Lång och smal......eller?

[pialia]

Ursprungligen postat av ceejay

rage all you want !

time to hit the gym for sum squats.

jag ska hitta the gym snart!

ps. mina skor squattar mer än dina skor.

[ceejay]

Ursprungligen postat av pialia

jag ska hitta the gym snart!

ps. mina skor squattar mer än dina skor.

pft, dina skor ser ut som skor som endast kan böja typ 100kg. Fett lite.

[ceejay]

dagens

bänk
90x2
100x1
110x1
115x1
120x1 no prob
125x0 hade förmodligen failat, fick inte trycka så länge själv utan att passaren tog stångjäveln. fan.
110x2
110x2
110x2
110x2
110x2

liggande tricepextensions
30x10
40x10
50x2
60x1
65x5 FANANNANANANANANANNANANANAN
65x4
65x4 Jag var fan säker på att jag skulle plocka 6 reps idag. helevete

pushdown och frenchpress
3 set

böj
80x2
110x2
130x2
140x1
150x1
160x1
165x1
170x1 tpb
175x1 PB!!!!!!!!!!!!!! inte så farligt
180x0 NEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEJ. Det fattades typ 0,5 kg att få upp den där jävla horstången. Fan i helvete. så jävla nära.
150x3
150x3
150x3
150x3


comments: Ptja. galet nära på att bli ett makalöst jävla megapass. Jaja, ett bra pass. Jag var lite sarkastisk och sa att jag skulle ta 180 idag, och inte visste jag hur jävla nära jag skulle vara. JAJAJAJAJAJAJJAJAJA

[tntballe]

:o
Bra ökningar på sistone.
Postat via en mobil enhet

[ceejay]

Jao, det känns bra. Jack3d är bra grejer.

detta pass tog typ 2h 45min

[tntballe]

Ursprungligen postat av ceejay

Jao, det känns bra. Jack3d är bra grejer.

detta pass tog typ 2h 45min

Dödsknark
Jag har inte ens orkat använda kreatin på sistone, men när jag börjar träna igen så ska jag nog ta tag i det där.

[ceejay]

Haha, när jag lägger av tappar jag väl 30kg! döts!

Do it. Kreatin+jack3d i tell you!


om 2 dagar ska det bli frontböjspers.

[tntballe]

Blir troligen bara kreatin, möjligen nån smaskens eaa.

[thatkrillesshow]

Bra böjvikter här!!

[ceejay]

tack får bli 180 nästa gång.

hoppas bara bänken o triccar släpper snart med

[ceejay]

tänkte bara flika in att mina kära lyftarskor nu har varit med mig i över ett år! underbart!

[pialia]

Ursprungligen postat av ceejay

tänkte bara flika in att mina kära lyftarskor nu har varit med mig i över ett år! underbart!

tänk va nära 190kg du skulle vara i ett par ristos.... DDDDDDD

[ceejay]

Ursprungligen postat av pialia

tänk va nära 190kg du skulle vara i ett par ristos.... DDDDDDD

hade nog inte fått upp 140 ens.

[rooz]

Har du börjat lira jack3d intravenöst också?

Galet fina ökningar i böjen min gode herre

(Golf helgen den 27,28 augusti? Jag kan hålla dig med säng och käk)

[ceejay]

Ursprungligen postat av rooz

Har du börjat lira jack3d intravenöst också?

Galet fina ökningar i böjen min gode herre

(Golf helgen den 27,28 augusti? Jag kan hålla dig med säng och käk)

haha, man kan tro det! Jävla fina grejer iaf!

tack! går bra nu. får se vad man kan ****** upp i pushpress idag, utan jack3d dock.

Det kan bli svårt, då jag ska lira en tävling den 28e. Skulle nog kunna lira den 27e isåfall