The_infinite_linda mot nya mål!

[Östbergspojken]

jag är ett bevis på att man inte behöver använda datorn för att klara provet har bara läst boken.

[the_infinite_linda]

Ursprungligen postat av Östbergspojken

jag är ett bevis på att man inte behöver använda datorn för att klara provet har bara läst boken.

Super super!!!

[the_infinite_linda]

Morgonen träning:
Latsdrag smalt grepp:
1x2 60kg
1x4 55kg
1x6 50kg
1x5 50kg
Rodd i high row maskin:
1x6 70kg
1x5 70kg
1x6 70kg
Roddrag med hantel:
1x10 15kg (per hantel)
1x8 15kg
1x8 15kg
Chins i maskin:
1x6 30kg
1x5 30kg
1x5 30kg
Flyes:
1x7 6kg (per hantel)
1x7 5kg
1x7 5kg
Press bakom nacke i smith:
1x6 22kg
1x6 22kg
1x6 22kg
Segt!! Kände mig svag och ofokuserad!! Matt! men det gick hyfs ändå!!

[Trassel]

Jag tyckte att det var ett starkt pass!

[the_infinite_linda]

Ursprungligen postat av Trassel

Jag tyckte att det var ett starkt pass!

Tack! Jo man får ej klaga! Jobbigt var de! Fick kämpa mig igenom

[Östbergspojken]

härligt pass där linda! du är grym!

[the_infinite_linda]

Ursprungligen postat av Östbergspojken

härligt pass där linda! du är grym!

Tack Vad snällt sagt!!!!

[the_infinite_linda]

Morgonpasset:
1x2 19,5kg (per hantel)PB!!!
1x6 16,5kg
1x5 16,5kg
1x5 16,5kg

Bänkpress i smith:
1x6 42kg
1x5 42kg
1x5 42kg
1x5 37kg

Bröstpress i kryssdragsmaskin:
1x6 20kg (per sida)
1x6 20kg
1x6 20kg

Bröstpress i maskin:
1x6 45kg
1x6 40kg
1x6 40kg

Lagom pass!! Ska troligtvis köra spinning efter jobbet också!! Så detta var perfekt!! Ska bli spännande testa något nytt att varva styrkan med. Jag behöver varva med lite konditionsträning!! Ngn som kan rekommendera spinning? Jobbigt som attan kan ja tänka mig!!

[Östbergspojken]

mkt fint pass, bra bänkat. ska köra mer konditionsträning nu jag med.

[the_infinite_linda]

Ursprungligen postat av Östbergspojken

mkt fint pass, bra bänkat. ska köra mer konditionsträning nu jag med.

Tack gubben Det kan behövas ibland att variera med!!

[the_infinite_linda]

Blev ingen spinning igår:-( Min kompis drog sig ur och jag ville ej gå själv första gången. Åkte till gymmet igen efter jobbet och körde 15 minuter på crosstrainern och 15 minuter på bandet. Super!!
Idag blir det nog vila. Min kropp behöver det känner jag!Blir eventuellt spinning imorgon istället.!

[Luttis]

Ursprungligen postat av the_infinite_linda

Nej vad roligt!!! För att plugga eller? När isf? Jag är född och inbodd här Jag trivs kanon! Tycker det är en alldeles utomordentligt lagom stor stad. Nära till Öland är ju inte fel heller Så jag tror inte du blir besviken faktiskt!

Jag vill flytta dit och se hur det är när jag pluggat färdigt, delvis för att det just är så nära till Öland. Jag surfar och brukar vara på Haga några ggr/år och jag verkligen älskar det stället! Dessutom verkar alla vara så himla trevliga där!

Bra att lyssna på kroppen och verkligen vila när man känner man behöver det! Bra beslut! Och det är ingen fara att gå på spinning själv första gången (fast det är klart det är skönare och roligare när man har någon med sig). Kom lite tidigare och be om hjälp av instruktören. Spinning är askul!

[Östbergspojken]

skönt att springa på band med men jag springer hällre ute om jag ska springa.

[the_infinite_linda]

Ursprungligen postat av Östbergspojken

skönt att springa på band med men jag springer hällre ute om jag ska springa.

Jo det är nog bättre! Ja springer då inte så ofta hahaha och är ovan så det duger på bandet

[the_infinite_linda]

Ursprungligen postat av Luttis

Jag vill flytta dit och se hur det är när jag pluggat färdigt, delvis för att det just är så nära till Öland. Jag surfar och brukar vara på Haga några ggr/år och jag verkligen älskar det stället! Dessutom verkar alla vara så himla trevliga där!

Bra att lyssna på kroppen och verkligen vila när man känner man behöver det! Bra beslut! Och det är ingen fara att gå på spinning själv första gången (fast det är klart det är skönare och roligare när man har någon med sig). Kom lite tidigare och be om hjälp av instruktören. Spinning är askul!

Aha okej vad roligt!!! Hur mycket har du kvar av plugget? Då får vi köra ett pass ihop ju Trivs super!!

Ja kan tro det! Måste testa spinning! verkar gjutet!!