Multimotionären som jagar pallplatser samt cyklar och springer långt! - Sidan 406 - Kolozzeum Forum

Bendermannen · 2016-06-22, 07:28

Skönt att bara ta ut cykeln för att glida en runda. Känner att det är något jag borde göra oftare.

944RS · 2016-06-22, 13:14

Citat:

Ursprungligen postat av Bendermannen

Skönt att bara ta ut cykeln för att glida en runda. Känner att det är något jag borde göra oftare.

Blev ungefär samma nivå på cyklingen till jobbet idag. Vaknade återigen upp med onda hälsenor och ömma vader. #backjävel

Nu regnar det ute. Kommer inte vara stor chans att jag kör extra omvägar då...

944RS · 2016-06-22, 19:46

Nästan så jag skämms. Men jag ställde in kvällens planerade tempocykling.

Har varit seg hela dagen på jobbet och när jag cyklade hem i lugnt tempo så kände jag mig bara trött och omotiverad. Mina vader/hälsenor är helt klart bättre men inte alls återställda.
Som det känns just nu så är det ingen idé att ens fundera på att köra Varbergs-triathlon.

Bendermannen · 2016-06-22, 19:52

Citat:

Ursprungligen postat av 944RS

Nästan så jag skämms. Men jag ställde in kvällens planerade tempocykling.

Har varit seg hela dagen på jobbet och när jag cyklade hem i lugnt tempo så kände jag mig bara trött och omotiverad.

Inget att skämmas över. Ibland känns det bara fel och då är det antagligen bara bra att man vilar istället.

944RS · 2016-06-23, 18:07

Benen mår bättre idag. Men fortfarande viss stelhet när jag går nerför i trappor.
Tog tempocykeln till jobbet idag men det var så otroligt mycket dimma imorse att jag fick köra väldigt långsamt.

På väg hem så blåste det nästan inget, men regnade istället hela vägen.
Hade bestämt mig för att testa benen på några segment men ta det lugnt mellan dem för att hålla sällskap med Henke.
Inte kul att cykla fort i regn och låren var inte helt på topp.
Men ändå så blev det nytt PR på de tänkta segmenten. Fick faktiskt en pokal på ett av dem för en 5:e plats. Något överraskande då jag inte på något sätt gick för fullt!

Bendermannen · 2016-06-23, 21:03

Citat:

Ursprungligen postat av 944RS

På väg hem så blåste det nästan inget, men regnade istället hela vägen.

Man kan inte få allt.

Citat:

Ursprungligen postat av 944RS

Hade bestämt mig för att testa benen på några segment men ta det lugnt mellan dem för att hålla sällskap med Henke.
Inte kul att cykla fort i regn och låren var inte helt på topp.
Men ändå så blev det nytt PR på de tänkta segmenten. Fick faktiskt en pokal på ett av dem för en 5:e plats. Något överraskande då jag inte på något sätt gick för fullt!

Grattis!

944RS · 2016-06-25, 20:09

Testade formen igår på ett långt temposegment och kunde efter 50min i tröskelfart konstatera att jag är i för dålig form för att tävla nere i Varberg på Söndag.
Så med det beslutet kunde jag istället koncentrera mig på ett långpass i Sandsjöbacka med Peter idag.

Att börja springa 11:15 en riktigt varm sommardag när det nästan är vindstilla är inte helt optimalt. Men varken jag eller Peter är tillräckligt smarta för att inse sånt

Mitt mål var att klara av Juni månads halvmara. Samtidigt som Peter inte hade det behovet/målet.
Riktigt härlig miljö och bra underlag, men det går inte att springa så fort.
Släppte av Peter vid bilen efter 2tim2min och då hade vi "bara" sprungit 16,2km.
Tog några km asfalt och kunde ganska avslappnat springa i 5:40tempo men så fort jag kom in i skog igen så började benen krampa.
Fick gå i flera backar och hade det ganska tungt. Med 600m kvar hem så krampade det så pass mycket att jag fick stanna och försöka stretcha loss det.
Sista biten efter det så måste jag ha sett jäkligt rolig ut

Klarade mina 21,1km men det var tufft. Vill inte tänka på hur det skulle vara att behöva springa nästan 70km till...

944RS · 2016-06-27, 08:53

"Missade" som sagt Varbergs-triathlon igår men ångrar det inte speciellt mycket. Jag behöver fokusera på löpningen och kommer därmed inte heller köra sprinten nere i Halmstad nästa helg.
Har istället anmält mig till en extremt lokal tävling på Lördag. Det är grabbens orienteringsklubb som har ett evenemang som de kallar Bunketorp All-in. Det går ut på att springa alla 8 olika slingor i motionsspåret.
Totalt blir det 37 kuperade km!

shadowfire · 2016-06-27, 11:18

Citat:

Ursprungligen postat av 944RS

"Missade" som sagt Varbergs-triathlon igår men ångrar det inte speciellt mycket. Jag behöver fokusera på löpningen och kommer därmed inte heller köra sprinten nere i Halmstad nästa helg.
Har istället anmält mig till en extremt lokal tävling på Lördag. Det är grabbens orienteringsklubb som har ett evenemang som de kallar Bunketorp All-in. Det går ut på att springa alla 8 olika slingor i motionsspåret.
Totalt blir det 37 kuperade km!

Kul lopp! Kör två gånger så har du bra uppladdning inför vasan!

Bendermannen · 2016-06-27, 20:46

Citat:

Ursprungligen postat av 944RS

Har istället anmält mig till en extremt lokal tävling på Lördag. Det är grabbens orienteringsklubb som har ett evenemang som de kallar Bunketorp All-in. Det går ut på att springa alla 8 olika slingor i motionsspåret.
Totalt blir det 37 kuperade km!

Huga! Låter mastigt!

944RS · 2016-06-27, 21:12

Citat:

Ursprungligen postat av Bendermannen

Huga! Låter mastigt!

Bra underlag, men väldigt kuperat. Så ja det är ganska mastigt även om den totala distansen inte är så extrem.

Som återhämtning/underhåll så blev det lugn cykling till och från jobbet idag. Planerar att springa hem från jobbet imorgon genom Sandsjöbacka. Blir nog runt 14-15km varav det mesta i skön terräng.

Bendermannen · 2016-06-28, 08:09

Citat:

Ursprungligen postat av 944RS

Bra underlag, men väldigt kuperat. Så ja det är ganska mastigt även om den totala distansen inte är så extrem.

Mm, precis. Kuperat kan vara riktigt grymt. På tal om det, du har inte funderat på att göra Kullamannen Ultra i höst?

944RS · 2016-06-28, 21:19

Citat:

Ursprungligen postat av Bendermannen

Mm, precis. Kuperat kan vara riktigt grymt. På tal om det, du har inte funderat på att göra Kullamannen Ultra i höst?

Jodå jag har funderat på det loppet flera gånger. Har dock svårt att planera in så många fler lopp efter Ultravasan då risken finns att kroppen tagit mycket stryk och träningen kanske behöver en annan inriktning.

944RS · 2016-06-28, 21:25

15km transportlöpning i mestadels underbar terräng hem från jobbet idag med Mathias. Perfekt temperatur och benen kändes helt okej hela vägen.

Imorgon ska vi springa tillbaka igen. Får hoppas det känns lika bra kl 05:30 imorgon

944RS · 2016-06-29, 10:25

Inte mer än 8grader på termometern när jag startade men det var ändå riktigt skönt.
Benen var såklart inte helt i toppform men de var ändå okej. Lite känning igen i "benhinnan", men bara lite och inte så illa som i våras.
Mathias var dock lite mer sliten och besvärades en aning av något strul med knät. Får hoppas det bara var något tillfälligt.
Han ska oxå springa Bunketorp All-in på lördag så han vilar nog helt nu i två dagar.
Själv så behöver jag både cykla en sväng men oxå knåpa ihop några fler höjdmeter för att få en badge i Strava