Vägen mot 670 i klassisk styrkelyft - Sidan 13 - Kolozzeum Forum

bertbert · 2008-09-15, 13:25

Citat:

Ursprungligen postat av stevebc

Som det känns nu tar jag en vilovecka för benen. Kanske behövde det efter tävlingen trots allt. Sen var det lite väl sjukt att börja härja med sheiko efter 1½ månads pissträning.

Är det ryggen din som bråkar? Det låter som du klämmer någon nerv nånstans.

stevebc · 2008-09-15, 13:28

Citat:

Ursprungligen postat av bertbert

Är det ryggen din som bråkar? Det låter som du klämmer någon nerv nånstans.

Hmm det kanske det är. Det var inte bra. Jag trodde nervklämningar i ryggen bara drabbade baksidan (rumpa, bakre lår, vader) och inte framsidan av benen.

bertbert · 2008-09-15, 13:30

Citat:

Ursprungligen postat av stevebc

Hmm det kanske det är. Det var inte bra. Jag trodde nervklämningar i ryggen bara drabbade baksidan (rumpa, bakre lår, vader) och inte framsidan av benen.

Och var skulle de nerverna gå menar du [som går till framsidan]? Givetvis går de genom ryggen också. Ta nu inte min fråga som en diagnos bara för allt i världen.

Men det låter inte jättebra, det du skriver. :/

stevebc · 2008-09-15, 13:36

Hoppas det "bara" är träningsvärk som gått till någon slags muskelinflammation/bristningar. Har verkligen sjukt brutal värk i varenda muskel i benen vilket har medfört stelhet lite överallt. Blir en del cissus och mat nu så ska det fixa sig.

Akoral · 2008-09-15, 17:49

kom ner till gymmet imorgon så kan jag träna lite massage på dig??? kl 5?

stevebc · 2008-09-15, 18:16

Haha det skulle vara ashärligt, men jag jobbar tyvärr imorgon 15.30-24.00. Även onsdag jobbar jag. Ledig torsdag-fredag dock.

Akoral · 2008-09-15, 20:00

vi kan ta det tidigare om du vill? alltid bra å träna lite =) går i skolan torsdag fredag men imorgon runt 12 kanske?

Akoral · 2008-09-15, 20:06

PMade dig mitt nummer

stevebc · 2008-09-15, 21:17

Citat:

Ursprungligen postat av Akoral

vi kan ta det tidigare om du vill? alltid bra å träna lite =) går i skolan torsdag fredag men imorgon runt 12 kanske?

Både tisdag och onsdag är helt fucked för mig. Har skola 08-15 sen jobb 15.30-24.00. Torsdag-fredag är jag ledig från både och. Brukar inte ha såna jobbiga dagar, utan väldigt sällan.

Lite massage i quadriceps hade varit kanon

Kom förresten på ett bra sätt att beskriva mina symtom. Smärtan i musklerna påminner om den smärta man känner när man har en kraftig infektion. Alltså samma "bultande" konstanta värk i leder och muskler (i vänstra benet). Men jag tror inte det är en bakterie/virusinfektion för jag känner mig helt frisk i övrigt. Kanske bara överansträning då?

Saft und Kraft · 2008-09-15, 22:11

Citat:

Ursprungligen postat av Akoral

kom ner till gymmet imorgon så kan jag träna lite massage på dig??? kl 5?

Och var har vi bastun då?

stevebc · 2008-09-16, 23:35

Fy fan. Kom nyss hem från jobbet. Denna dagen har varit ett rent helvete. Har haft jävligt ont i knäet och vänstra quad/ljumske under hela dagen. Smärtan har kommit i vågor som liksom "sköljt" ner längs lårmuskeln in i knäskålen. Tror bestämt det är Ischias som kläms men har tagit anti-inflammatoriskt för att se ifall det kan vara muskelinflammation. Huvudsaken är att jag kommer fram till vad det är så jag kan bli av med skiten. DM 8 november är mitt livs viktigaste tävling och jag måste bli kry tills dess ifall jag ska kunna visa att jag är redo för SM. Ringer vårdcentralen imorgon bitti och bokar tid.

stevebc · 2008-09-16, 23:39

edit: snackade med en kille idag på jobbet som hade haft exakt mina symtom (han är handbollsspelare) i ljumsken, lår och knä. Han hade gått till en sjukgymanst och fått en "stretch"-övning att göra 3 gånger per dag och då hade han blivit helt kry efter 3 veckor. Hoppas det inte tar mer än 3 veckor iaf.

stevebc · 2008-09-17, 17:12

Onsdag 17 september: tårar och voltaren

Bänkpress
62,5x6, 75x5, 90x2x4, 95x2x3, 100x2x2, 95x2x3, 90x4, 80x8, 70x8, 60x10

Face-pulls
90x4x5 m. fl.

Sidolyft med hantlar
11x4x7

Jag älskar voltaren. Dagen började tungt men nu känner jag mig som en kung i himmelriket. Livet ääääääger haha

Akoral · 2008-09-17, 22:27

Du har blivit stark i böj och mark men inse att fjantet med 1000 reps per träning på fjant vikter

i bänken inte gör dig till en bra tröj bänkare

på med tröjan å kötta kloss sen pushdowns pumpa axlar å under armar å bänka tungt

Akoral · 2008-09-17, 22:29

Citat:

Ursprungligen postat av stevebc

[b]
Jag älskar voltaren. Dagen började tungt men nu känner jag mig som en kung i himmelriket. Livet ääääääger haha

Voltaren är fina grejer med det slår nog inte 2 meters serben på 140 kg som masserade min rygg i skolan idag