 |
2013-09-07, 06:36
|
#31 |
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2011
Inlägg: 7 688
|
Gårdagens mat i bild!
    
__________________
Viktutveckling: 090328: >140 | 091201: 127 | 100601: 121 | 100801: 110 | 101229: 105 | 110728: 88 | 110830: 96 | 120102: 93.3 | 120531: 85.8 | 120807 91.1 | 121114: 82.2 | 130313: 88.2 | 130630: 83.7 | 2014-01-26: 88 | 2014-05-09: 80.6 Min mat och träning: No dieting just living - Till death do us part! samt blogg & receptsamling hittar ni här! quattrojimmy @ Instagram. Smaktest av glass hittar ni här! |
|
|
|
2013-09-07, 06:37
|
#32 |
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2011
Inlägg: 7 688
|
 
__________________
Viktutveckling: 090328: >140 | 091201: 127 | 100601: 121 | 100801: 110 | 101229: 105 | 110728: 88 | 110830: 96 | 120102: 93.3 | 120531: 85.8 | 120807 91.1 | 121114: 82.2 | 130313: 88.2 | 130630: 83.7 | 2014-01-26: 88 | 2014-05-09: 80.6 Min mat och träning: No dieting just living - Till death do us part! samt blogg & receptsamling hittar ni här! quattrojimmy @ Instagram. Smaktest av glass hittar ni här! Senast redigerad av Reaper123 den 2013-09-07 klockan 06:38. |
|
|
|
|
2013-09-07, 06:40
|
#33 |
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2011
Inlägg: 7 688
|
Idag är det vilodag, som kommer innebära en "kolhydratladdning" inför morgondagens cykeltävling. Dock ska jag på kvällen även delta på en vinprovning så inte helt optimalt, så får se hur denna dag slutar
__________________
Viktutveckling: 090328: >140 | 091201: 127 | 100601: 121 | 100801: 110 | 101229: 105 | 110728: 88 | 110830: 96 | 120102: 93.3 | 120531: 85.8 | 120807 91.1 | 121114: 82.2 | 130313: 88.2 | 130630: 83.7 | 2014-01-26: 88 | 2014-05-09: 80.6 Min mat och träning: No dieting just living - Till death do us part! samt blogg & receptsamling hittar ni här! quattrojimmy @ Instagram. Smaktest av glass hittar ni här! |
|
|
|
|
2013-09-07, 07:44
|
#34 |
|
Längtar till jul.
Reg.datum: Nov 2008
Inlägg: 9 984
|
Hihi, vinprovningar kan sluta i mer än vad man tänkt
 Testade för övrigt din pulled pork, fast slängde i lite cayennepulver + chili flakes också. Blev riktigt smaskens, lökarna gör verkligen sitt i såsen! |
|
|
|
|
2013-09-07, 07:51
|
#35 | |
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2011
Inlägg: 7 688
|
Citat:
 Kul att höra att du vågade dig på detta MYCKET trevliga påhitt och dessutom valde att smaksätta på ditt egna vis!  Inbillar mig också att just rödlök gör sig mycket bra i denna anrättning och med din extra styrka tror jag dess sötma balanserar upp smaken mycket bra, så måste nog rentav prova att göra en stark pulled pork nångång (föråt mig nästan på detta så ej tillagat på typ ett halvår)
__________________
Viktutveckling: 090328: >140 | 091201: 127 | 100601: 121 | 100801: 110 | 101229: 105 | 110728: 88 | 110830: 96 | 120102: 93.3 | 120531: 85.8 | 120807 91.1 | 121114: 82.2 | 130313: 88.2 | 130630: 83.7 | 2014-01-26: 88 | 2014-05-09: 80.6 Min mat och träning: No dieting just living - Till death do us part! samt blogg & receptsamling hittar ni här! quattrojimmy @ Instagram. Smaktest av glass hittar ni här! |
|
|
|
|
|
|
2013-09-07, 13:04
|
#36 |
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2011
Inlägg: 7 688
|
Denna vilodag kommer sannerligen gå i maten och dryckens tecken, för är så illa att jag bett syrran att hämta mig så jag slipper gå 2,5km!
 Vet ej vad jag ska kalla dagens fastebrytare, men det är grönsakris toppat med en hel bit fetaost som jag hackade och sedan Prosciutto di San Daniele m.m.  Dessa två ting är det som ska åka på grilla under kvällens middag, sen blir det så klart lite andra trevliga saker på tallriken!
__________________
Viktutveckling: 090328: >140 | 091201: 127 | 100601: 121 | 100801: 110 | 101229: 105 | 110728: 88 | 110830: 96 | 120102: 93.3 | 120531: 85.8 | 120807 91.1 | 121114: 82.2 | 130313: 88.2 | 130630: 83.7 | 2014-01-26: 88 | 2014-05-09: 80.6 Min mat och träning: No dieting just living - Till death do us part! samt blogg & receptsamling hittar ni här! quattrojimmy @ Instagram. Smaktest av glass hittar ni här! |
|
|
|
|
2013-09-07, 21:02
|
#37 |
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2011
Inlägg: 7 688
|
Har inte rört mig mer än 500m till fots idag, så att kalla detta för en regelrätt vilodag och även (kolhydrat)uppladdning inför morgondagen är väl med all rätt?
Dagens kost: 130g Råris fullkorn långkornigt kokt 195g Ris långkornigt kokt 150g Apetina fetaost 10% 15g Prosciutto di San Daniele 250g Wokgrönsaker (ICA Basic) 100g Felix Grill- & kebabsås 26g Hårt bröd fullkorn råg fibrer 15,5% Wasa husman 30g Mjukost smältost fett 4% 200g Morot 200g Småcitrus clementiner mandariner tangeriner satsumas (Vinprovning) 200g Vitt vin halvtorrt el halvsött vol. % 12,5 100g Rödvin vol. % 12 130g Råris fullkorn långkornigt kokt 195g Ris långkornigt kokt 300g Biff ryggbiff nöt 250g Grönsallat gurka tomat paprika u dressing 200g Sparris grön el vit 50g Vitlöksbaguette, fryst 25g Lohmanders Bearnaise Hot 150g Felix Grill- & kebabsås 25g Frödinge Godbit Nötcreme 50g Mannagryn 500g Lättmjölk 0,5% fett berik med A- och D-vitamin 250g Jordgubbar frysta 300g Äpple m skal 150g Jordgubbssylt, lättsockrad (BOB) 27g Riskakor, osaltade (Friggs) 100g Morot 1g Friggs Recovery, brustablett 3g ZMA BS, kapslar Inte vägt upp något mer än lunchen, så är väl regelrätta höftningar och därför... Cirka 3800 kcal 175g protein 540g kolhydrater 70g fett 30g alkohol Väger jag inte in minst +1kg imorrn skulle jag bli förvånad, för skött vätskeintaget utmärkt och dessutom tagit en resorb, så räknar med att vara fullsprutad med energi inför mordongadens premiär i tävlingssammanhang på cykeln!
__________________
Viktutveckling: 090328: >140 | 091201: 127 | 100601: 121 | 100801: 110 | 101229: 105 | 110728: 88 | 110830: 96 | 120102: 93.3 | 120531: 85.8 | 120807 91.1 | 121114: 82.2 | 130313: 88.2 | 130630: 83.7 | 2014-01-26: 88 | 2014-05-09: 80.6 Min mat och träning: No dieting just living - Till death do us part! samt blogg & receptsamling hittar ni här! quattrojimmy @ Instagram. Smaktest av glass hittar ni här! |
|
|
|
|
2013-09-07, 22:05
|
#38 | |
|
Längtar till jul.
Reg.datum: Nov 2008
Inlägg: 9 984
|
Citat:
Du har helt rätt i vad du skriver  Tycker definitivt du ska testa en starkare pulled pork! Tror dock man ska vara generös med chilin/cayenne, tyckte mig ha rätt så mycket men försvann ganska bra ändå med sötman.Haha, det är ju omöjligt att motstå när man väl har tillagat det, så jag förstår dig! Måste däremot testa att göra själva BBQ-såsen själv någon gång också, såg en sås på Masterchef som verkade riktigt trevlig & en bra blandning mellan sött, surt & starkt, ska se om jag kan hitta den. Lycka till på tävlingen! Ska nog gå bra ska du se!
|
|
|
|
|
|
2013-09-08, 07:31
|
#39 |
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2011
Inlägg: 7 688
|
Gårdagens BBQ!
   Nu mot dagens utmaning, cykeltävlingen!
__________________
Viktutveckling: 090328: >140 | 091201: 127 | 100601: 121 | 100801: 110 | 101229: 105 | 110728: 88 | 110830: 96 | 120102: 93.3 | 120531: 85.8 | 120807 91.1 | 121114: 82.2 | 130313: 88.2 | 130630: 83.7 | 2014-01-26: 88 | 2014-05-09: 80.6 Min mat och träning: No dieting just living - Till death do us part! samt blogg & receptsamling hittar ni här! quattrojimmy @ Instagram. Smaktest av glass hittar ni här! |
|
|
|
|
2013-09-08, 09:13
|
#40 |
|
Registered User
Reg.datum: May 2012
Ort: Varberg
Inlägg: 428
|
Som vanligt, underbara matbilder! fy satan vad hungrig man blir trots att man precis åt
 Lycka till med tävlingen nu. 
|
|
|
|
|
|
2013-09-08, 14:25
|
#41 |
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2011
Inlägg: 7 688
|
 Mycket lyckad tävlingspremiär och hade min polare haft lite piggare kropp hade vi kunnat slipa siffrorna ännu bättre för jag var komiskt nog inte ens svett när jag gick i mål, men det syns rätt tydligt på min snittpuls för var "transporttempo"! (var redan bestämt att vi skulle följas åt hela vägen runt) Nu MAAAAT!
__________________
Viktutveckling: 090328: >140 | 091201: 127 | 100601: 121 | 100801: 110 | 101229: 105 | 110728: 88 | 110830: 96 | 120102: 93.3 | 120531: 85.8 | 120807 91.1 | 121114: 82.2 | 130313: 88.2 | 130630: 83.7 | 2014-01-26: 88 | 2014-05-09: 80.6 Min mat och träning: No dieting just living - Till death do us part! samt blogg & receptsamling hittar ni här! quattrojimmy @ Instagram. Smaktest av glass hittar ni här! |
|
|
|
|
2013-09-08, 17:27
|
#42 | ||
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2011
Inlägg: 7 688
|
Citat:
Insåg nu att jag måste göra en chili, för var sjukt länge sen och det är ju minst lika gott som pulled pork (gillar dock inte beef'en alls lika mycket). Springer du över receptet får du gärna länka här eller ta det via pm! Citat:
 Tack båda två för lyckönskningarna  Gick som ni ser ovan helt okej Skickat från min LG-E975 med Tapatalk 4
__________________
Viktutveckling: 090328: >140 | 091201: 127 | 100601: 121 | 100801: 110 | 101229: 105 | 110728: 88 | 110830: 96 | 120102: 93.3 | 120531: 85.8 | 120807 91.1 | 121114: 82.2 | 130313: 88.2 | 130630: 83.7 | 2014-01-26: 88 | 2014-05-09: 80.6 Min mat och träning: No dieting just living - Till death do us part! samt blogg & receptsamling hittar ni här! quattrojimmy @ Instagram. Smaktest av glass hittar ni här! |
||
|
|
|
|
2013-09-08, 21:22
|
#43 |
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2011
Inlägg: 7 688
|
Dagens kost:
240g Bröd, Grov Gotland 60g Mjukost smältost fett 4% 30g Rökt skinka 4% 500g Te bryggt 20g Honung, flytande (ICAs) 32g Riskakor, osaltade (Friggs) 50g Malto-Flex Pure 10g BCAA XX (Body Sience) 150g Malto-Flex Pure 1g Friggs Recovery, brustablett 2g Razor Sharp Energy, brustablett 50g Energikaka m. kanel- & vaniljsmak (eget recept) 600g Pizza m skinka, pepparsalami, bacon, oxfile, ägg, champinjoner m.m. 100g Vitkålssallad pizzasallad 250g Potatisgratäng mjölk kaffegrädde ost hemlagad 100g Fläskkarré gris 150g Fläskkotlett gris fett bortskuret 100g Tzatziki 150g Felix Grill- & kebabsås 250g Grönsallat gurka tomat paprika u dressing 220g Skumgodis 25g Choklad o chokladpraliner 300g Keso färskost 0,4% (ICA Basic) 500g Fruktsallad 60g Mjuk kola och mjuk chokladmaräng överdragen m mjölkchoklad Japp Mars 3g ZMA BS, kapslar Cirka (en del höftningar) 5900 kcal 220g protein 900g kolhydrater 140g fett Hade även köpt hem en B&J och lite mer choklad, men blev faktiskt stopp på sötsuget tillslut...
__________________
Viktutveckling: 090328: >140 | 091201: 127 | 100601: 121 | 100801: 110 | 101229: 105 | 110728: 88 | 110830: 96 | 120102: 93.3 | 120531: 85.8 | 120807 91.1 | 121114: 82.2 | 130313: 88.2 | 130630: 83.7 | 2014-01-26: 88 | 2014-05-09: 80.6 Min mat och träning: No dieting just living - Till death do us part! samt blogg & receptsamling hittar ni här! quattrojimmy @ Instagram. Smaktest av glass hittar ni här! Senast redigerad av Reaper123 den 2013-09-08 klockan 21:25. |
|
|
|
|
2013-09-08, 21:34
|
#44 |
|
Mästerbantaren
Reg.datum: Jan 2008
Inlägg: 5 986
|
No dieting just living - Till death do us part!
menmenmenmenmenmen.. du har ju gått å bleve med Journal! ÄNTLIGEN!
å gratz
__________________
Senast redigerad av Mouline den 2013-09-08 klockan 21:35. |
|
|
|
|
2013-09-08, 21:35
|
#45 |
|
Registered User
Reg.datum: Apr 2013
Ort: Stockholm
Inlägg: 6 715
|
bulkar du? hahahaha, satan vad mycket kcal
__________________
Född: 1993 (23år) Längd: 191cm Vikt: +120kg Böj: 220kg Bänk: 160kg Mark: 260kg Totalt: 640kg Stock: 130kg Träningsjournal: Strongman - mot +800kg RAW Youtube kanal:"BIG Matte" lyfter skrot Instagram: "BIG Mattes" bilder |
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Linjär visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 11:12.
