Den officiella gissa-min-fettprocent-tråden - Sidan 124 - Kolozzeum Forum

NiklasAlm · 2013-05-06, 17:35

Citat:

Ursprungligen postat av Jeml

men skärp dig för fan, du är ju underviktig det är väl ganska uppenbart att man inte bör deffa då!?

visst att alla har olika åsikter om vad som är snyggt osv osv. men att fortsätta deffa när man är underviktig är inte hälsosamt och ingen borde uppmuntra detta.

jag förmodar att det du vill uppnå med din träning är en vältränad kropp, snygga muskler, abs osv (som dom flesta)? well just nu traskar du åt fel håll kompis.
byt riktning.

obs! det är inget illa menat, absolut inte. jag vill bara hjälpa dig.

Skickat från min GT-I9300 via Tapatalk 2

det kan väl inte vara ohälsossamt att deffa om man ligger på ca 15 % bf eller, isåfall får du gärna förklara varför? Tror du snackar skit

Yes det är det jag vill uppnå (+lite annat) men jag tänker långsiktigt och jag tror jag kommer ha bra mycket lättare att lägga på mig muskler på 15% bf än på 25(om jag hade bulkat). Dessutom lättare behålla muskler nu under deff när jag fortfarande har newbiegains. + att det är kul att iaf se hyffsat tränad ut när man lägger ner så mycket tid på det.

NiklasAlm · 2013-05-06, 17:39

Citat:

Ursprungligen postat av Baronpanda

När du lägger up en bild och undrar om åsikter måste du kunna ta konstruktiv kritik...om man inte heter Arayz.

Jag undrade om min bf% som den tråden handlar om inte om jag ska fortsätta deffa eller bulka eller om jag har anorexi... Och jag kan ta konstruktiv kritik men det var inte mycket av den varan här

Jeml · 2013-05-06, 18:21

Citat:

Ursprungligen postat av NiklasAlm

det kan väl inte vara ohälsossamt att deffa om man ligger på ca 15 % bf eller, isåfall får du gärna förklara varför? Tror du snackar skit

Yes det är det jag vill uppnå (+lite annat) men jag tänker långsiktigt och jag tror jag kommer ha bra mycket lättare att lägga på mig muskler på 15% bf än på 25(om jag hade bulkat). Dessutom lättare behålla muskler nu under deff när jag fortfarande har newbiegains. + att det är kul att iaf se hyffsat tränad ut när man lägger ner så mycket tid på det.

Det är ohälsosamt bla. för att du riskerar näringsbrist och brist på vitaminer och mineraler, listan på negativa saker som detta kan orsaka är inte kort.
Dessutom finns det risk för hormonrubbningar vilket defenitivt inte är gynnsamt för din träning...

Ja det stämmer att man lättare lägger på sig muskler vid lägre bf, men när man är så pass smal som du är så kommer förmodligen din bf att minska på bulk eftersom du kommer lägga på dig väldigt mycket muskler snabbt i början på bulk då du knappt har några muskler nu.
Grejen är att du kommer se mer otränad ut ju mer du deffar i det här läget. Du definerar liksom bara ditt skelett...

Ärligt talat tror jag inte din bf% skulle försämras efter en bulk upp till ~80kg.
Jag tycker att längden -110 bör ses som en lägsta gräns för hur lågt man ska deffa ner sig oavsett bf. Efter det blir det fångläger-looken typ.

Det kan ju även vara så att vi missbedömer din bf%, den kanske är lägre än 15%?

Jeml · 2013-05-06, 18:22

Citat:

Ursprungligen postat av NiklasAlm

Jag undrade om min bf% som den tråden handlar om inte om jag ska fortsätta deffa eller bulka eller om jag har anorexi... Och jag kan ta konstruktiv kritik men det var inte mycket av den varan här

Försök ta åt dig vad folk säger istället för att stöta bort allt du inte vill höra.

Silveta · 2013-05-06, 20:14

Dagsformen idag
Vad tror ni?

28 år
177cm
79.6kg

Tränat kontinuerligt i snart 6 månader kontinuerligt.

uploadfromtaptalk1367867647994.jpg

Skickat från min HTC One via Tapatalk 2

NiklasAlm · 2013-05-06, 20:42

Citat:

Ursprungligen postat av Jeml

Det är ohälsosamt bla. för att du riskerar näringsbrist och brist på vitaminer och mineraler, listan på negativa saker som detta kan orsaka är inte kort.
Dessutom finns det risk för hormonrubbningar vilket defenitivt inte är gynnsamt för din träning...

Ja det stämmer att man lättare lägger på sig muskler vid lägre bf, men när man är så pass smal som du är så kommer förmodligen din bf att minska på bulk eftersom du kommer lägga på dig väldigt mycket muskler snabbt i början på bulk då du knappt har några muskler nu.
Grejen är att du kommer se mer otränad ut ju mer du deffar i det här läget. Du definerar liksom bara ditt skelett...

Ärligt talat tror jag inte din bf% skulle försämras efter en bulk upp till ~80kg.
Jag tycker att längden -110 bör ses som en lägsta gräns för hur lågt man ska deffa ner sig oavsett bf. Efter det blir det fångläger-looken typ.

Det kan ju även vara så att vi missbedömer din bf%, den kanske är lägre än 15%?

Faktiskt så tycker jag det är ni som överreager men yeye vi ska inte låta den här tråden spåra, var bara trött på att höra negativa kommenterar hela tiden därför jag reagerade. Jag tar åt mig lite såklart, även om jag kommer fortsätta ner ett kilo till för att det är bestämt så och jag vill slutföra det jag bestämt. Jag tar multivitamintillskott varje dag så tror inte att jag riskerar hormonstörningar.

Jeml · 2013-05-06, 21:01

Citat:

Ursprungligen postat av NiklasAlm

Faktiskt så tycker jag det är ni som överreager men yeye vi ska inte låta den här tråden spåra, var bara trött på att höra negativa kommenterar hela tiden därför jag reagerade. Jag tar åt mig lite såklart, även om jag kommer fortsätta ner ett kilo till för att det är bestämt så och jag vill slutföra det jag bestämt. Jag tar multivitamintillskott varje dag så tror inte att jag riskerar hormonstörningar.

okej.
hormonstörningarna kommer inte till följd av vitamin/mineralbrist (tror jag) utan av andra anledningar.

Skickat från min GT-I9300 via Tapatalk 2

jonteeo · 2013-05-06, 21:08

Citat:

Ursprungligen postat av Jeml

okej.
hormonstörningarna kommer inte till följd av vitamin/mineralbrist (tror jag) utan av andra anledningar.

Skickat från min GT-I9300 via Tapatalk 2

Jeml, hur kommer det sig att du själv ser anorektisk ut? Såg nu att du bulkar men tog du din deff också för långt?

Jeml · 2013-05-06, 21:17

Citat:

Ursprungligen postat av jonteeo

Jeml, hur kommer det sig att du själv ser anorektisk ut? Såg nu att du bulkar men tog du din deff också för långt?

du ser, du tycker jag ser anorektisk ut. jag är exakt lika lång som Niklas men deffade till 75-76kg.

tänk dig då hur det skulle se ut om jag gick ned 8-10kg till...

ja jag tog min deff till den, som jag ser det nedre gränsen. dvs längden -110 i vikt. då tyckte jag själv att jag verkligen låg på gränsen till "fånglägers looken".

Skickat från min GT-I9300 via Tapatalk 2

troback · 2013-05-06, 21:21

Citat:

Ursprungligen postat av Felixflobby

Tror inte det är så högt, snarare runt 16

får hålla tummarna för att det

men det är bara att kriga på!!

JasminV · 2013-05-06, 21:57

Citat:

Ursprungligen postat av Silveta

Jag skulle säga runt 17-19. Frugan ligger på 13-14 enligt 9 punkt kaliper och hennes rutor har nyligen börjat synas.

Skickat från min HTC One via Tapatalk 2

Oj men 13% är ju sjukt lite på en tjej?? Mensen brukar väl försvinna när man hamnar under 15%?