Alla övningar där armarna är i axelhöjd eller över är omöjliga oavsett drag eller press.
Tricepspress i maskin fungerade inte heller. Sittande rodd med smalt grepp går hyffsat men känns konstigt.
Rehabövningar för axlarna är jag van vid men nu kan jag inte göra någon av dem oavsett motstånd.
Om jag nödvändigtvis måste träna? Nä, absolut inte. Men med extremt bristfällig teknik i skidåkningen och simning så hade jag hoppats att kunna använda styrka istället
Smärtan i högerarmen är nästan helt borta men att ha en punkt med nedsatt känsel är lite obehagligt.
Vänstern som har varit värst och längst är oxå på bättringsvägen i vardagen. Lite jobbigt att underarmen tagit stryk på något sätt. Det är den som hindrar bicepsträning.