Tyngdlyftning

[tobake75]

Ursprungligen postat av Swisskniven

Och 2 teknikfrågor: att tjuvdra med armarna, anses det alltid som ett teknikfel? Och ska fötterna lätta från marken när man kastar sig under stången? Eller räcker det att lätta upp lite lätt med hälarna?

Tjuvdra med armar. Japp, teknikfel som innebär kraftförlust. När det gäller fötterna så skulle jag säga att fötterna ska lätta, men endast så mycket att man flyttar ut dem till landningspositionen. Jag har själv problem med detta och håller nu på att nöta flyttet av fötterna. Märker att det känns som att jag blir snabbare under stången när jag får flyttet att stämma.

[alexander96]

Ursprungligen postat av Leifallan

Här är ett erkänt program, väldigt bra!

http://www.pendlay.com/A-Training-Sy...ers_df_90.html

såg inte det fören nu, tack! Låter bra men får ta lite här och där då jag kör mycket SL och vanlig byggning också

[Olifter]

[Johan O]

Njut!

[tobake75]

Senaste från Tokkola

[ceejay]

[Rickard]

http://www.allthingsgym.com/weightli...-at-europeans/
Klokov är tydligen inte borta.

[Ponde]

Ursprungligen postat av Rickard

http://www.allthingsgym.com/weightli...-at-europeans/
Klokov är tydligen inte borta.

Fett bra, klokov är typ min favorit-tyngdlyftare . Hans Youtube-lyft är fan bestliga ^^.

[Tomas W]

Ursprungligen postat av Rickard

http://www.allthingsgym.com/weightli...-at-europeans/
Klokov är tydligen inte borta.

Härligt! Ska bli skoj med lite mästerskap.

[Leifallan]

Ursprungligen postat av alexander96

såg inte det fören nu, tack! Låter bra men får ta lite här och där då jag kör mycket SL och vanlig byggning också

Samma här. För min del har jag kört Ryck i olika former först varenda pass för att sedan köra böj, mark eller vändning, därefter sl. Funkar fint tills jag lyckas rycka uppemot 70 kg.

[spoon]

Dom visar repris från ett EM på eurosport nu. Vilket vet jag inte då det är Eurosport

Kul att se Öhman i resultatlistan i varje fall. Alltid skoj att se den svenska flaggan.

[Leifallan]

Riktigt kul å se knattarna i 56-klassen! Erghi va uppe och nosade på 155 men missade stöten.

[spoon]

Hittade ett par svenskar i startlistan

Lena Berntson -53
Angelica Roos -58
JORDALEN Anja Evelin -63 (Norge)
Carita Hansson -69
HOLMSTRØM Elisabeth -69 (Norge)

Herrar
AMDAL Jarleif -85 Norge
HORDNES Per -94 Norge


http://www.ewfed.com/documents/2013/...ist_by_cat.pdf

[Rickard]

Ursprungligen postat av spoon

Hittade ett par svenskar i startlistan

Lena Berntson -53
Angelica Roos -58
JORDALEN Anja Evelin -63 (Norge)
Carita Hansson -69
HOLMSTRØM Elisabeth -69 (Norge)

Herrar
AMDAL Jarleif -85 Norge
HORDNES Per -94 Norge


http://www.ewfed.com/documents/2013/...ist_by_cat.pdf

Berntsson ska dessutom gå i A-gruppen.

[spoon]

Ursprungligen postat av Rickard

Berntsson ska dessutom gå i A-gruppen.

På tv med andra ord? När då?