 |
2010-02-13, 00:36
|
#1592 | ||||
|
Ge mig en igloo
Reg.datum: Aug 2002
Ort: Västerås
Inlägg: 5 002
|
Citat:
Citat:
Citat:
 Citat:
|
||||
|
|
|
2010-02-13, 18:37
|
#1593 |
|
Ge mig en igloo
Reg.datum: Aug 2002
Ort: Västerås
Inlägg: 5 002
|
Shieet va trött man är när den sovande jouren blir en vaken jobbig - meeeen ryggpass skulle det bli och det blev det!  Tränat: Ryggresningar m 10 kg platta 2x 15, sen latsdrag vissa tjusiga sen några tyngre mindre tjusiga och hm... dropset tror jag det heter? Sittande enarmsrodd i drag, inte jättetungt men rätt snyggt om jag får säga det själv... Ryggresningar med 15 kg platta 4x15 st, kändes fina lätta! Situps mellan alla ryggresningar. Hög rodd i maskin 2 set, testade frivändningar ? på 17,5 kg 12 st, militärpressen var tung på 17,5 kg, två tior på den sen 7, 6, 6 på 20 kg. Hantellyft åt sidorna + baksida med hantlar pga dragmaskin upptagen.. Men blev ju tokslut även med hantlar! Puh va jäkla underbart det är att träna... Har hatat att träna axlar i urminnes tider även om jag haft en fabless för just baksidan, men den plågsamma njutningen som pågår under passen numera är ju pervers...  Stretchade hela mig också, bröstmusklerna brukar jag stretcha titt som tätt men ändå kryper axlarna fram... me don´t like!!  Ätit: 3 ägg, kaffe m mjölk, rage (eaakreatin - träning -eaakrreatin) -2 h pga fick ta grabben tidigare - cvapcisi m vitkål och ägg tills det sprutade ur öronen. Sen bakade vi rågsiktskakor + hallonmuffins + browniemuffins. Vet ni hur det doftar här?  Högst obantvänlig doft...  Så jag tog en tsk browniesmet. AMEN SMART...åååååh! Cravings from hell, men ½ burk kvarg med kakao sötningsmedel och några hallon däckade ner mig i soffan... å här ligger jag... mättast ever och ändå bara 1400 kcal idag... Får nog bli ost och sötmandlar till kvällen! |
|
|
|
|
2010-02-13, 18:43
|
#1594 | |
|
Registered User
Reg.datum: Mar 2004
Ort: Jkpg
Inlägg: 5 172
|
Citat:
|
|
|
|
|
|
2010-02-13, 18:50
|
#1595 | |
|
Ge mig en igloo
Reg.datum: Aug 2002
Ort: Västerås
Inlägg: 5 002
|
Citat:
 Gillar sånt dingelindong! Keep the poletts trilling ner... Behövligt och trefligt.
|
|
|
|
|
|
|
2010-02-13, 19:01
|
#1596 | |
|
Registered User
Reg.datum: Sep 2007
Ort: Värmland
Inlägg: 7 345
|
Citat:
 men i övrigt så verkar det ju finfint att ligga på 1400kcal och ändå va mätt och go =) Fina militärpressar åxå!
__________________
Lången ska bli stor - ChrisDEFC:s journal! |
|
|
|
|
|
2010-02-13, 19:50
|
#1597 | |
|
Ge mig en igloo
Reg.datum: Aug 2002
Ort: Västerås
Inlägg: 5 002
|
Citat:
|
|
|
|
|
|
2010-02-13, 23:19
|
#1598 | ||
|
Madamp!
Reg.datum: Sep 2008
Ort: skåne
Inlägg: 3 791
|
Citat:
 Jag brukar ju tjata om det och nu fick jag tillfälle att säga det igen  plusett +1 plus 1 + eeeeeett!!!!1111111
__________________
Citat:
|
||
|
|
|
madamp updatez!!|
2010-02-14, 00:41
|
#1599 | |
|
Madamp!
Reg.datum: Sep 2008
Ort: skåne
Inlägg: 3 791
|
Lellan!!!1 Det är inte hållbart att logga ut från kolo med lite eller inget utrymme i PM-korgen!
 bättring! 
__________________
Citat:
|
|
|
|
|
|
2010-02-14, 08:24
|
#1600 | ||
|
Tänker råsa!
Reg.datum: May 2009
Ort: Uppsala
Inlägg: 6 501
|
Citat:
Citat:
__________________
I'm not clumsy. The floor just hates me, the tables and chairs are bullies, and the walls get in my way. O_Wao = oh wow! |
||
|
|
|
|
|
2010-02-14, 11:47
|
#1601 | |||
|
Ge mig en igloo
Reg.datum: Aug 2002
Ort: Västerås
Inlägg: 5 002
|
Citat:
(<- jepp, it´s me)Citat:
 (va vaare va vare va vaaare?? Skicka om?)Citat:
|
|||
|
|
|
|
2010-02-14, 11:55
|
#1602 |
|
Ge mig en igloo
Reg.datum: Aug 2002
Ort: Västerås
Inlägg: 5 002
|
Förresten är jag så egenkär att jag köpt Amaronevin och choklad till mig själv.
ALLA hjärtans dag inkluderar även det egna.. Men är toktrött och ska promenixa och gymma med boenden idag fast jag drömmer om att slööööa, nåt skoj ska man väl ha sig! (rädd att jag låter som Regina Lund som förlovade sig med sig själv.. )
|
|
|
|
|
2010-02-14, 12:16
|
#1603 | |
|
Hillgoat Deluxe
Reg.datum: Feb 2006
Ort: På en bergstopp någonstans
Inlägg: 19 216
|
Citat:
|
|
|
|
|
|
2010-02-14, 12:39
|
#1604 | |
|
Kinky Member
Reg.datum: Feb 2006
Inlägg: 3 353
|
Citat:
|
|
|
|
|
|
2010-02-14, 12:49
|
#1605 | |
|
Stark
Reg.datum: Oct 2008
Inlägg: 9 035
|
Citat:
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Linjär visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 07:52.
