Chrilleftw NY JOURNAL, nya tag och mot tyngre vikter! - Sidan 3 - Kolozzeum Forum

Vezzlan · 2011-05-22, 22:38

Du har köttat på dig sen jag såg dig sist! Tappat fett och lagt på dig muskler ser det ut som.

Går bra att bygga i simhallen ock!

Chrilleftw · 2011-05-22, 22:41

Citat:

Ursprungligen postat av Vezzlan

Du har köttat på dig sen jag såg dig sist! Tappat fett och lagt på dig muskler ser det ut som.

Går bra att bygga i simhallen ock!

Tack för du kollar in Jansson!

Haha jajjamen! Det går änsålänge, såvida fria vikter finns, allt annat går inte köra knappt

. Men börjar nog på VMC framöver till hösten/vintern ungefär, har inte så många som gymmar där mer än du och olof, som jag känner då. Tobbe också

Sundqvist · 2011-05-22, 22:44

Formen ser nice ut

!

Chrilleftw · 2011-05-22, 23:03

Citat:

Ursprungligen postat av Sundqvist

Formen ser nice ut

!

Tackar och dsm sundqvist

Chrilleftw · 2011-05-23, 14:58

Rygg

Skivstångrodd
60kgx6
80kgx6
80kgx6
80kgx6

Marklyft
80kgx12
80kgx17

Chins
kvx10
kvx8
kvx9

Latsdrag med V handtag
105+36kgx6
105+36kgx6
105+36kgx6
105+36kgx6

Enhands latsdrag
60x8
60x8
60x8
60x8
60x8

Kroppsvikt 71.9 . Satsar på 80-82 efter sommaren.

Chrilleftw · 2011-05-23, 15:10

77-80kg menar jag, höhö

JojjeG · 2011-05-23, 15:12

Satans jävlar vilka latsdrag, starkt!

Chrilleftw · 2011-05-23, 15:13

Citat:

Ursprungligen postat av JojjeG

Satans jävlar vilka latsdrag, starkt!

Haha, tack tack min vän.

Vezzlan · 2011-05-23, 18:11

Citat:

Ursprungligen postat av Chrilleftw

Tack för du kollar in Jansson!

Haha jajjamen! Det går änsålänge, såvida fria vikter finns, allt annat går inte köra knappt

. Men börjar nog på VMC framöver till hösten/vintern ungefär, har inte så många som gymmar där mer än du och olof, som jag känner då. Tobbe också

På VMC finns det vikter så det räcker och blir över, vi köpte in ny skivstång och mer vikter(190kg) för ett tag sedan. Du får höra av dig till ordföranden när du känner för att byta så löser det sig, så du kan bli ännu starkare!

Resten av folket lär du känna efterhand, de flesta är hjälpsamma och trevliga. Eventuella grinpellar kan man ignorera!

Sundqvist · 2011-05-23, 18:14

Grymma latsdrag!

Chrilleftw · 2011-05-23, 20:11

Citat:

Ursprungligen postat av Vezzlan

På VMC finns det vikter så det räcker och blir över, vi köpte in ny skivstång och mer vikter(190kg) för ett tag sedan. Du får höra av dig till ordföranden när du känner för att byta så löser det sig, så du kan bli ännu starkare!

Resten av folket lär du känna efterhand, de flesta är hjälpsamma och trevliga. Eventuella grinpellar kan man ignorera!

Jojo det är sant, har diggat VMC sedan jag tränade där några gånger, det är sjukt skönt där nere.
Jo jag får väl ta och höra av mig ganska snart tror jag, så jag kan börja där . Vore mycket bättre, så behöver man kanske inte hänga på massa vikter i alla ställningar osv

Eventuella grinpellar undviker man mer än gärna!
Btw, det som jag älskar mest är = musik som man själv diggar, HÅRD musik

Citat:

Ursprungligen postat av Sundqvist

Grymma latsdrag!

Tackar!

Chrilleftw · 2011-05-24, 14:42

Axlar

Hantelpress
20kgx6
27.5kgx6
35kgx6
35kgx6
27.5kgx6

Militärpress smith
60kgx6
90kgx3
70kgx6

Hantelflies
14kgx6
16kgx6
16kgx6

CC-flies
25x6
25x6
25x6

zteve · 2011-05-24, 15:40

Jävlar du! Latsdragen och militärpressarna är INTE att leka med. Det gillar vi! Köttig avatar också.

Chrilleftw · 2011-05-24, 16:43

Citat:

Ursprungligen postat av zteve

Jävlar du! Latsdragen och militärpressarna är INTE att leka med. Det gillar vi! Köttig avatar också.

Haha tackar zteve för din sköna kommentar! Det gillas, och jag lovar att bättre ska de bli min vän!

Vezzlan · 2011-05-24, 18:44

Citat:

Ursprungligen postat av Chrilleftw

Btw, det som jag älskar mest är = musik som man själv diggar, HÅRD musik

Vi har två musikanläggningar, så du kan välja det oljud du finner passande för stunden. Entomed, Pantera, Iron Maiden, Disarmonia Mundi, Sator, W.A.S.P. och Foo Fighters är ett litet urval av vad som finns att välja på.