SBU: Lågkolhydratkost mest effektiv - Sidan 5 - Kolozzeum Forum

mikaelj · 2013-10-03, 07:52

z_bumbi: De som jobbar med kost har lyckats rätt bra med att få ut kostcirkeln, tallriksmodellen, m.m., som tydligt dikterar att du *ska* ha i dig en viss mängd av varje.

Citat:

Ursprungligen postat av Scratch89

Mycket snack om gemene man. Om man faktiskt pratar med människor så förstår de flesta att man kan äta väldigt fritt så länge man inte överäter och faktiskt rör på sig.

Nu pratar du om något annat än hetsätning. Men för att besvara ditt inlägg är en kycklingsallad med vinägrette fortfarande ungefär det nyttigaste du kan äta. Nyttigt betyder fettsnålt och kolhydratrikt i allmänhetens ögon.

------

Men det är ett totalt sidospår till det aktuella ämnet.

z_bumbi · 2013-10-03, 08:12

Citat:

Ursprungligen postat av mikaelj

z_bumbi: De som jobbar med kost har lyckats rätt bra med att få ut kostcirkeln, tallriksmodellen, m.m., som tydligt dikterar att du *ska* ha i dig en viss mängd av varje.

Nej det har de inte.

Anton Fräs · 2013-10-03, 10:04

Dem har lyckats föra ut budskapet, alltså att folk vet vad exempelvis tallriksmodellen är och att det syns i media ibland.

Dock äter/gör ingen i princip ingen som rekommendationerna säger och det blir inte bättre av att olika dieter fyller löpsedlarna varje dag.

Anders The Peak · 2013-10-03, 10:25

Citat:

Ursprungligen postat av mikaelj

z_bumbi: De som jobbar med kost har lyckats rätt bra med att få ut kostcirkeln, tallriksmodellen, m.m., som tydligt dikterar att du *ska* ha i dig en viss mängd av varje.

Ja till de som de träffar dvs de som har fått en remiss från läkare. Men i övrigt tror de flesta känner till tallriksmodellen men tror inte att alla tillämpar den.

Morty · 2013-10-03, 10:45

Citat:

Ursprungligen postat av mikaelj

z_bumbi: De som jobbar med kost har lyckats rätt bra med att få ut kostcirkeln, tallriksmodellen, m.m., som tydligt dikterar att du *ska* ha i dig en viss mängd av varje.

"Gemene man" äter alltså såhär, blir fet, behöver LCHF?

ddavid · 2013-10-03, 22:39

Apropå att följa rekommendationerna. Saxat från senaste riksmaten:

Även om folk hört talas om tallriksmodellen/vet påt ungefär hur den ser ut, så följs den inte i någon större utsträckning. Sedan har vi inaktiviteten på det. Och stress, alkohol samt rökning.
Att debatten istället kommit att handla om man blir fet och sjuk av potatis eller inte är ju således bara tragiskt.

Scratch89 · 2013-10-03, 22:48

Citat:

Ursprungligen postat av mikaelj

Nu pratar du om något annat än hetsätning. Men för att besvara ditt inlägg är en kycklingsallad med vinägrette fortfarande ungefär det nyttigaste du kan äta. Nyttigt betyder fettsnålt och kolhydratrikt i allmänhetens ögon.

Jag tycker det är väldigt ofta som folk skippar kolhydrater för att det ska vara "nyttigt". Det händer typ dagligen. I skolan, på jobbet, i bekantskapskretsarna. Överallt basuneras det ut tips om LCHF och "GI" (vilket typ är LCHF hos Aftonbladet).

Bara för att SLV har officiella kostråd så behöver det inte betyda att någon följer dem.

Morty · 2013-10-04, 08:23

Hör exakt hela tiden om hur en ska "minska kolhydraterna för att gå ner i vikt".

Speciellt när jag äter bröd, pasta och baljväxter som bas även när jag går ner i vikt.

"Vadåå, ska man inte äta mindre kolhydrater??"

TomasB · 2013-10-04, 08:36

Citat:

Ursprungligen postat av Morty

"Gemene man" äter alltså såhär, blir fet, behöver LCHF?

Yes! Ser ut som rena rama fett-boven. Tror det där är orsaken till södra USA's fettma-epedemi också. Jävla tallriksmodell!

mikaelj · 2013-10-04, 09:19

Citat:

Ursprungligen postat av Scratch89

Jag tycker det är väldigt ofta som folk skippar kolhydrater för att det ska vara "nyttigt". Det händer typ dagligen. I skolan, på jobbet, i bekantskapskretsarna. Överallt basuneras det ut tips om LCHF och "GI" (vilket typ är LCHF hos Aftonbladet).

Bara för att SLV har officiella kostråd så behöver det inte betyda att någon följer dem.

Lustigt, hos mig är det tvärtom. Förmodar att det beror på umgängeskretsar.

spoon · 2013-10-04, 09:26

Hör också ofta att mina vänner ska dra ned på kolhydrater. Inte för att det innehåller många kalorier utan för att dom har "hört" det.

Tror LCHF trenden i tidningarna påverkade ganska rejält.

Tolkia · 2013-10-04, 09:28

Citat:

Ursprungligen postat av mikaelj

Lustigt, hos mig är det tvärtom. Förmodar att det beror på umgängeskretsar.

Jag antar att du ser det lustiga i att du samtidigt som du skriver det ovan citerade uttrycker dig extremt tvärsäkert om hur "allmänheten" och "gemene man" tänker och gör. Fundera en gång eller två på vilka dina "gemene man" är.

z_bumbi · 2013-10-04, 10:01

Citat:

Ursprungligen postat av Anton Fräs

Dem har lyckats föra ut budskapet, alltså att folk vet vad exempelvis tallriksmodellen är och att det syns i media ibland.

Att tallriksmodellen finns vet många om men av det jag har sett så har inte hur den funkar mer exakt fått lika stor spridning. Å andra sidan har jag inte på något sätt hängt med i vad som har hänt på kostsidan de senaste fyra åren så jag kan mycket väl ha missat någon undersökning som visar motsatsen.

Hackenschmidt · 2013-10-04, 10:04

Kan skriva under på att LCHF/GI-tänket är väldigt stort bland många i min umgängeskrets. Det är givet att dra ner på pastan/brödet/riset/potatisen ifall man vill göra en måltid nyttigare.
"Fetträdsla" har jag nog inte stött på de senaste 10 åren. Undantaget att ganska många köper lätta mejeriprodukter.

hnric · 2013-10-04, 13:02

Citat:

Ursprungligen postat av Hackenschmidt

Kan skriva under på att LCHF/GI-tänket är väldigt stort bland många i min umgängeskrets. Det är givet att dra ner på pastan/brödet/riset/potatisen ifall man vill göra en måltid nyttigare.
"Fetträdsla" har jag nog inte stött på de senaste 10 åren. Undantaget att ganska många köper lätta mejeriprodukter.

OT, men hört på gymmet tidigare i år;

"Asså varför finns ens röd mjölk? Är det inte typ bara gamla människor som köper det?"