FetmaOnFires träningsjournal

[FetmaOnFire]

Vikt: 106,1
Vakna: 10.00
Gick: 1 timme 15 minuter

[FetmaOnFire]

Vikt: 105,0
Vakna: 09.10

Gick: 45 min
Gymma: 1 tim 30 min (bänkpress, biceps, triceps och mage)
Gick: 50 min

Blir innebandy ikväll

[Fru_Flisa]

Ursprungligen postat av FetmaOnFire

Vikt: 105,0
Vakna: 09.10

Gick: 45 min
Gymma: 1 tim 30 min (bänkpress, biceps, triceps och mage)
Gick: 50 min

Blir innebandy ikväll

Det går undan ser jag! 8 kg senaste månaden är ett, vad jag skulle säga, rasande tempo. Akta så du inte försvinner Tare lungt på bandyn.

[FetmaOnFire]

Lirade bandy igår 1 timme 30 minuter

[FetmaOnFire]

Ursprungligen postat av Fru_Flisa

Det går undan ser jag! 8 kg senaste månaden är ett, vad jag skulle säga, rasande tempo. Akta så du inte försvinner Tare lungt på bandyn.

Ja Försvinna vill man ju inte :P

[FetmaOnFire]

Vikt: 104,6
Vakna: 10.00

Åkte bil till gymmet idag och skulle prova springa lite. Mitt mål var 20 minuter på hastighet 10, men det var lättare än vad jag trodde.
Hastighet 5km/tim 5 min (gick)
Hastighet 10km/tim 30 min (sprang)
Hastighet 5km/tim 5 min (gick)
Jag sprang alltså 5 km på 30 minuter och det var jag nöjd med.
Bastade länge

Nu ska jag och gympolaren ut på isen och åka lite grillor innan det blir mörkt.

[FetmaOnFire]

Har åkt skridskor ute på hal is 45 minuter 14 km

[FetmaOnFire]

The Answer Lies In The Heart Of Battle

[FetmaOnFire]

Vikt: 103,7
Vakna: 10.00
Gick: 55 min
Gym: 1 tim 30 min (ben & mage)
Gick: 1 tim

Jag tog 100 kilo i knäböj. Men när jag skulle ta rekord på 105 kilo så misslyckades jag :x
Jag tar inte knäböj så seriöst än. Jag kör ofta på låga vikter och gör ordentligt hela vägen ner och upp.
När jag slutat gå och springa hela dagarna så kan jag börja ta tag i knäböj

[FetmaOnFire]

Vikt: 103,4
Vakna: 10.00
Gick: 1 tim 15 min
Fotboll: 1 tim 30 min (min första träning på 2-3 år)

[FetmaOnFire]

Vikt: 104,1
Vakna: 10.30
Gym: 1 tim 30 min (marklyft, frivändning med push och andra ryggövningar)
Gick: 55 min

Jag tog rekord i marklyft 145 kg. Helt sjukt starkt känner jag
Jag provade byta grepp och det gav resultat.

[chrilledude]

Ursprungligen postat av FetmaOnFire

Vikt: 104,1
Vakna: 10.30
Gym: 1 tim 30 min (marklyft, frivändning med push och andra ryggövningar)
Gick: 55 min

Jag tog rekord i marklyft 145 kg. Helt sjukt starkt känner jag
Jag provade byta grepp och det gav resultat.

Grattis

[O_Wao]

Ursprungligen postat av FetmaOnFire

Jag tog rekord i marklyft 145 kg. Helt sjukt starkt känner jag
Jag provade byta grepp och det gav resultat.

Grattis!

[FetmaOnFire]

Tackar Jag fick en utskällning av han som jobba där för jag släppte viktet för hårt i golvet efter jag var klar varje gång =) Men det var nog lugnt, dem gillar mig på gymmet endå =)

[Sundqvist]

Ursprungligen postat av FetmaOnFire

Vikt: 104,1
Vakna: 10.30
Gym: 1 tim 30 min (marklyft, frivändning med push och andra ryggövningar)
Gick: 55 min

Jag tog rekord i marklyft 145 kg. Helt sjukt starkt känner jag
Jag provade byta grepp och det gav resultat.

grattis!