Multimotionären som jagar pallplatser samt cyklar och springer långt! - Sidan 359 - Kolozzeum Forum

944RS · 2015-09-27, 19:03

Trodde inte att jag skulle komma till start idag men det löste sig med hämtning från scoutläger av den äldsta grabben.
Så jag fick med mig min 9åring till Rigortorpet där vi anmälde oss till 5km. Han var sugen på 10km men då jag cyklat banan några gånger visste jag att den är ganska tuff med mycket lera och kuperad.

Bara 21st som startade i den här gruppen så det var inte direkt trångt

Grabben fick bestämma tempot och han pinnade på ganska bra genom leran och upp för backarna. Vi lämnade största delen av fältet bakom oss redan i andra backen. Kändes riktigt skoj att få göra det här med honom och han var riktigt stolt över att få springa så långt och med vuxna. Det fanns bara herr eller damklass.

Vi höll våran placering hela tiden fram till 700m före mål där det kom en kille som flög förbi. Han hade tydligen sprungit fel på något sätt och hamnat en bit bak i fältet. Hans spurt räckte till en 3:e plats och våran spurt räckte nästan till att komma ikapp killen framför som kanske kom 4 eller 5:a. Har inte sett någon resultatlista ännu och det spelar egentligen ingen roll vad vi kom på för plats då vårt mål var att ha kul i vårt första lopp tillsammans.

Lite undrar jag dock såklart vilken placering jag hade fått om jag sprungit själv och satsat lite.

Ignatius72 · 2015-09-27, 19:06

Stort att kuta med vuxna!

shadowfire · 2015-09-27, 19:07

Bra jobbat av lilleman, det börjar närma sig att farsgubben blir omsprungen nu och får ta läktarplats!

Bendermannen · 2015-09-28, 07:33

Ja, riktigt bra jobbat av grabben. Fasen va kul att han till och med ville köra den lite längre sträckan!

944RS · 2015-09-30, 08:35

Cyklade både måndag och tisdag i kylan till jobbet. Idag när det var 12grader varmare blev det dock bilen helt ofrivilligt. Jag kan knappt gå...

På kvällen igår hade grabben orientering på ett nytt ställe ich dit var det cykelavstånd för honom och löpning för mig. Det området de skulle vara i passade bra för mig som kunde passa på att springa lite backträning. Benen och flåset fick mig att vila några sekunder på toppen av berget båda gångerna.
Allt kändes okej under passet och även på hemvägen. Det var ungefär 30min efter passet när jag gjorde en hastig rörelse som det högg till i låret. Blev bara värre och värre så jag fick smörja in partiet med Voltaren både igår och imorse. Det är samma ställe som krånglade i några veckor efter Cykelvasan. Så jag kanske måste vara lite mer försiktig fortfarande.

944RS · 2015-09-30, 19:56

Lite bättre i låret nu på kvällen. Kan gå normalt men varje steg känns. Att sätta sig på huk är omöjligt.
Blir såklart ingen cykelpendling imorgon och tyvärr ingen MTB på kvällen heller...

Tveksam till något längre pass löpning i helgen

944RS · 2015-10-01, 06:50

Låret är kanske en aning bättre men inte mycket. Surt, men då jag vaknade i natt med ont i halsen så är det ändå en bra tajming att få vila...

Sitter och planerar in ett laktat + Vo2max-test nu under hösten för mitt friskvårdsbidrag. Vore kul att få till!

shadowfire · 2015-10-01, 10:26

Citat:

Ursprungligen postat av 944RS

Låret är kanske en aning bättre men inte mycket. Surt, men då jag vaknade i natt med ont i halsen så är det ändå en bra tajming att få vila...

Sitter och planerar in ett laktat + Vo2max-test nu under hösten för mitt friskvårdsbidrag. Vore kul att få till!

krya påre... har själv en vag förkylningskänning eller något åt det hållet.

Ge mig detaljer om testet, vad det kostar och med vilka (aktivitus?)

Ignatius72 · 2015-10-01, 11:32

Citat:

Ursprungligen postat av 944RS

Låret är kanske en aning bättre men inte mycket. Surt, men då jag vaknade i natt med ont i halsen så är det ändå en bra tajming att få vila...

Sitter och planerar in ett laktat + Vo2max-test nu under hösten för mitt friskvårdsbidrag. Vore kul att få till!

Full koll på känslan...

944RS · 2015-10-02, 09:38

Ännu lite bättre i låret och halsen går oxå åt rätt håll.

Men det jag egentligen ville dela med mig av var att jag äntligen har beställt ny cykel!

Det blev en Giant till. Bilder kommer

944RS · 2015-10-02, 11:06

Beställde nya MTB-skor nu på lunchen när jag ändå var på spenderar humör

Poxeman · 2015-10-02, 12:09

Haha, bra där!

944RS · 2015-10-04, 11:51

Skönt att jag var så pass bra i låret och halsen att jag kunde hjälpa Poxe med hans flytt några (8)timmar igår. Blev en smidig flytt med många småkollin och bara några få stora/tyngre. Känner dock av lite i biceps och vader

Idag har jag varit ute på en skogspromenad med hund och det var inga problem det heller. Tror med andra ord att det ska gå bra att cykla till jobbet imorgon om vädret är okej.

944RS · 2015-10-05, 10:38

Nu är det underbart väder ute. Men imorse var det tjock dimma och riktigt mörkt! Ändå skönt att kunna cykla till jobbet. Dock fick jag ta det lugnare pga den kraftigt begränsade sikten.

3st promenader igår varav den sista bjöd på några hundra meter jogg. Låret gnällde inte alls! Känner fortfarande av det när jag sätter mig på huk.
Så cyklingen hem från jobbet idag kommer oxå bli lugn samt att det inte blir någon löpträning medan grabben tränar judo. Nu borde jag haft gymkort...

shadowfire · 2015-10-05, 13:59

Citat:

Ursprungligen postat av 944RS

Skönt att jag var så pass bra i låret och halsen att jag kunde hjälpa Poxe med hans flytt några (8)timmar igår. Blev en smidig flytt med många småkollin och bara några få stora/tyngre. Känner dock av lite i biceps och vader

Jag måste ha haft slöaste momentet som slet inne i släpkärran då jag inte kände av något alls efteråt... men blev ju svettig iaf så något gjorde jag ju! Eller så är jag bara sjukt vältränad, men det känns osannolikt :P