Multimotionären som jagar pallplatser samt cyklar och springer långt! - Sidan 409 - Kolozzeum Forum

944RS · 2016-07-16, 15:42

Citat:

Ursprungligen postat av shadowfire

Ehh.. tappa fästet för framhjulet?!
Kanske dags att börja inspektera cykeln innan cykelturen?

Näe, dåligt ordval av mig bara. Menade MED framhjulet.
Det släppte helt enkelt i lösgruset som om det var is jag körde på.

Bendermannen · 2016-07-16, 17:14

Aj då, hoppas du skadade dig lindrigt!

944RS · 2016-07-16, 22:49

Citat:

Ursprungligen postat av Bendermannen

Aj då, hoppas du skadade dig lindrigt!

En timme efteråt så kändes det inte så mycket, men sedan så har det bara blivit sämre. Tror ändå att det är ganska lindrigt.
Har dock redan bestämt mig för att inte springa imorgon före frukost. Ska sjösätta båten istället så barnen kan åka vattenskidor

Bendermannen · 2016-07-17, 09:22

Citat:

Ursprungligen postat av 944RS

En timme efteråt så kändes det inte så mycket, men sedan så har det bara blivit sämre. Tror ändå att det är ganska lindrigt.
Har dock redan bestämt mig för att inte springa imorgon före frukost. Ska sjösätta båten istället så barnen kan åka vattenskidor

Bra, bra och kul!

Bendermannen · 2016-07-19, 06:50

Har herrn någon erfarenhet av Probikefit i Surte?

Skickat från min iPhone med Tapatalk

944RS · 2016-07-19, 09:03

Citat:

Ursprungligen postat av Bendermannen

Har herrn någon erfarenhet av Probikefit i Surte?

Skickat från min iPhone med Tapatalk

Inte varit där själv. Men bara hört gott om Klas genom flera från klubben.

944RS · 2016-07-19, 20:11

Sista veckan innan semester!

Började med lugn jogg runt Sisjön och Oxsjön med Peter och Viktor igår. Kändes halvbra i både baksidaknät och "benhinnan".

Idag var det lite tuffare terräng då vi istället höll till i Bunketorp här i Lindome. Istället för Viktor så var det Mathias som hängde på.
Redan på uppvärmningen kände jag av samma problem som igår. Det blir dock aldrig så ont att jag inte kan fortsätta.
Själva träningsbiten idag var intervaller i en ojämn backe med lite rötter men merparten grus med lösa stora stenar.
Pga skadekänningarna fegade jag ganska mycket och promenerade en del både uppför och nerför redan efter 4:e intervallen av 10.
Tror ändå musklerna i låren och vaderna fick jobba en del

Dessutom så cyklade jag såklart till och från jobbet. Knepig dimma på morgonen och varmt på hemvägen.

944RS · 2016-07-20, 08:22

Gårdagens löpning var årets 100:e! Känns som en helt ok siffra att nå upp till för en Multimotionär

Cykling idag igen. Tänkte vila men då vädret är riktigt bra och jag kanske inte kommer kunna röra på mig så mycket de närmsta dagarna så passade jag på.

Skickade tillbaka båda paren jag hade hemma förra veckan och idag kommer mitt nya par trailskor. Det är ett par Asics Gel-Trabuco igen. Var ändå ganska nöjd med mina tidigare.

944RS · 2016-07-21, 13:19

Skön cykling igår till och från jobbet. Ingen stress utan bara lugnt och fint

Promenerade lite med de nya skorna och de känns bra. Bättre än de jag skickade tillbaka så det blir till att fortsätta promenera in dessa lite mer. Står nog över löpning idag och går några timmar på Liseberg med dem istället.

Har stretchat lite och börjat med tåhävningarna igen. Får hoppas det hjälper igen.

944RS · 2016-07-22, 21:14

Underbart cykelväder idag!

Firade att jag går på semester med ett KOM på hemvägen

Bendermannen · 2016-07-23, 20:50

Citat:

Ursprungligen postat av 944RS

Underbart cykelväder idag!

Firade att jag går på semester med ett KOM på hemvägen

Grattis!

Hoppas du får en härlig semester!

944RS · 2016-07-24, 16:30

Citat:

Ursprungligen postat av Bendermannen

Grattis!

Hoppas du får en härlig semester!

Tack!

944RS · 2016-07-24, 16:42

Ganska fiaskobetonad träningsvecka det här om man ser till hur jag hade tänkt det.
Med mindre än 4v kvar till Ultravasan så skulle jag velat lega på rejält med löpning just nu och sedan trappa ner nästa vecka som jag ändå är bortrest.
Istället har det nu blivit 2v i rad med minimal mängd.

Vila skulle kunna vara bra för mina dåliga/slitna/skadade ben men då vill man ju oxå att de blir bättre. Så känns det inte just nu.
Har cyklat ganska många gånger de här veckorna men inget av de tillfällena har varit riktigt långt eller hårt.

Svårt att känna hur formen är inför loppet. Kommer inte hinna göra några underverk varken med styrkan eller konditionen, men en mental push skulle sitta fint.
Kroppsvikten är ett kapitel för sig. Ett pinsamt sådant.
Kommer ha väldigt många fler kilon att släpa på än jag önskat och tänkt mig. Får erkänna att jag återigen har misslyckats med den biten.
De senaste dagarna har jag skärpt till mig både med vad jag ätit och mängden. Kommer bli kämpigt nästa vecka när vi är på resande fot och ska hälsa på hos ett gäng olika vänner. Brukar innebära både stora mängder mat och fika.

shadowfire · 2016-07-24, 17:25

Kört hårt!

Kanske hinner tukta dig något pass när du är hemma igen.

944RS · 2016-07-25, 14:51

Ett mentalt bra pass tillsammans med Mathias imorse.
Tog 8,5:an + lite mer backar och kom upp i 10 nästan helt smärtfria kilometrar!!
Är nöjd med nya skorna. Inget speciellt med dem alls utan bara lite förstärkta vanliga löparskor med mycket drop.

Nu blir det som sagt några dagar på resande fot (husbil) ,så då får träningen bli mer spontan. Har både löparskor och MTB med mig