Ni som ligger i deff hur går det för er?

[BobaFett]

Ursprungligen postat av Christyle

What?? skojar du med mig?

Ursprungligen postat av Arty

Tror inte du står still i vikt just pga av det såvida du inte äter upp tvål o schampo

Där har man ett bra exempel hur dumma folk på kolo är när det gäller att tolka det man skriver

[Symphony Flex]

Ursprungligen postat av BobaFett

Har nått min målvikt på 88 kilo nu och det ser bra ut men jag blir fan aldrig nöjd

Jag vill bli stenhård så jag ska ner 2 kilo till så får vi se hur det ser ut

Börjar tappa lite i styrka nu men det är vanligt i slutet på deffen

kul. har du bilder på det?

[Yes]

Såhär har det sett ut hittils:


Första droppen är efter ca 3 veckor, men annars har jag försökt ta vikten dag för dag.

Anledningen till att trenden varit positiv tror jag beror på ett alldeles för dåligt vätskeintag. Senaste veckan har jag gått och smuttat på vatten hela dagarna. Sen har jag iof bara haft tre mål mat också, men kalorierna borde vara ungefär de samma som tidigare - kanske lite lägre(1800-2000kcal, lite mer på träningsdagar).

Frågan är om man borde äta lite mer? Minus 2Kg på en vecka är ganska mycket(kan ju inte vara så mycket vätska heller, även om det till viss del säkert är det), men det kommer kanske sakta in lite framöver.

[Oxe]

Nu träffade jag 115 kgs gränsen, men är mycket kvar tror att jag började på 130-133 kg i slutet av april. Det svåra nu är hur mycket till man skall plocka eller ifall man skall börja ta det lugnare och satsa på semestern i januari/februari för denna sommar är ju ganska körd...

känner mig precis lika fet nu som vid 130 kg, trodde i min enfald att det skulle bli ok runt 110 kg dvs normalform, men det verkar som att man börjar prata om 100 kg suger när man har dålig självinsikt..

Men det är väl bara att nöta på...

[robztr14]

det är ju fotbolls vm. öl, godis hör till. jag är fucked

[MilkmaN]

Började i tisdags, och har thus far gjort ett stort vätsketapp, möjligtvis lite fett. Tanken är förvisso en hyfsat snabb nedgång. Jag har dock strypt kolhydraterna kraftigt, vilket borde förklara det stora initiala tappet.

8/6 - 91.3
9/6 - 90.2
10/6 - 89.5
11/6 - 88.4
12/6 - 88.3

[Zippo]

Gick dåligt förra veckan då jag var på massa skivor och mottagningar och åt som ett djur. Gick upp 2 kg men är nog vatten och massa skräp som var kvar för det mesta. Hoppas nu på onsdag att man gått ner 1 kg.

Är det någon annan som tycker att deff går riktigt bra nu, fy fan jag äter nästan vad jag vill med hög protte i medel mängd och det går riktigt bra, har gått ner 0.5 - 1kg i veckan sedan jag börja och det är endast på känn. Resultaten ser bra ut som fan.

[sweaberg]

Inge bra

från 82kg till 80kg på 5veckor. och nu har jag stannat

detta känns skumt då jag tränar varje dag, golf eller gym ibland båda.

9hål golf 4 dagar i veckan , ca 600 kalorier varje gång men bränner ta mig fan aldrig bort fettet. gym 4 dagar i veckan.

Blir även en del fysiskt arbete på jobbet vissa dagar vilket ger ännu mer förbränning.
Äter mindre kolhydrater än förr och mindre godis/läsk osv men utan resultat.

[Sgart]

Ursprungligen postat av sweaberg

Inge bra

från 82kg till 80kg på 5veckor. och nu har jag stannat

detta känns skumt då jag tränar varje dag, golf eller gym ibland båda.

9hål golf 4 dagar i veckan , ca 600 kalorier varje gång men bränner ta mig fan aldrig bort fettet. gym 4 dagar i veckan.

Blir även en del fysiskt arbete på jobbet vissa dagar vilket ger ännu mer förbränning.
Äter mindre kolhydrater än förr och mindre godis/läsk osv men utan resultat.

400g i veckan. är väl inte SÅ illa pinkat ?

[sweaberg]

Ursprungligen postat av Sgart

400g i veckan. är väl inte SÅ illa pinkat ?

Nja, kanske inte, men nu har det stått still för länge, nästan till och med gått upp något snäpp =S

[Buck]

Går rätt kasst just nu, och idag blev dessutom en syndig dag pga broders födelsedagsfirande.
Känns åt helvete. :<

[ChewChew]

Nu håller min vadslagning på att gå åt ******! Får nog köra någon slags idiot-bantning om jag ska hinna få fram några rutor innan juli Några tips?! Anything goes!

[BobaFett]

Ursprungligen postat av Symphony Flex

kul. har du bilder på det?

Ja, dock kassa mobilbilder, man ser inga detaljer, ådror o.s.v.

[Lord]

Ursprungligen postat av ChewChew

Nu håller min vadslagning på att gå åt ******! Får nog köra någon slags idiot-bantning om jag ska hinna få fram några rutor innan juli Några tips?! Anything goes!

Handbok i överlevad från svenska försvaret, ut i skogen och koka barrteét!

http://www.bushcraftuk.com/downloads...overlevnad.pdf

[BobaFett]

Ursprungligen postat av Lord

Handbok i överlevad från svenska försvaret, ut i skogen och koka barrteét!

http://www.bushcraftuk.com/downloads...overlevnad.pdf

Oooh den körde jag i lumpen, fan så deffad man blev, bara en vecka dessutom