Måsse ska bli en bitig gosse

[Inge Enveten]

Ursprungligen postat av antisleep

Jag tycker faktiskt att min tuttebild blev lite finare...

Hahahaha fy fan vad jag garvar!

[antisleep]

Ursprungligen postat av Oliver Cherek

Hahahaha fy fan vad jag garvar!

Det är väl inget fel!!

[ameiner]

Ursprungligen postat av jflycore

Jaså, har du blivit kortar? :O

Hehe tror fan inte han fap'ar alltså...

Ni vet...

been there

[Zizou]

Ni är ju rent utav snuskiga pojkar...
Jag tänkte på att han förmodligen har hamrat mycket spik i sina dagar. Men jag kanske har fel, måsen?

[Måsse]

Ursprungligen postat av Zizou

Ni är ju rent utav snuskiga pojkar...
Jag tänkte på att han förmodligen har hamrat mycket spik i sina dagar. Men jag kanske har fel, måsen?

Jaha... Nä, det har jag faktiskt inte! Där emot har jag vispat en del ägg, kanske blir lite liknande effekt?

[Riddle]

[Redefine]

Ursprungligen postat av Måsse

Jaha... Nä, det har jag faktiskt inte! Där emot har jag vispat en del ägg, kanske blir lite liknande effekt?

I Call

Det du inte vågar erkänna är att du egentligen är en kronisk tandborstare! Minst 10 ggr per dag!

[Måsse]

Ursprungligen postat av Redefine

I Call

Det du inte vågar erkänna är att du egentligen är en kronisk tandborstare! Minst 10 ggr per dag!

Damn you Redefine, you scary!

[Redefine]

Ursprungligen postat av Måsse

Damn you Redefine, you scary!

Nonono... I'm just psych(o)ic!

[Måsse]

Vlogg och träningspass på g... Stay tuned

[jflycore]

Ursprungligen postat av Måsse

Vlogg och träningspass på g... Stay tuned

Oh yeah!

[Tediiieee]

fuuark dis gon b good

[Måsse]

Ursprungligen postat av jflycore

Oh yeah!

Ursprungligen postat av Tediiieee

fuuark dis gon b good

helvete, råkade deleta den... Jahopp, ni får vänta lite till

[al3ks]

Bra då hinner jag sticka iväg o träna och så kan jag njuta av din vlogg efter

[Måsse]

Kort setvila och även kort vila mellan varje övning, hela passet.

Fuckyoubänk (FUbänk)
40*12
60*12
60*6
60*8
väldigt ovan, några reps ifrån fail.

Smithbänk
55*8
50*10
50*7
ovan, nån rep från fail

Lutande hantelpress[/B]
24*8
22*7
20*9
20*8
Nån rep ifrån fail

Kabelflyes i olika vinklar
7.5*10
7.5*10
7.5*10
5*15
5*12

frenchpress med hantlar
7*9
7*7
6*8
6*8

tricepsextentions bakom huvudet
15*12
17.5*8
15*10
12.5*12

Pushdowns
15*13

Tricepsextentions m rep
10*12
10*10
7.5*11

Smalbänk i smith
35*12
15*13

Hyfsat pass för bröst, dåligt för triceps. Ingen kontakt alls förutom i första och sista övningen. Hade nog även vätskebrist för hade sjukt onda stickningar i ena handen.. Aja! Blir vilodag imorgon, för jag hinner inte träna... men det är nog bra, för jag skulle kört rygg och den behöver vila lite till från sträckningen tror jag.

v-loggen