Multimotionären som jagar pallplatser samt cyklar och springer långt!

[944RS]

Handboll för yngsta grabben igår eftermiddag så då var jag och den andra på gymmet. Han är mer och mer självgående så jag kan köra på lite mer jag med.
Tråkigt att vara klen, men det är inte så konstigt. Har ju inte direkt prioriterat styrka eller det estetiska på flera år.

Löpningen idag var faktiskt oväntat tung de första 6-7km. Fick ta det lugnt upp för backarna då benen verkligen var påverkade av styrketräningen i fredags. Lite sämre sömn än önskat de senaste nätterna och att ha lämnat blod kan såklart ha påverkat en del det med.

Det var först när Micke började bli trött och tempot sjönk en aning som jag började bli stark igen. Från 11km och upp till 14 där vi var färdiga då kände jag att det här skulle jag kunna göra en stund till.
Nu hade vi varit ute över 2tim så lite energi hade såklart inte suttit fel. Typ ett gäng våfflor eller liknande

Dagens traillöpning med ett gäng galningar och ett stycke dreglande hund var totalt sett riktigt trevligt. Att jag fastnade i en djup lerpöl, blev en bonus som jag får bjuda på.

På eftermiddagen idag har jag försökt åka rullskidor. Samma visa varje år. Jag kan inte!! Hatar skiten!
Men det är nog ändå det bästa sättet för mig att kanske bli en aning bättre skidåkare. Borde inte vara något problem för mig egentligen att kunna träna upp mig till sub7 på Vasaloppet. Men jag har tydligen för stora problem med både motorik och kroppen.
Blev en seg mil totalt. Bävar för nästa gång

[shadowfire]

Trevlig runda idag, hade nästan glömt hur kul det var att springa i grupp

[944RS]

Ursprungligen postat av shadowfire

Trevlig runda idag, hade nästan glömt hur kul det var att springa i grupp

Jo det är ju faktiskt oftast mycket roligare än att göra det själv.
Det är både på gott och ont att Sia är så jäkla grym på att springa. Blir ibland väldigt tufft tempo upp för backarna i början

[Ignatius72]

Djupt lerhål är en underdrift av episka mått. Slukhål beskriver det nog bättre...

[944RS]

Ursprungligen postat av Ignatius72

Djupt lerhål är en underdrift av episka mått. Slukhål beskriver det nog bättre...

Haha, Jo det blev så när jag stannade upp några sekunder i hålet. Plötsligt sjönk jag ner extra mycket och satt fast!
Gick åt mycket tidningspapper för att få skorna torra

[944RS]

Idag har tydligen PostNord varit hemma hos mig och försökt leverera min trainer. Kl 11:55 enligt spårningen.
Nej, ingen var hemma den tiden...
Det står att de lämnat info, men det finns fasiken inget. Paketet är för tungt för att hamna nere på Ica, så jag måste troligtvis hämta ut det själv. Någonstans!!!

[944RS]

Vädret är skit, och tiden är knapp!!

Så det blev löpbandet före jobbet idag. Har lite svårt för det, men kanske blir jag bättre även av de halvbra passen

[944RS]

Prisa Gud, trainern har kommit!!!

[944RS]

Distanspass i tänkt tävlingstempo för 6-timmars. 90min ensam i höstväder.
Kommer inte gå till historien som det mest spännande passet jag genomfört. Men det har blivit lite för dåligt med löpning den senaste tiden så det känns ändå bra att hålla igång. Lite öm i en hälsena direkt efteråt, och stel i låret resten av dagen. Skit att vara gammal med dålig återhämtning

[shadowfire]

Bra sprunget GUBBE!

[BJM]

Ursprungligen postat av 944RS

Prisa Gud, trainern har kommit!!!

Jag beklagar...

[944RS]

Ursprungligen postat av BJM

Jag beklagar...

Hahaha, ja med tanke på hur dålig kvalité det fortfarande verkar vara på dem så är jag inte helt nöjd.

[BJM]

Tänkte mest allt lidande du har framför dig på trainern i vinter...

[944RS]

Ursprungligen postat av BJM

Tänkte mest allt lidande du har framför dig på trainern i vinter...

Jo så kan man ju se det. Så det kanske är tur att trainern säkert går sönder igen

På fredag är det en 24timmars utmaning på Zwift. Kan bli ett bra test

[BJM]

Jag har ordinerad vila veckan ut av coachen, sen på tisdag börjar helvetet med 8x9min på 300W.