Multimotionären som jagar pallplatser samt cyklar och springer långt! - Sidan 254 - Kolozzeum Forum

Bendermannen · 2013-10-27, 22:49

Fy vad trist!! Måtte det bli bättre riktigt fort!

Morty · 2013-10-28, 10:48

Citat:

Ursprungligen postat av 944RS

Tog det så lugnt jag bara kunde igår. Somnade i soffan strax efter 20:00 och somnade om i sängen redan 21:30.
Vaknade 04:20 och hade ondare än på länge....

Skönt att få sova några timmar men fan vad jobbigt att vara helt handlingsförlamad vissa stunder med ena armen.
Imorgon ska jag kontakta vårdcentralen för att försöka komma vidare med det här.

Helt stört!! Hoppas att det löser sig snart och snabbt.

944RS · 2013-10-28, 10:56

Då har jag varit på vårdcentralen och träffat en läkare. Typiskt nog så hade jag ondare än vanligt igår men vaknade upp med väldigt lite smärta och nästan full rörlighet.
Är hemma idag med barnen då de har studiedag så det passade bra med lite extra vila och tid för läkarbesöket.

Inte helt oväntat så kunde han bara gissa att det rör sig om en muskelinflamation. Han var inte mycket för några kirurgiska ingrepp eller röntgen utan sa bara att det här kan ta lång tid att bli av med. Jag är såklart inte heller ute efter någon operation utan vill bara ha vägledning till vad nästa steg är.
Fick remiss till sjukgymnast för att de kanske kunde tipsa om rörelser som kunde vara bra. Styrketräning är kanske inte rätt då jag kanske var FÖR muskulös

( nu menade han såklart bara en specifik muskel i axeln, men ändå ).
Beskedet blev alltså : Fortsätt med inflamationsdämpande Diclofenac och vid behov till natten ta även Tramadol.

mikaelj · 2013-10-28, 12:34

Ullevi Rehab är duktiga på axlar. De arbetar med handbollsspelare.

ThisIsTheOne · 2013-10-28, 18:50

Ah, alltför välbekant problem, det med att vara FÖR muskulös.

Skämt åsido, hoppas det löser sig snabbare än du befarar. Låter verkligen tufft.

Everest · 2013-10-28, 19:13

Citat:

Ursprungligen postat av Morty

Helt stört!! Hoppas att det löser sig snart och snabbt.

+1!

Krya!

944RS · 2013-10-29, 09:02

Var så trött igår att jag somnade redan före 20:00 men blev väckt av telefonen 3ggr innan jag kunde somna om ordentligt.
Vaknade redan 04:05 men det var nog ändå bästa natten på länge. Även början på den här dagen känns bättre än på länge även om det fortfarande gör ont och armen känns bortdomnad.

Nu hoppas jag bara att träningsmotivationen kommer tillbaka. Och med den motivationen att sköta kosten igen. Just nu går den biten väldigt dåligt.

Bendermannen · 2013-10-29, 10:50

Citat:

Ursprungligen postat av 944RS

Nu hoppas jag bara att träningsmotivationen kommer tillbaka. Och med den motivationen att sköta kosten igen. Just nu går den biten väldigt dåligt.

Blir lätt så. Jag är precis likadan. Du ska se att du snart är igång igen!

944RS · 2013-11-01, 05:48

Nu har jag kunnat sova 3 nätter i rad utan att bli störd av smärta från axeln. Har inte alls lika ont i den på dagtid och jag kan röra på den mer innan jag kommer till läget där det "bränner till"!
Otroligt skönt att det går åt rätt håll. Med lite tur kan jag nog ut och jogga en kortare sväng i helgen!

Bendermannen · 2013-11-01, 16:47

Yay!

Catstyle · 2013-11-02, 18:49

Bra!
Jag tänkte cykla en sväng imorgon, kanske rullskidor med.
Hojta till om du är sugen. (På att träna...)

Angel · 2013-11-02, 19:10

Nämen ush, inte roligt med axeln. Hur länge har du ätit diklo nu? Ibland kan det vara bra att dundra på med lite längre kur än vad läkaren rekommenderar. Tråkigt du behöver ta Tramadol med

944RS · 2013-11-03, 09:09

Citat:

Ursprungligen postat av Catstyle

Bra!
Jag tänkte cykla en sväng imorgon, kanske rullskidor med.
Hojta till om du är sugen. (På att träna...)

Det regnar ute! Jag tror jag lägger mig och läser en bok istället

Citat:

Ursprungligen postat av Angel

Nämen ush, inte roligt med axeln. Hur länge har du ätit diklo nu? Ibland kan det vara bra att dundra på med lite längre kur än vad läkaren rekommenderar. Tråkigt du behöver ta Tramadol med

Jag är inne på dag 15 nu med 50mg tabletterna. Före det var det Ipren i 2 dagar.
Tramadol var tänkt att ta på nätterna så jag skulle få sova men det har jag fått göra utan dem så de har jag inte använt.

Något som dock oroar mig nu är att jag är inne på 4:e dygnet med domningar i andra armen. Det är ett område stort som en handflata mellan triceps och axeln som är mest besvärat.
Den första axeln är nästan bättre än den nya som spökar.
Läkaren mumlade något om diskbråck men trodde kanske inte det var något sådant så det undersökte han mig inte för.

Joggade 5km igår men det var inte så skönt för varje steg "högg" lite i axeln. Kanske att jag hinner ut på en liknande runda i eftermiddag om det inte blir värre smärta.

944RS · 2013-11-03, 17:14

Joggade samma runda i skogen idag igen. Blötare på marken men det kom iallafall inget regn just när jag var ute.
Kändes återigen lika tungt med andningen och fick även håll efter knappa 10min.

Inte lätt att få tillbaka motivationen nu...

Catstyle · 2013-11-03, 19:13

Snart...