Inte längre minst på forumet - Sidan 1012 - Kolozzeum Forum

Snubben · 2014-09-09, 11:38

Kämpa tjockis kämpa!

Idag ramlar jag in på gymmet, första gången på månader. Motivationen försvann och gömdes sig i din fritz-källare men nu efter ett uppehåll så är det dags. Nu kör vi! Ironman nästa år?

shadowfire · 2014-09-09, 12:07

Citat:

Ursprungligen postat av Snubben

Kämpa tjockis kämpa!

Idag ramlar jag in på gymmet, första gången på månader. Motivationen försvann och gömdes sig i din fritz-källare men nu efter ett uppehåll så är det dags. Nu kör vi! Ironman nästa år?

haahha, överväger att gå en simkurs till våren och lära mig crawla... men Göteborgsvarvet, lite triathlonsprintar och kanske Lidingöloppet?

Nu blir det fokus på att komma i bättre form, få upp styrka och volym på mukklerna och allmänt må bra och vara skadefri.

shadowfire · 2014-09-09, 12:29

Så, anmälan klar till Göteborgsvarvet och till seedningsloppet 2015.

Avvaktar lite med Lidingö, får se lite hur formen känns osv.
Har en plan om att anlita en privat simcoach istället för att gå en simkurs, mest bara för att jag tror inte att jag på endast 6 tillfällen kan komma igång riktigt med crawl.

Helst av allt hade jag velat ha ett badhus där jag var ensam också, utan publik, så jag kunde koppla av helt och slippa tänka på att alla pekar, skrattar och tittar på mig.

Lite kul hade det varit att kunna köra triathlonsprintar iaf som i somras. Loppet i Varberg var riktigt roligt.

Poxeman · 2014-09-09, 14:29

Jag tycker absolut att du ska köra med A-K på Simcoachen.se hon är den bästa pedagog jag träffat och peppar riktigt bra.

Ska också dra igång styrketräningen så smått, vill gärna köra ett nybörjarpass med dig i källaren nån dag!

Snubben · 2014-09-09, 14:36

Citat:

Ursprungligen postat av shadowfire

haahha, överväger att gå en simkurs till våren och lära mig crawla... men Göteborgsvarvet, lite triathlonsprintar och kanske Lidingöloppet?

Nu blir det fokus på att komma i bättre form, få upp styrka och volym på mukklerna och allmänt må bra och vara skadefri.

Jag letar febrilt efter crawlkurs här i Stockholm, sugen att testa swimrun nästa år eller annat valfri aquathon. Har inte riktigt fastnat för det här med cykel men visst, att ha genomfört ett längre triathlon (eller kanske ironman!) hade juh varit något!

944RS · 2014-11-01, 06:39

Hoppas du får möjlighet att komma igång med lite träning snart igen!

Catstyle · 2014-11-02, 20:30

Citat:

Ursprungligen postat av shadowfire

Så, anmälan klar till Göteborgsvarvet och till seedningsloppet 2015.

Avvaktar lite med Lidingö, får se lite hur formen känns osv.
Har en plan om att anlita en privat simcoach istället för att gå en simkurs, mest bara för att jag tror inte att jag på endast 6 tillfällen kan komma igång riktigt med crawl.

Helst av allt hade jag velat ha ett badhus där jag var ensam också, utan publik, så jag kunde koppla av helt och slippa tänka på att alla pekar, skrattar och tittar på mig.

Lite kul hade det varit att kunna köra triathlonsprintar iaf som i somras. Loppet i Varberg var riktigt roligt.

Skall göra varvet + seed jag också.

I Kungsbacka simhall måndagar efter 19:00 är det dämpad belysning och bara vuxensim, samt gott om plats!

shadowfire · 2014-11-07, 17:39

Totalt förfall av fys/psyk i 3 mån tid = har fuckat upp mig själv rejält.
Dags för återtåg och försöka sluta året på ett sätt mer värdigt gentemot mig själv.

Igår; 2,5 km @ Härskogsspåret (uff skjut mig).
Idag; 5 km @ Hindåsspåret (uff skjut mig och häng mig sedan)

Kommentarer överflödiga.

944RS · 2014-11-07, 21:05

Otroligt kul att du försöker dig på att komma igång igen. Men ta det nu för fasiken lugnt till en början! Och JA, det kommer kännas som skit att börja om.

shadowfire · 2014-11-08, 14:14

Vilodag, vag känsla av potentiell förkylning.

shadowfire · 2014-11-09, 20:53

4,8 km @ Härskogen och mitt livs sämsta löptid hittills på 5 km.

shadowfire · 2014-11-17, 10:11

Intervallträning i Hindås igår eftermiddag/kväll gick sådär.
Maxsprint 30 sek, vila 90 sek. Ämnade köra 10 repetitioner, men fick så bävern ont i kistan efter fem. Redan efter tredje repetitionen fick jag stanna och gå en liten stund för att sänka puls/andning som vägrade sjunka.

Fruktansvärt vad kondisen bara har gått upp i rök på några månader.
Ska försöka nöta lite sådana här korta HIIT-pass nu framöver, dels för att få fart på förbränningen av bukfettet, dels för att skrämma liv i gubbakroppen.

Snubben · 2014-11-17, 10:13

Kul att du är uppe på hästen igen. Flåset kommer snabbt som tusan när du trampat genom ett par mil

Frantic · 2014-11-17, 21:49

Gå inte ut för hårt bara!

shadowfire · 2014-11-24, 15:07

hade hoppats löpträna i helgen, men fick agera golvläggare istället åt några vänner och jag har faktiskt en sådan galen träningsvärk i ljumskar och röv så det är helt sjukt. En heldag ålandes runt på golvet slet som bävern.

Ångrar mig nu att jag inte anmälde mig till och körde Tunnel Run, men ska nog leta upp och testa lite nya tävlingar och grenar nästa år. Dock tror jag att jag lägger triathlon på hyllan, så länge i varje fall.