RykteT - Min resa från Anorexian till Muskelbyggare! - Sidan 321 - Kolozzeum Forum

RykteT · 2014-10-27, 10:17

Sjukt skönt pass idag!

Helt enormt vad bra form jag har börjat få i alla övningar (måste man bannemig ha för att det inte ska göra ont i axeln). Trevligt att få köra rygg och biceps också!

Morgonvikt: 79.5 kg
Dagsintag: 3450 kcal

Cuffrotationer (liggandes):
2 x19, 18, 15
1 x23

Enarmsrodd i kabel:
14 x20, 20, 20, 20
18 x20

Tvåarmsrodd i kabel:
23 x20, 20, 17, 18

DB Curls:
7 x15, 15, 15, 15, 15, 14

Mage

RykteT · 2014-10-28, 12:56

Tenta skriven! Sjukt bra gick det (blir nog 4a eller 5a där, d.v.s VG/MVG). Även lämnat in löneblankett så nästa månad någon gång kommer 5 välförtjänta laxar!

Nu: Mer tentaplugg...

Morgonvikt: 79.7 kg
Dagsintag: 3450 kcal

RykteT · 2014-10-29, 14:24

Har inte hunnit göra mer än 8 uppgifter i termodynamiken idag. Dock har jag hunnit gymma också!

Nu blir det 14 uppgifter till + 3 bevis (=fruktansvärt rolig eftermiddag...)

Morgonvikt: 79.9 kg
Dagsintag: 3500 kcal

Cuffrotationer (liggandes):
2 x20, 20, 19, 19

Enarmsrodd: Stannar på 14 kg tror jag
14 x20, 20
18 x20
14 x20

Tvåarmsrodd: Grymt bra kontakt i rygg
23 x20, 20, 19, 18, 18

DB Curls:
7 x15, 15, 15, 15, 15, 14

Mage

HMS Laestander · 2014-10-29, 18:07

Plugga på plugga på

Ozziking · 2014-10-29, 19:00

Gööött! det går sakta men säkert framåt!

RykteT · 2014-10-29, 19:34

Citat:

Ursprungligen postat av HMS Laestander

Plugga på plugga på

Så hårt det går!

Citat:

Ursprungligen postat av Ozziking

Gööött! det går sakta men säkert framåt!

Jajamensan!

Tack!

RykteT · 2014-10-30, 10:28

Träningen tågar på och sista tentan är imorgon!

Morgonvikt: 79.8 kg
Dagsintag: 3450 kcal

Benpress:
250 x10, 10, 9
210 x10, 11

Benspark:
101 x10, 10
81 x10, 10

Bencurls:
46 x15, 15, 15

Pushdowns:
50 x20
46 x20, 20, 19

RykteT · 2014-10-31, 11:24

Då taggar vi sista tentan om 2.5 h! Någorlunda nöjd med vad jag kan men den här kommer bli svår på riktigt!

Morgonvikt: 79.9 kg
Dagsintag: 3450 isch kcal

RykteT · 2014-11-01, 13:00

Skönt pass idag. BTW gick tentan väldigt bra igår. Blir nog en 4a.

Morgonvikt: 79.8 kg
Dagsintag: 3450 kcal

Cuffrotationer:
2 x20, 20, 19, 16
9 x20 (i kabel)

Enarmsrodd:
14 x20, 20, 20, 20

Tvåarmsrodd:
23 x20, 20, 20, 19, 17

DB Curls: får nog sänka denna lite då det gör rätt ont i axeln
7 x15, 15, 16, 15, 14, 13

Mage

HMS Laestander · 2014-11-01, 15:53

Fortfarande axelproblem?

RykteT · 2014-11-01, 18:03

Citat:

Ursprungligen postat av HMS Laestander

Fortfarande axelproblem?

Jajamen!

Har 1 månads rehabträning kvar innan jag får öka lite! :P

RykteT · 2014-11-01, 19:48

Avslutade dagen med en pizza! Fy vad jag älskar mat!

tankoovich · 2014-11-02, 09:13

Citat:

Ursprungligen postat av RykteT

Avslutade dagen med en pizza! Fy vad jag älskar mat!

grymt mannen

RykteT · 2014-11-02, 11:03

Innan jag lägger upp passet vill jag bara säga att jag mår psykiskt sämre och sämre för var dag som går. När jag inte har något att göra märker jag hur stressen har ätit på mitt inre under en väldigt lång tid nu. Jag känner mig som en kruttunna med 1 cm stubin. Fattas bara att något händer för att jag antingen ska explodera i ilska eller sorg. Skitjobbig känsla och vet inte riktigt hur jag ska göra för att bearbeta detta långsiktigt.

Morgonvikt: 80 kg
Dagsintag: 3450 kcal
Medelvikt Denna vecka: 79.8 kg

Benpress: SPB
250 x10, 10, 10 (perfekt form)
210 x10, 10, 10, 10

Benspark:
101 x10
81 x11, 11

Bencurls:
41 x15, 15, 15

Vader:
30 x15, 15, 15

unsuspected · 2014-11-02, 11:29

Det verkar som du skulle behöva prata med någon?