Tyngdlyftning

[HookersUnited]

Ursprungligen postat av Leifallan

Inte när man tittar med mobil. Vem är de då?


Sent from my iPhone using Tapatalk

Pyrros Dimas.

[HookersUnited]

Ursprungligen postat av -squat-

Valken typ av magnesium föredrar ni? flytande, pullver eller block?

Jag gillar block för enstaka lyft, men när jag CrossFittar upplever jag att flytande håller längre. Men känslan av att gnida block innan kommande ansträngning har en klar psykologisk fördel mot att smörja in sig med lotion.

[HookersUnited]

Varför saknar damstänger lettring i mitten? Är det risk att skava bort ljuvret , eller hur är det tänkt där?

[rememberence]

Att herrstängerna har kvar lettring i mitten är mer utav en tradition.
Damstängerna är ju ett relativt modernt påhitt, därav avsaknaden skulle jag gissa på.

Lettringen fyller ju ingen direkt funktion längre när man inte gör enhandslyft.

In other news:
https://instagram.com/p/9n0OEfAND0/?taken-by=choij1995

[Jona]

Ursprungligen postat av HookersUnited

Varför saknar damstänger lettring i mitten? Är det risk att skava bort ljuvret , eller hur är det tänkt där?

Lättringen i mitten finns som en fossil efter när man tävlade i enarmslyft. Dvs långt innan damer tilläts lyfta.

[spoon]

Fräckt med enarmslyft. Någon som har koll på vilka grenar som kördes och vad rekorden låg på?

Tapatalk

[HookersUnited]

Ursprungligen postat av spoon

Fräckt med enarmslyft. Någon som har koll på vilka grenar som kördes och vad rekorden låg på?

Tapatalk

https://youtu.be/CH7xRe8BWWc?t=38s

På Arnold Classic missade han ett rekordförsök på 115 kg.

[ceejay]

missade hundringen!

[Ozziking]

Vad kan jag förbättra i mina stötdrag?

90kg:



85kg:

[An Iron Soul]

Kommentar:
Gjorde min första riktiga maxning idag. Är öppen för feedback.
Även om det är skillnad mellan maxlyft och träningslyft, borde det ge en hum om var som borde förbättras tills nästa gång.


Min egen amatörmässiga analys efter att hållit på i ca 2 månader (självlärd) är: "Overheadsquat" och överstöten.

[Blomkål]

Ursprungligen postat av An Iron Soul

Kommentar:
Gjorde min första riktiga maxning idag. Är öppen för feedback.
Även om det är skillnad mellan maxlyft och träningslyft, borde det ge en hum om var som borde förbättras tills nästa gång.


Min egen amatörmässiga analys efter att hållit på i ca 2 månader (självlärd) är: "Overheadsquat" och överstöten.

Visst är det där F&S Kungsholmen?

[Primitiv]

Ursprungligen postat av An Iron Soul

Min egen amatörmässiga analys efter att hållit på i ca 2 månader (självlärd) är: "Overheadsquat" och överstöten.

Sätt dig bredare (dvs flytta fötterna utåt) när du sätter dig under stången, då kommer du under snabbare samt blir stabilare i botten.

[HookersUnited]

https://games.crossfit.com/liftoff/about

Ganska kul upplägg! Det blir intressant att se vad Games-atleterna mäktar med i lyften samt om någon vass lyftare går in för att plocka hem prispengarna i ryck och stöt.

[An Iron Soul]

Ursprungligen postat av Blomkål

Visst är det där F&S Kungsholmen?

Ja, rekommenderas.
Det är det bästa stället jag tränat på för att köra tyngdlyftning.

Finns bara en nackdel..
Man måste vara vaken om man ska dumpa vikten.
Gummimattorna gör att vikten kan flyga åt precis vilket håll som helst. Klova är ett måste. Annars kan vikterna flyga av från stången i de momentet. :P

Ursprungligen postat av Primitiv

Sätt dig bredare (dvs flytta fötterna utåt) när du sätter dig under stången, då kommer du under snabbare samt blir stabilare i botten.

Tack.
Bra tips. Kommer att testa mig fram.

[Magnoos]

Ursprungligen postat av An Iron Soul

Ja, rekommenderas.
Det är det bästa stället jag tränat på för att köra tyngdlyftning.

Finns bara en nackdel..
Man måste vara vaken om man ska dumpa vikten.
Gummimattorna gör att vikten kan flyga åt precis vilket håll som helst. Klova är ett måste. Annars kan vikterna flyga av från stången i de momentet. :P

Har du varit på FS Skanstull? Jag tycker det är väldigt mycket bättre än Kungsholmen på alla sätt.