#functional training

[Rikard Jansson]

Ursprungligen postat av Diomedea exulans

Ska du inte börja köra ett lite mer flexibelt schema då, som låter dig persa när di känner såhär?

Problemet med armbrytning nu är att alla toppningar blir inför t.ex. tävlingar, supermatcher eller storträningar i det. Och sen efteråt är man fullkomligt förstörd och supersvag i 10 dagar. Sen efter ytterligare 10 dagar är det dags igen för storträning eller nåt

[David_wigren]

Ursprungligen postat av Rikard Jansson

Är fan deprimerad nu. Känner mig så ultrastark att det nästan pulserar i armarna. Så får man inte slå pers utan ska sitta hemma och vila. Jävla skit

Det kommer kännas extra jobbigt när du får stryk på söndag och all vila visade sig vara förgäves.

[Rikard Jansson]

Ursprungligen postat av David_wigren

Det kommer kännas extra jobbigt när du får stryk på söndag och all vila visade sig vara förgäves.

Är ju tyvärr en väldigt reell möjlighet. Armbrytning handlar ju egentligen bara om snabbhet och tur så.

[David_wigren]

Ursprungligen postat av Rikard Jansson

Är ju tyvärr en väldigt reell möjlighet. Armbrytning handlar ju egentligen bara om snabbhet och tur så.

Precis! Armbrytning handlar om 50% tur och 50% teknik.

[David_wigren]

Ursprungligen postat av David_wigren

Precis! Armbrytning handlar om 50% tur och 50% teknik.

Precis som jag sa. Armbrytning handlar bara om tur och teknik...

[Rikard Jansson]

Ursprungligen postat av David_wigren

Precis som jag sa. Armbrytning handlar bara om tur och teknik...

Har faktiskt numera insett att inte bara är armbrytning det mest relevanta för att mäta styrka, det är även en direktindikator på hur cool man är

[Rikard Jansson]

Klubbmästerskap i armbrytning:

Kände mig stark som fan i vänstern. Högern kändes stark, men inte riktigt lika stark och lika stark och lite rapplig i brachialis.

Vänster:
1. Jimmy Nyqvist: den lättaste viktmässigt i poolen, dock ej att underskatta p.g.a. väldigt snabb och explosiv. Visste dock att han skulle försöka gå på insidan och kände att det hade krävts en stridsvagn för att få ner mig där, så trots att han fick starten så kunde jag vika tillbaka. Vinst
2. Normunds Stål: Okänd för mig innan, aldrig brutit med honom innan, men hört att han skulle vara både stark och duktig, typ jämn överallt. Hann med starten för en gångs skull och vek in i en hook och vann. Vinst
3. Vettefan om jag missar någon match här eller om jag fick möta Mikael Grönholm här. Han har iallafall alltid vunnit i båda armarna tidigare över alla andra, kommit tvåa på SM runt 100 kg i masters? Om jag inte minns fel. La upp för att vika in i en hook, fick kontakt på rätt sätt, och åkte rätt i dynan. Förlust
4. Hamnade mot Normunds igen, tror jag? Hände exakt samma sak. Fan mitt minne är katastrofalt dåligt.
Iallafall så gick jag till final mot Mikael. Insåg att jag skulle bli tvungen att toppa till slip, lyckades efter många om och men med stretchade ledband göra det, och lyckades två gånger om vika över honom med tappad handled och mycket envist sidotryck. Vinst + vinst och därmed klubbmästare i vänstern.

Högern:
Försökte posta i match 1 mot Jimmy. Han vrickade då handleden på mig och vann sedan. Förlust
Match 2 var mot Jimmie Wiklund, märkte att näven var lite stukad men försökte ändå vrida in honom i en hook, det gick inte utan att han tog näven. Passade då på att lyfta armbågen en dm ovanför dynan innan han hann gå. Sen slippade i omstarten så det blev remmar och kunde då bryta ner honom med tappad handled och mycket sida.
Match 3 var mot Martin Gunnarsson, en annan hookare. Blev helt enkelt en hook och så vann jag.
Match 4 blev jag slammad av Erik Grönholm, Mikaels son. Slutade 4 i högern trots att jag bara gick 2-2 för jag var nog lättast av alla som gick 2-2. Eller något sånt.

Överlag klart bättre än väntat, även om jag var besviken att jag försökte ändra strategi från att hooka till att posta i högern p.g.a. bristande tro på förmågan att vika in där. Man ska göra det man tränar för att göra.

[StarkaUlf]

Starkt jobbat, grattis till vinsten med vänstern!

[Lennix]

Grattis!!

[spoon]

Grattis till segern! Klubbmästare är inte fel

Skickat från min FRD-L09 via Tapatalk

[Rikard Jansson]

Tack så mycket KM har alltid stått högre upp än SM så är riktigt glad nu

[Rikard Jansson]

Dagens:
Trappmaskin 4 set 6 min, nivå 6
Dec fly 7.5kgx12x3
Wrench 5kgx15x3
Postcurl 7.5kgx12x3

Summa: är så jävla stukad

[David_wigren]

Konversationen i bilen på väg till KM.
Person 1: Jävlar vad taggad jag är inför KM! Hur känner ni andra?
Person 2: Ja det ska bli jävligt kul! Jag tror det kommer bli många bra matcher!
Person 3: Jag tycker vi borde lägga oss mot Rikard.
Person 1: Va? Varför då?
Person 4: Jag håller med. Ni såg väl hur ledsen han blev sist? Jag tycker vi låter honom vinna.
Person 5: Ja! Rikards mamma ringde mig igår och bad mig att vara snäll mot Rikard idag. Under hela konversationen hörde jag Rikard storböla i bakgrunden. Han grät och sa att han inte ville vara med. Hela situationen var extremt obekväm.
Person 1: Ok då, vi lägger oss.

[Rikard Jansson]

Ursprungligen postat av David_wigren

Konversationen i bilen på väg till KM.
Person 1: Jävlar vad taggad jag är inför KM! Hur känner ni andra?
Person 2: Ja det ska bli jävligt kul! Jag tror det kommer bli många bra matcher!
Person 3: Jag tycker vi borde lägga oss mot Rikard.
Person 1: Va? Varför då?
Person 4: Jag håller med. Ni såg väl hur ledsen han blev sist? Jag tycker vi låter honom vinna.
Person 5: Ja! Rikards mamma ringde mig igår och bad mig att vara snäll mot Rikard idag. Under hela konversationen hörde jag Rikard storböla i bakgrunden. Han grät och sa att han inte ville vara med. Hela situationen var extremt obekväm.
Person 1: Ok då, vi lägger oss.

Rikard vinner KM: Haha loooooosers, jävlar vad jag är bäst, ni är sämst, kolla min hammare, fuuuuaaaaaarrk

Vänta lite nu, det hände ju faktiskt

[Lennix]

Ursprungligen postat av David_wigren

Konversationen i bilen på väg till KM.
Person 1: Jävlar vad taggad jag är inför KM! Hur känner ni andra?
Person 2: Ja det ska bli jävligt kul! Jag tror det kommer bli många bra matcher!
Person 3: Jag tycker vi borde lägga oss mot Rikard.
Person 1: Va? Varför då?
Person 4: Jag håller med. Ni såg väl hur ledsen han blev sist? Jag tycker vi låter honom vinna.
Person 5: Ja! Rikards mamma ringde mig igår och bad mig att vara snäll mot Rikard idag. Under hela konversationen hörde jag Rikard storböla i bakgrunden. Han grät och sa att han inte ville vara med. Hela situationen var extremt obekväm.
Person 1: Ok då, vi lägger oss.