1000 och 1 sätt att äta kvarg - Sidan 105 - Kolozzeum Forum

Zev · 2011-09-30, 20:44

Tar lite tid men är godaste kvargen hittills.

- 250g Milbona Kvarg
- 50g Mellan mjölk

Vispa samman med elvisp

- 25g eller mer, Marabou Premium 70% Cacoa Mint

Riv chokladen med rivjärn (använd järnet med större hål)

Blanda sedan ner den rivna chokladen i kvargblandningen.

Är fruktansvärt gott. Går sedan att variera med olika sorters Marabou Premium eller Lindt

Pompere · 2011-10-01, 10:34

Citat:

Ursprungligen postat av anton2000

+1.
Varför vänja sig med något som är äckligt när man lika gärna kan äta något som är gott?

Vilken ratio kör du på funlight? Själv kör jag 1dl funlight och 1dl vatten, blir helt perfekt. Konsistens som yoghurt

Beror på vad jag tillsätter med funlight. Men mellan ½ dl funlight till 250kvarg tror jag kan stämma. Kör mest på känsla och smakar efter hela tiden.

sp123ltd1 · 2011-10-07, 06:24

Har ni några tips på något kcalsnålt man kan ha i kvargen? Funkar det med vanliga flingor?

J.V · 2011-10-07, 06:29

Citat:

Ursprungligen postat av sp123ltd1

Har ni några tips på något kcalsnålt man kan ha i kvargen? Funkar det med vanliga flingor?

Flingor är väl inte speciellt energisnålt. Men gott är det.

Åsberg · 2011-10-07, 07:40

Citat:

Ursprungligen postat av J.V

Flingor är väl inte speciellt energisnålt. Men gott är det.

Frågan är varför man ska besudla något så underbart som flingor med kvarg.

Blanda i fun light och tyck synd om dig själv. Dat dere protien etc.

lanzal · 2011-10-07, 09:22

Energisnålt tycker jag en banan är, gör sjukt mycket för mig. Kvarg banan och funlight. Även Kanel är nice.

vicarious · 2011-10-07, 09:36

Citat:

Ursprungligen postat av Åsberg

Frågan är varför man ska besudla något så underbart som flingor med kvarg.

Blanda i fun light och tyck synd om dig själv. Dat dere protien etc.

Haha

Dat dere is true

Citat:

Ursprungligen postat av lanzal

Energisnålt tycker jag en banan är, gör sjukt mycket för mig. Kvarg banan och funlight. Även Kanel är nice.

Håller inte med. Banan är ju tveklöst en av de kaloritätare frukterna. En banan går väl lös på minst 100 kcal medan ett normalstort äpple till exempel ger ungefär hälften så mycket.

Kanel håller jag med om däremot är riktigt gott i kvarg.

Kvarg + hackat eller rivet äpple + kanel och lite sötningsmedel.

Mell · 2011-10-07, 20:47

Citat:

Ursprungligen postat av vicarious

Haha

Dat dere is true

Håller inte med. Banan är ju tveklöst en av de kaloritätare frukterna. En banan går väl lös på minst 100 kcal medan ett normalstort äpple till exempel ger ungefär hälften så mycket.

Kanel håller jag med om däremot är riktigt gott i kvarg.

Kvarg + hackat eller rivet äpple + kanel och lite sötningsmedel.

Agree gällande banan. Gott är det men jag är även oftast hungrigare efter att jag ätit banan än innan

. Har för mig att jag läste i en av anki sundins böcker att det fanns koppling mellan intag av vissa frukter och ghrelin-nivåer, dvs att äta vissa frukter stimulerar till mer hunger.

osk · 2011-10-10, 13:11

Potentiell repost:

500g kvarg (sån tysk spiesekvarg)
2 tsk vanlijsocker
1 tsk florsocker
björnbär (spara några stycken att ha ovanpå vid servering)

Vispa -> Satans gott som efterrätt!

knivis · 2011-10-11, 17:39

Brukar köra kesella+sweet chili funkar utmärkt till, kycklingen, torken, fläskfilén! dock endel kolhydrater i sweetchili, men ändå värt

RAUBEZ · 2011-10-12, 22:53

brukar köra denna innan läggdags så kroppen har lite slöa proteiner att arbeta med under natten, mycket snabbare och mysigare än att koka ägg.

½ dl kvarg.
½ dl keso
1 matsked linfrön
1 matsked solroskärnor

blir ca 18 gram protein och 4,8 gram kostfiber

smaksätt med sylt, honung eller äppelmos+kanel.

vicarious · 2011-10-12, 23:00

Citat:

Ursprungligen postat av RAUBEZ

brukar köra denna innan läggdags så kroppen har lite slöa proteiner att arbeta med under natten, mycket snabbare och mysigare än att koka ägg.

½ dl kvarg.
½ dl keso
1 matsked linfrön
1 matsked solroskärnor

blir ca 18 gram protein och 4,8 gram kostfiber

smaksätt med sylt, honung eller äppelmos+kanel.

Blä, vad ska du med linfröna och solroskärnorna till? Fiber för ett långsammare upptag? Behövs knappast då kasein redan är långsamt.

RAUBEZ · 2011-10-13, 11:34

Citat:

Ursprungligen postat av vicarious

Blä, vad ska du med linfröna och solroskärnorna till? Fiber för ett långsammare upptag? Behövs knappast då kasein redan är långsamt.

tuggmotstånd, lite extra fiber och nyttiga fetter(omega 3 och 6). Annars kan man väl skippa eller byta ut mot cornflakes/musli/nötter?

Rakanichy · 2011-10-16, 21:02

har de senaste dagarna sänkt 3 burkar naturell milbona. Tänkte bara låta er veta.

Ristretto · 2011-10-16, 21:26

Citat:

Ursprungligen postat av Rakanichy

har de senaste dagarna sänkt 3 burkar naturell milbona. Tänkte bara låta er veta.

Intressant. Sparade ner detta inlägg som bokmärke.