Även jag tränar! - Sidan 247 - Kolozzeum Forum

Grazzafukkinrazzi · 2013-08-21, 19:01

Citat:

Ursprungligen postat av Proxy

Vem fasen har jag blandat ihop dig med då..... Var tvärsäker på att det var du (eller tydligen någon annan) som tränar på HAK..

Dig vet jag t.o.m. hur du ser ut, go'a armar på dig pöjk!

Haha, u got sum explainin' to do, boay! Hur går allt detta ihop? Har jag en dubbelgångare? Har han samma namn? Är jag honom? Eller är han mig? Figurerar det bilder på mig på HAK? Is such a thing even possible? Is this real life? I'm not saying it was aliens but it was aliens!

Grazzafukkinrazzi · 2013-08-21, 19:15

Gärna i ett pm, tack på förhand! pls stay safe

Proxy · 2013-08-22, 16:34

Mest teknikböjande idag, inget särskilt tungt.

Knäböj:
80 x 6
120 x 5
160 x 3
180 x 3
200 x 2
160 x 7
120 x 5ish - med paus
120 x 5ish - med kaffepaus

Avslutade med lite benspark.

Citat:

Ursprungligen postat av Grazzafukkinrazzi

Haha, u got sum explainin' to do, boay! Hur går allt detta ihop? Har jag en dubbelgångare? Har han samma namn? Är jag honom? Eller är han mig? Figurerar det bilder på mig på HAK? Is such a thing even possible? Is this real life? I'm not saying it was aliens but it was aliens!

Slutaaaa, jag vet inte varför jag fick för mig detta!

jsavefors · 2013-08-22, 16:49

Att kunna ta en kaffepaus under ett set på 120kassar är fruktansvärt strongt. Speciellt när du har vart uppe på 200 och böjt.

Hörde förresten en story om varför du kör chins i en smithmaskin.

Känns det jobbigt? // två huvud längre

När är du hemma och hälsar på igen? Hör av dig då plzzzz

groenrows · 2013-08-22, 16:55

Citat:

Ursprungligen postat av jsavefors

Att kunna ta en kaffepaus under ett set på 120kassar är fruktansvärt strongt. Speciellt när du har vart uppe på 200 och böjt.

Hörde förresten en story om varför du kör chins i en smithmaskin.
Känns det jobbigt? // två huvud längre

När är du hemma och hälsar på igen? Hör av dig då plzzzz

Jag har såklart bildbevis på detta....
Vi älskar honom, även fast han är kort och aningen rödhårig.

jsavefors · 2013-08-22, 17:27

Citat:

Ursprungligen postat av groenrows

Jag har såklart bildbevis på detta....
Vi älskar honom, även fast han är kort och aningen rödhårig.

Hur kan man inte älska en kort och rödhårig man?
Med tre rejäla stockar dessutom..

mattepatte · 2013-08-22, 17:51

Citat:

Ursprungligen postat av Proxy

Vaknade och var öm i hela kroppen, stel, och trött. Som alla vet så är det då man lyfter som bäst!

Quotar ett lite äldre inlägg.

Log lite åt detta, eftersom att det fan är sant, varför?

Nano-Sekund · 2013-08-22, 17:55

Får man nyfiket fråga vad Herr Opti.Jr valde för typ av kaffe under #KAFFEPAUSBÖJARNA ?

Proxy · 2013-08-22, 22:47

Citat:

Ursprungligen postat av jsavefors

Att kunna ta en kaffepaus under ett set på 120kassar är fruktansvärt strongt. Speciellt när du har vart uppe på 200 och böjt.

Hörde förresten en story om varför du kör chins i en smithmaskin.
Känns det jobbigt? // två huvud längre

När är du hemma och hälsar på igen? Hör av dig då plzzzz

Mackan, vad har du berättat nu?

Jag är hemma i helgen! Mackan, Jave, push på lördag?

Citat:

Ursprungligen postat av mattepatte

Quotar ett lite äldre inlägg.

Log lite åt detta, eftersom att det fan är sant, varför?

Ingen aning!

Men det känns som att dom bästa passen kommer när man minst anar dom.

Citat:

Ursprungligen postat av Nano-Sekund

Får man nyfiket fråga vad Herr Opti.Jr valde för typ av kaffe under #KAFFEPAUSBÖJARNA ?

Jag dricker ju inte kaffe, Ola!

Bara Pepsi Max, jag har väldigt starka åsikter om Pepsi vs. kaffe, fråga bara Big Jave och resten av Orientexpressen(TM). Ja, förutom Zarre då, som sov halva resan.

Måsse · 2013-08-22, 22:57

Jaså, tränar du också? Det syns ju inte...

jsavefors · 2013-08-23, 06:25

proxy är av den åsikten att kaffe är skit. Snorunge!

Dra mig ett mess, alternativt slå mig en signal på lörd!?

Proxy · 2013-08-24, 15:11

Push idag med Big Jave och Big Toby, aka Mitosis, aka Sveriges svar på Jim Wendler. Big Mac var rinnig i näsan och lämnade in en sjuklapp från mamma Opti.

Styrkan var sisådär idag. Har fått i mig lite lite mat i dagarna och kört många push-pass. Blev väldigt trött i kuffarna efter push pressen, så jag får vara noga med dom framöver.
100 på stången kändes lite tyngre än sist då jag gjorde 5, men jag väljer att tolka det som ett styrkebesked att jag klarade av en 7:a ändå, även om jag fick kriga lite på 6 och 7.

Push press:
40 x ??
60 x ?
80 x 6
90 x 3
100 x 7 - Tappade explosivitet sista 2 repsen, inte lika lätt som sist på 100
80 x 8 - Klokovpress med push

Bänkpress:
100 x 7
80 x 15 - FU
80 x 12 - FU
Körde jag ett set till?

Sittande cableflyes:
4 set

Frenchpress i cable:
4 set

Citat:

Ursprungligen postat av Måsse

Jaså, tränar du också? Det syns ju inte...

Jag tränade idag juuuuu!!

Citat:

Ursprungligen postat av jsavefors

proxy är av den åsikten att kaffe är skit. Snorunge!

Dra mig ett mess, alternativt slå mig en signal på lörd!?

Det finns inga fördelar med kaffe över pepsi max!

Mitosis · 2013-08-24, 15:40

Dat yoke.

Proxy · 2013-08-25, 20:49

Latsdrag:
40 x 15
60 x 12
80 x 12
100 x 8
80 x 12

Chins bakom nacke:
kv x 10
kv x 10
kv x 10

Snatch pulls och "Trapi" som Klokov säger:
6 set, 40 och 60kg

Reverse hyper:
25 x 12
25 x 12
50 x 10

Stångcurl:
40 x 12
40 x 12
40 x 12

Avslutade med reverse skullcrushers.

difeddy · 2013-08-25, 21:06

Alltså din jävel, pushpressar 100+ with ease