjockisbilderna upp. Har i detta nu gymmat i runda slängar 13,5 månader.
Morgonvikt 83.0KG, med kreatinvikt. Hade tänkt deffa i ca 12-14 veckor.

Sneda fula kalsonger, snett axelparti. Prova sova gott efter ett axel/triceps-pass med 2 barn i sängen som du absolut inte får rulla över men som gärna rullar och skedar dig. Bilderna är ju dock inte för att jag skall lura er att jag är bitigare än vad jag är, utan ett mått på hur det går på deffen. Efterbilder kommer ju förstås på samma plats och samma dag och tid på morgonen!

Märkte nu att jag spänner inte magen alls, nåja. Inte att det gör något för den delen, har inget som kommer fram ändå .

[toalettmysaren]

Måndag 8/4 Ben!

Uppvärmning
superset bensparkar bencurls 3 sets

OL-Böj
12xStång
3 min vila
10x 50kg
10x 70kg
10x 80kg bälte rpb!
5x 90kg bälte (Filmen)
2x 97,5kg bälte rpb! - Första lätt! andra blev jag stillastående vid 75% avklarad rom ett tag.
4x 92,5kg bälte rpb!
4x 87,5kg bälte - dåligt!
7x 80kg bäälte

Benpress 2min vila
15x 80kg
10x 120kg
10x 160kg
7x 180kg
5x 200kg + 1xN

Bencurls 1,5min vila Matrix maskin
12x 50
8x 63
6x 63
6x 59

Bensparkar 1,5min vila Matrix maskin
6x 36 "stolinställning"
10x 68
8x 77
7x 77
7x 77

Pust frust! Kommer uppdatera ikväll igen vad det har blivit för käk över dagen och hur mycket jag landade på. Mest för min egen skull då jag har lätt för att komma lite i underkant när det börjas dieta, så i värsta fall får jag kompensera med lite jordgubbar och grädde på kvällskvisten eller så .

Film, 5x90KG idag.

https://www.youtube.com/watch?v=Vu4agI1batk

Tror jag måste uppdatera träningskläderna lite, jag har så sjukt fula mjukisar rent generellt, alla är så jävla snygga i sina tights+shorts och nån soft hoodie med zipper och sånt. ILIKEPEANUTS får ta mig på en shoppingrunda tror jag, han är 1337@GYM

edit: url-länkade böjvideon istället. Minatyren var så otroligt jävla ful