Multimotionären som jagar pallplatser samt cyklar och springer långt! - Sidan 273 - Kolozzeum Forum

Catstyle · 2014-02-25, 07:58

Vettigt väder?
Det skall gå från någon minusgrad mot plusgrader under loppet, det kan väl inte bli sämre väder?

944RS · 2014-02-25, 13:18

Citat:

Ursprungligen postat av Catstyle

Vettigt väder?
Det skall gå från någon minusgrad mot plusgrader under loppet, det kan väl inte bli sämre väder?

Äh, så illa som det var senast i Ulricehamn så blir allt annat bra

Dessutom har jag inte tänkt skida så länge utan siktar på att nå Mora före värmen kommer!

944RS · 2014-02-26, 06:26

Blev stressigare igår än vad jag trodde det skulle bli. Fick tillfälle att träna knappa 50 minuter.

20min styrketräning
5km på löpbandet med första km som fartökning och sedan 4 x 800m @ 4:15tempo

shadowfire · 2014-02-26, 12:09

å du sprang tyst som en mus i 4:15-tempo? :P

944RS · 2014-02-26, 14:51

Citat:

Ursprungligen postat av shadowfire

å du sprang tyst som en mus i 4:15-tempo? :P

Självklart!

Ska bli kul att få springa lite snabba intervaller igen.

944RS · 2014-02-26, 19:40

Blev lite fel i planeringen imorse med.

Tog mig bort till Kungsbacka centrum för att träna på det gymmet som har Ski-Erg. Dessvärre hade jag inte bil, så det blev en ofrivillig promenad på 30min till jobbet och kortare tid för träning när jag upptäckte att det inte gick någon buss.

20min Crosstrainer
15 min Ski-Erg
10min löpband

Igår vaknade jag med en sämre rygg/revben, men idag var det bättre igen.

944RS · 2014-02-27, 16:44

Fick skön massage för mina vader och baksidalår idag. Nu när jag börjat springa mer och längre så är det skönt att bli omhändertagen.

Är nog faktiskt ännu bättre i ryggen/revbenen idag så det kanske inte kommer påverka mig så mycket på Söndag.

944RS · 2014-02-27, 21:14

Lätt jogg idag. Första 4km var yngsta grabben med så de tog exakt 30min att avverka.
Efter det så ökade jag och Mathias tempot lite men inte speciellt mycket.

8,9km 61min

mikaelj · 2014-02-27, 21:48

Fint att höra med revbenen. Och det är definitivt en bra grej att få massage. Det behövs när man tränar mycket!

944RS · 2014-02-28, 19:25

Jag hade tänkt cykla lite lätt idag men jag har varken ork, tid eller lust.
Kommer hela kvällen hålla på att packa och fixa inför resan upp till Rättvik imorgon.

Vi (jag, Emanuel och MackanB) kommer alltså bo en bit bort från både Sälen och Mora men det ingår busstransfer i det paketet vi bokat.
Har lite svårt för att bestämma mig för vad jag ska packa, samtidigt som man faktiskt är lite nervös inför hela den här helgen.

Bendermannen · 2014-03-01, 09:48

Lycka till imorgon!! Kör hårt och må allt klaffa!

944RS · 2014-03-01, 20:40

Frukosten serveras 02:30 och bussen går 03:40. Det kommer bli en låååång dag imorgon

mialm · 2014-03-01, 21:21

Citat:

Ursprungligen postat av 944RS

Frukosten serveras 02:30 och bussen går 03:40. Det kommer bli en låååång dag imorgon

Okristligt tidigt! Hoppas det går bra och att du kan njuta av upplevelsen också. Lycka till!

Frantic · 2014-03-02, 11:30

Jag ser dig inte i täten. Vallade du fel?

mikaelj · 2014-03-02, 11:36

Enligt Vasaloppssidan har han kommit i mål på en tid jag tror att han är nöjd med.