Multimotionären som jagar pallplatser samt cyklar och springer långt! - Sidan 267 - Kolozzeum Forum

Catstyle · 2014-01-19, 18:00

Om det är kallt och kommer lite snö under veckan, tror du åkning i Rigortorpet är otänkbart?

944RS · 2014-01-19, 19:36

Citat:

Ursprungligen postat av Catstyle

Om det är kallt och kommer lite snö under veckan, tror du åkning i Rigortorpet är otänkbart?

Måste nog tyvärr komma ganska mycket snö för det. Inte ens med konstsnön har de ju lyckats få spår fria från genomslag.
Men på golfbanan borde de kunna ordna spår snart tycker jag.

944RS · 2014-01-20, 11:53

7min Framfotajogg 3% lutning
25min styrketräning
25min Ski-Erg

Inte så förtjust i att blanda styrka med annat men tidsbrist gör att jag tänker testa några gånger.

944RS · 2014-01-20, 20:13

Har svårt att sätta fingret på hur kroppen mår just nu. Försöker få mer kvalité än kvantitet i träningen just nu men har inte fått till något planerat upplägg. Vasaloppet är tyvärr en så stor utmaning för mig att det tar mycket tid och kraft.

Trainercyklingen känns mycket roligare nu än tidigare så det vill jag fortsätta med regelbundet samt försöka komma igång med de lugna jogginglångpassen. Blir till att lägga lite tid på planering snart...

944RS · 2014-01-22, 09:12

Satte mig förväntansfull och taggad på trainern igår. Allt kändes bra fram tills mitten på passet då plötsligt Power/hastighetsmätaren börjar balla ur. Hoppade upp och ner i några minuter och när jag stannade för att kolla vad som var fel så la den av helt.
Kadensen fungerar som den ska och magneten sitter kvar i bakhjulet.

55min blev det...

944RS · 2014-01-22, 16:45

Morgonträning:

7min crosstrainer med högre motstånd och långsammare tempo än vanligt

40min Styrketräning för överkropp

23min Löpband. Fartökning med start på 10km/h och ökning med 0,1 var 30:e sekund upp till 14,3km/h

Catstyle · 2014-01-22, 19:47

Bra där.
Efter Västagötaloppet skall jag ta en provvecka på Nordic och köra SkiErg varje lunch!

944RS · 2014-01-22, 21:21

Citat:

Ursprungligen postat av Catstyle

Bra där.
Efter Västagötaloppet skall jag ta en provvecka på Nordic och köra SkiErg varje lunch!

Tänk på att det inte finns någon Ski-Erg i Borgås utan det är i Kba-city eller Kållered som är närmast.

Catstyle · 2014-01-23, 07:56

Citat:

Ursprungligen postat av 944RS

Tänk på att det inte finns någon Ski-Erg i Borgås utan det är i Kba-city eller Kållered som är närmast.

Och där dog alla mina träningsplaner.
Wtf?!

Vad finns i Borgås som är skid-likt?

944RS · 2014-01-23, 10:25

Citat:

Ursprungligen postat av Catstyle

Och där dog alla mina träningsplaner.
Wtf?!

Vad finns i Borgås som är skid-likt?

Det är ett vanligt gym så du hittar löpband, Crosstrainer och roddmaskin. Sedan är det såklart trevligt med lunchyoga

mialm · 2014-01-23, 10:41

Låter som det är dags att uppfinna ett 'löpband' fast för skidor ..

Morty · 2014-01-23, 10:45

Finns i Östersund! Bara hoppa på tåget.

944RS · 2014-01-23, 14:42

Var lite sugen på att testa lite av mina nya kläder imorse så jag tog MTB:n. Kallt, halt och smutsigt.
Var inte alls roligt och om några minuter ska jag hem igen...

944RS · 2014-01-24, 13:21

Igår:

26min cykel till jobbet
23min cykel från jobbet
10min Framfotajogg 3% lutning
30min Ski-Erg

Idag: -0,1 på vågen

Det går framåt

Spikmattan · 2014-01-24, 14:36

Citat:

Ursprungligen postat av 944RS

Idag: -0,1 på vågen

Det går framåt