Multimotionären som jagar pallplatser samt cyklar och springer långt! - Sidan 263 - Kolozzeum Forum

944RS · 2014-01-02, 13:46

Långpass på de kuperade grusvägarna kring Mjöhult. Stundtals mjukt underlag men annars var underlaget ganska hård packat.

16,2km 1tim 32min

Lite stel i baksida lår efter 10-11km och öm under fötterna efter 13. Är överlag ändå nöjd med rundan.
Blåste och regnade lite nästan hela tiden men de nya byxorna klarade av det bra. Lite dumt att jag inte smorde in pungen med vaselin för nu är jag öm

mialm · 2014-01-02, 18:11

Citat:

Ursprungligen postat av 944RS

Långpass på de kuperade grusvägarna kring Mjöhult. Stundtals mjukt underlag men annars var underlaget ganska hård packat.

16,2km 1tim 32min

Lite stel i baksida lår efter 10-11km och öm under fötterna efter 13. Är överlag ändå nöjd med rundan.
Blåste och regnade lite nästan hela tiden men de nya byxorna klarade av det bra. Lite dumt att jag inte smorde in pungen med vaselin för nu är jag öm

Aj aj .. sprang du runt detta område eller, http://goo.gl/maps/YBHUr ?

944RS · 2014-01-02, 18:58

Haha, ja det var nog där jag passerade vid 8 km ungefär

shadowfire · 2014-01-03, 13:21

har du kryat på axlar o annat nu hyffsat? eller vad är status på AlltidSkadadFarbror?

944RS · 2014-01-03, 16:10

Citat:

Ursprungligen postat av shadowfire

har du kryat på axlar o annat nu hyffsat? eller vad är status på AlltidSkadadFarbror?

Hyfsat är nog ett ganska bra ord. Styrkan är långt ifrån tidigare status men det gör inte så mycket eftersom fokus ändå är uthållighet.

Catstyle · 2014-01-04, 18:16

Rullskidor imorgon eller måndag?

944RS · 2014-01-04, 20:55

Citat:

Ursprungligen postat av Catstyle

Rullskidor imorgon eller måndag?

Blir knepigt då jag inte är hemma just nu.

Idag har jag tillbringat några timmar på Spa nere i Falkenberg med frugan. Efter att ha suttit i olika bad och bastur så snörade vi på oss löparskorna och tog en sväng längs strandpromenaden.
Det gick oväntat bra att springa på sanden så när frugan klev av efter 4km så fortsatte jag en sväng till.
Totalt blev det 9,2km varav ungefär 6 av dem var på stranden.

944RS · 2014-01-05, 09:21

Var så nöjd med strandlöpningen igår så jag sprang en sväng där idag igen före hotellfrukosten.
Första 2,7 med frugan som fasthållen.

6,15km 36:33

Halice · 2014-01-05, 09:47

Härligt med spa och strandlöpning!

944RS · 2014-01-05, 10:26

Citat:

Ursprungligen postat av 944RS

Var så nöjd med strandlöpningen igår så jag sprang en sväng där idag igen före hotellfrukosten.
Första 2,7 med frugan som fasthållen.

6,15km 36:33

Fasthållen? Näe, farthållare skrev jag faktiskt. Det kan bli lite udda "hjälp" av telefonen ibland.

944RS · 2014-01-05, 16:33

Efter lunch så var vi tillbaka i stugan igen och satte igång med att klyva ved av de träd som förra stormen valde att fälla åt oss i trädgården.
Närmare 3 timmar med böjande på ryggen och lyftande. Nästan som stakträning

Läste i tidningen att de hittat en död man i Falkenberg imorse. Exakt där promenerade jag och frugan förbi igår kväll. Lite obehagligt sånt där.

944RS · 2014-01-06, 20:06

Hemma igen efter en liten semester i sommarstugan.

Dålig lunch men satsade ändå på en längre distans i Ski-Ergen.
14 km på ungefär 72min. 2000m x 7 med 60s vila.
Var så trött på slutet att jag vinglade till så pass mycket att jag slog ena handen i maskinen. Det började blöda om knogarna så när jag torkade mig i ansiktet blev jag helt kladdig. Inte konstigt att de andra tittade så på mig

Hade tänkt stå en stund på Crosstrainern oxå men det var kö till dem och samtidigt råkade det bli ett löpband ledigt så det blev 10min i 3,5% lutning som avslutning.

Catstyle · 2014-01-06, 20:53

Bra stakat!

Du är inte sugen på Vasaloppsläger?
http://www.langberget.se/sv/skidakni...ppslaeger-2014

944RS · 2014-01-06, 21:44

Citat:

Ursprungligen postat av Catstyle

Bra stakat!

Du är inte sugen på Vasaloppsläger?
http://www.langberget.se/sv/skidakni...ppslaeger-2014

Något måste jag absolut göra för att få komma till snön. Funderar lite på någon lösning i Skövde som är lite närmare och billigare.

Bendermannen · 2014-01-07, 08:19

Jag har en fd kollega som varit på Vasaloppsläger. Har var grymt nöjd och tyckte det var den mest betydelsefulla träning han gjorde inför sin Vasa. Så har man tid och råd är det nog inte mycket att tveka över.