Multimotionären som jagar pallplatser samt cyklar och springer långt! - Sidan 470 - Kolozzeum Forum

shadowfire · 2017-12-27, 23:49

Fattar inget av graderingen men fyra år bra kört!

944RS · 2017-12-28, 05:31

Citat:

Ursprungligen postat av shadowfire

Fattar inget av graderingen men fyra år bra kört!

Kan förstå att det är lite rörigt för dem som inte är insatta. Det är lite olika regler beroende på vilken arrangör det är på racen eller träningspassen.
Zwift själva har inget med racen att göra. De har bara fixat så vissa kan göra olika evenemang.

De olika kategorierna som finns är inte rättvisa, men de ger en iallafall en grupp att köra med.
Går man över den tillåtna gränsen så blir man DQ, så det gäller att anmäla sig i rätt. Ligger man på gränsen mellan 2 kategorier så borde man självklart välja den högsta. Men då kommer man typ 2:a från slutet istället för 4:a

Nästa säsong så kommer jag köra i B och då behöver jag inte vara orolig för att jag kör för hårt.

944RS · 2017-12-28, 22:04

Styrketräning före jobbet och en stunds övertid innan jag kunde köra hem för att hinna ut på en väldigt kort joggrunda. Har verkligen tappat bort den rätta känslan i löpningen just nu.
Eller ja, den har inte dykt upp sedan Borås 6-timmars.

Lite svårt att följa utvecklingen i gymmet då jag inte skriver upp några vikter eller liknande. Kör bara på känsla. Och den är inte alltid så mycket bättre än i löpningen

shadowfire · 2017-12-28, 22:27

Citat:

Ursprungligen postat av 944RS

Kan förstå att det är lite rörigt för dem som inte är insatta. Det är lite olika regler beroende på vilken arrangör det är på racen eller träningspassen.
Zwift själva har inget med racen att göra. De har bara fixat så vissa kan göra olika evenemang.

De olika kategorierna som finns är inte rättvisa, men de ger en iallafall en grupp att köra med.
Går man över den tillåtna gränsen så blir man DQ, så det gäller att anmäla sig i rätt. Ligger man på gränsen mellan 2 kategorier så borde man självklart välja den högsta. Men då kommer man typ 2:a från slutet istället för 4:a

Nästa säsong så kommer jag köra i B och då behöver jag inte vara orolig för att jag kör för hårt.

Ah nu fattar jag vad du menade med att man kan fuska genom att uppge annan vikt osv.

944RS · 2017-12-29, 17:10

Inte superimponerande, men jag har iallafall klarat av MITT mål.
8000km på cykelsadeln!

shadowfire · 2017-12-29, 18:47

Du är GRYM kompis! Jag får ont i röven av 2 km på en cykelsadel. Bra jobbat!

Ignatius72 · 2017-12-29, 23:19

Jo 8000 är bra!

944RS · 2017-12-30, 16:49

Anmälde mig i torsdags kväll till årets sista event. Alla varv i kuperade motionsspåret Bunketorp.
Alla 8varv blir 37km och även om det inte är en så lång sträcka, så tar det ändå lång tid när man springer i grupp och har lite vila mellan varje varv.
Sprang hela tiden med Mathias och han hade som mål att springa minst 21km och gärna 30.

Vi sprang långt bak i den långsammare gruppen, och det passade oss för dagen ganska bra. Ingen av oss har varit speciellt aktiva i ett par löparskor sedan Borås 6-timmars.
Kände mig aldrig riktigt sliten även om det såklart inte går att hålla på så många timmar helt oberörd.
Mathias valde att skippa de 2 sista varven, så de sprang jag helt själv och valde då att testa att trycka upp tempot från 7:00- 7:20 till 5:15- 5:30.
Gick förvånansvärt lätt

Totalt var jag ute i 4tim 54min, men aktiv löptid blev 4tim 30min. Ett helt okej långpass

shadowfire · 2017-12-30, 19:56

Galet långpass och grymt att du kan lägga dig på 5-tempo efter så många mil.

Frantic · 2017-12-30, 20:55

Grattis till årsmålet!

Skickat från min ONEPLUS A5010 via Tapatalk

944RS · 2017-12-31, 12:31

Citat:

Ursprungligen postat av shadowfire

Galet långpass och grymt att du kan lägga dig på 5-tempo efter så många mil.

Så många mil var det ju inte. Det var bara tiden på passet som var lång.
Sprang ju typ samma tempo i Borås när jag sprungit 50km.

Citat:

Ursprungligen postat av Frantic

Grattis till årsmålet!

Skickat från min ONEPLUS A5010 via Tapatalk

Tackar! Det har blivit några mil/timmar i motvind och regn för att nå upp dit.

944RS · 2018-01-01, 17:29

Avslutade förra året på gymmet, och inledde detta år på samma ställe!
Jag har verkligen inte något tydligt mål med styrketräningen. Vill mest hålla kroppen i form och stärka upp mig inför många mil och timmars konditionsträning.

Jag hade otydliga mål med hela 2017, även om det blev en hel del fokus på klassikermomenten. Till detta år har jag inte heller några speciella mål mer än att såklart genomföra den sista delen av försöket på Superklassikern.

Springa långt? Jodå, det kommer säkerligen ske även i år!

Cykla fort? Nja, kanske det. Troligtvis inte så långt.

Simma något? Helst inte. Men jo, det lär säkert bli något plasktag iallafall.

Springa uppför? Ouff, låter jobbigt. Får se om det dyker upp något tillfälle.

Springa fort? Det är ju också jobbigt, men på ett annat sätt. Är inte tillräckligt hel i kroppen för att tänka seriöst på det.

Cykla i skogen? Borde jag verkligen göra mer. Ska bara hitta tid...

Har som sagt inte stakar ut detta året ännu. Är öppen för de flesta förslag, man är ju ändå en Multimotionär

944RS · 2018-01-01, 21:52

Testade en gruppaktivitet i Zwift nu på kvällen. Kändes helt meningslöst.
Jag är inte så beroende av sällskap när cyklar. Visst,jag har gärna något att titta på mer än kadens och sånt.
Anledningen till att jag var med idag var att man "låser upp" ett klädkit som jag ville ha. Och jag brukar ju normalt vara iväg på grabbens handbollsträning den tiden.

shadowfire · 2018-01-02, 02:06

Citat:

Ursprungligen postat av 944RS

Så många mil var det ju inte. Det var bara tiden på passet som var lång.
Sprang ju typ samma tempo i Borås när jag sprungit 50km.

5 mil på asfalt kontra 4 mil i terräng är ju rätt stor skillnad. Kul när du pratar om att en marathondistans ute i skogen inte är så många mil

944RS · 2018-01-02, 05:52

Citat:

Ursprungligen postat av shadowfire

5 mil på asfalt kontra 4 mil i terräng är ju rätt stor skillnad. Kul när du pratar om att en marathondistans ute i skogen inte är så många mil

Jo det har du helt rätt i. Det är bra mycket mer kuperat i Bunketorp än vad det var runt sjön i Borås.
Förmodar att vi helt enkelt höll så lågt tempo (6:45 - 7:10) när vi sprang, samt att vi gick upp för de brantaste backarna gjorde att jag hade lite fart kvar i kroppen.

Totalt sett så stod vi stilla ganska många minuter eftersom det är 8 varv man springer. Onödigt länge kändes det som ibland, men jag tror det var bra träning även det. Speciellt om man vill springa en Backyard Ultra så småningom.