Multimotionären som jagar pallplatser samt cyklar och springer långt! - Sidan 400 - Kolozzeum Forum

BJM · 2016-05-15, 14:29

Citat:

Ursprungligen postat av 944RS

Global bike to work day!

Självklart tog jag cykeln idag. Blev omvägen via Snipen för att möta upp Henke. Vindstilla och helt okej temperatur (8grader)!
Tänke ge mig på 2 segment på hemvägen för att putsa några PR. Men på första upptäckte jag att klockan inte startat och det andra stördes kraftigt av ett vägbygge.

Skulle cykla hem från jobbet häromveckan och batteriet i wattmätaren var slut (håller ca 500 mil). Motivationen sjönk med typ 90%. Tror aldrig jag cyklat så långsamt...

Ignatius72 · 2016-05-15, 14:37

Citat:

Ursprungligen postat av BJM

Skulle cykla hem från jobbet häromveckan och batteriet i wattmätaren var slut (håller ca 500 mil). Motivationen sjönk med typ 90%. Tror aldrig jag cyklat så långsamt...

shadowfire · 2016-05-15, 14:40

skönt att du springer på mitt halvmara-pb tom i magen och halvmotiverad

944RS · 2016-05-15, 14:51

Citat:

Ursprungligen postat av shadowfire

skönt att du springer på mitt halvmara-pb tom i magen och halvmotiverad

Ingen slump att jag valde det tempot

944RS · 2016-05-15, 20:00

Citat:

Ursprungligen postat av BJM

Skulle cykla hem från jobbet häromveckan och batteriet i wattmätaren var slut (håller ca 500 mil). Motivationen sjönk med typ 90%. Tror aldrig jag cyklat så långsamt...

Hehe, viktigt med mätare och prylar

944RS · 2016-05-15, 20:05

Ungefär 60min styrketräning för överkroppen på förmiddagen och nu på kvällen fick jag till en återhämtningsjogg med Peter och Tomas.

Ganska skön känsla att dagen efter en halvmara vara helt oberörd och kunna köra 2 pass utan problem.
Sprang så pass lugnt och kort (12km) idag att pulsen inte ens kom upp i zon 3 utan blev 91% i zon 2.

Även om kroppen inte klagar något nämnvärt så blir det vila från träning imorgon. Hoppas däremot på dubbla pass på Tisdag igen

944RS · 2016-05-17, 21:30

Vila igår som planerat. Testade bara CX:n någon km för att se om nya kedjan blev bra.

Idag blev det tempopremiär på cykelpendlingen till jobbet. Körde dessutom utan ryggsäck för första gången i år så det blev några nya Strava-PB

Fick med mig både Mathias och Henke på hemvägen så då blev det färre medaljer.

Inte nog med 2 x 50min cykling, jag har hunnit vara med på 60min orientering oxå. Så idag har jag motionerat den gamle kroppen

944RS · 2016-05-19, 21:31

Har varit lite stressigt senaste dagarna då barnen har extra mycket aktiviteter, mycket på jobbet och såklart all planering och sånt inför begravningen.
20min plask i bassängen före jobbet igår och idag fanns det bara en lucka för träning medans grabben tränade fotboll.
Trodde inte jag skulle få sällskap, men som gubben i lådan så dök han upp där på parkeringen bland alla fotbollsmorsor. Trevligt! Peter ville träna i tävlingstempo på asfalt så jag hittade på en runda allt eftersom. Blev lite mer kuperad än jag tänkt mig men det var ändå inga problem att hålla önskad fart.

Kroppsvikten har börjat gå åt rätt håll igen och motivationen till att träna är väl inte helt borta. Men är ändå glad över att jag inte ska springa varvet. Är helt enkelt inte i tillräckligt bra form som jag hade behövt var för att nå mitt mål.
Är anmäld till Hallandsleden Terräng 30km den 29/5 men har inte satt upp något mål för det loppet ännu.

944RS · 2016-05-21, 13:22

Begravningen och allt runt omkring är nu över. Ska bli skönt att ha det bakom sig och börja blicka fram mot roligare saker istället.
Vi bor på ett B&B som verkligen var lantligt. Flera km grusväg innan vi kom fram. Jag som tog bara med mig mina asfaltslöparskor

944RS · 2016-05-22, 20:21

Har en termometer i rummet där vi bor. Den visade 28grader inomhus kl 07:30!!
Jag somnade först någon gång efter 03:30 så pga sömnbrist valde jag att skippa morgonjogg. Blev ändå en fullspäckad dag med klättring för barnen och frugan i några höghöjdsbanor och sedan resten av dagen bland karusellerna på Borgbacken i Helsingfors.
Vi har bara ätit dåliga hamburgare både till lunch och kvällsmat samt glass som mellanmål

944RS · 2016-05-25, 04:54

Hemma igen. Resan gick ganska bra förrutom att hytten var sämre placerad än på resan dit. Vibrationer som fick "allt" att skramla samt att motorns brummande hördes på något sätt.
Fick bara till en löprunda i Suomiland. 10 varma km även om det var kl 07.
Efter långa bilresan igår så kom jag iallafall ut på en riktigt härlig MTB-runda med en kompis i Sandsjöbacka. Mer teknik än styrka och kondition.

944RS · 2016-05-27, 04:26

Är fortfarande inne i en stressig period med avslutningar och liknande för barnen i flera av aktiviteterna. Råkar även vara många sjuka/lediga på jobbet samtidigt som vi har betydligt mer att göra än vanligt. Det är övertid varje dag för de som kan.
Hemma så är förrådet/garaget ännu ett byggkaos som bara stjäl energi(och pengar) och målarsakerna ligger framme då vi har hälften kvar att måla efter takbytet.
Hade bilen till jobbet igår för att lämna in den på verkstan pga klonkande ljud från framvagnen. Kostnad på 2500kr. När jag bad teknikern ta en sväng på motorvägen för att lyssna på "vägljudet" som jag tycker blivit högre konstaterade han att ett hjullager behövde bytas. 5000kr till

Dessutom hänvisade han till att det fortfarande kommer låta en del eftersom bakdäcken var slitna på ett visst sätt. På en 4-motion bör man byta alla däcken samtidigt...

Träningen går ganska dåligt just nu. Har lite förmycket annat

shadowfire · 2016-05-27, 16:17

Du blir mer och mer lik mig, men i det här fallet vet jag inte ens om jag kan vara stolt

944RS · 2016-05-28, 15:34

Nu är jag hyffsat slut! Har varit "fotbollstränare/ledare" åt grabbens klass i Bästa 3:an.

5st intensiva matcher med energiska och förväntansfulla barn. Hade verkligen fullt upp med att sköta alla byten, trösta skadade spelare och coacha. Vinst i B-finalen så det avslutades iallafall på topp även om det var lite tungt efter en förlust tidigare under dagen

Ignatius72 · 2016-05-28, 17:03

Well done! Där kan man verkligen behöva vara multi.