Multimotionären som jagar pallplatser samt cyklar och springer långt!

[Angel]

Ursprungligen postat av 944RS

Det behöver inte stanna vid att vara en dröm. Enda kravet vi har på deltagare i våran "grupp" är att de bör tights. Gärna sådana som inte är slappa över arslet som på gamla gubbaroch skuggan!

Slappa tights existerar inte för mig. Herregud, han får ju börja göra lite isolerade rumpövningar om han inte vill ha en klassisk gubbröv där han får vika upp skinkorna för att torka sig om några år!

[shadowfire]

Ursprungligen postat av Angel

Slappa tights existerar inte för mig. Herregud, han får ju börja göra lite isolerade rumpövningar om han inte vill ha en klassisk gubbröv där han får vika upp skinkorna för att torka sig om några år!

haha hellre slapp i arslet än i behöva bredlastskylt för o ställa sig i kön på burger king i nordstan! ... (se o lär 944)

[944RS]

Lite blekare pass i gymmet imorse. Sov dåligt i natt så det var säkert därför.

Hoppas benen inte tog för mycket stryk så jag ändå kan springa ifrån skuggan imorgon kväll!

[944RS]

Lite ironiskt att jag nu har fått frågan 2dagar i rad av olika personer om jag gått ner i vikt när vågen båda dagarna visat upp.
Måste vara alla nya muskler som gör mig tyngre

[944RS]

Inte ens jag är så dum att jag tänker cykla till jobbet i den här snön!

Så nu packar jag om väskan och sticker bort till gymmet istället. Hoppas på att vägarna inte är för slaskiga ikväll så det går att springa då istället.
I värsta fall får jag väl försöka få med Skuggan in på ett löpband.

[shadowfire]

04:41... alltså, hur många timmars sömn får du på en natt?

[944RS]

Ursprungligen postat av shadowfire

04:41... alltså, hur många timmars sömn får du på en natt?

Med lite tur så blir det 6tim.

[Numse]

Otroligt att du fungerar alls. Jag hade en period för många år sedan då jag sov kanske 5 timmar per natt. Det gick ju men man var mer zombie än människa

[944RS]

Ursprungligen postat av Numse

Otroligt att du fungerar alls. Jag hade en period för många år sedan då jag sov kanske 5 timmar per natt. Det gick ju men man var mer zombie än människa

Jag tror att det är sämre att hoppa i säng runt 02:00 för att sova 5tim än att gå och lägga sig tidigt och sova 5tim.
Jag har ingen större skillnad på helgerna utan går och lägger mig runt 22 även då. Sover kanske till 06 de dagarna så där känner jag att jag återhämtar mig lite.
Äter för det mesta bra och varierad mat samt ingen alkohol eller tobak.

[944RS]

Mörkerlöpning med Peter igår. Svårt att dra några slutsatser från det passet mer än att det var tur att asfalten var så jämn och fin.
11km i varierat tempo är ändå helt okej.

Eftersom jag kom i säng efter midnatt i natt så blev det naturligtvis ingen morgonträning för mig idag.
Kommer dock få ungefär 60min tillgängligt ikväll när grabben är på judon. Så något ska jag nog hinna med ändå.
Planen är ju att köra några pass löpning med lite högre tempo så det kanske är ett ypperligt tillfälle nu om benen känns okej. Det var lite spökerier med ena knät igår samt att höften knäppte ganska mycket tidigare under dagen.

[944RS]

Var väldigt mycket folk på gymmet så det var trångt och ruskigt varmt.
Hade lite dåligt med energi så det blev ett ganska blekt pass.

2km MT 1,5% lutning
2 x 800m TävlingsTempo 200m joggvila 1% lutning
2 x 400m TT 200m joggvila
400m SD
1,6km MT
Puls: 157 / 173Bpm

[Catstyle]

Hur ser löpfronten ut för dig till helgen?

[944RS]

Vad jag har förstått så passar det bäst tidigt på lördag morgon. Gissar på 9 ungefär. Vart vet jag inte ännu.

[944RS]

Riktigt seg och omotiverad på gymmet imorse.
Vågen hoppade plötsligt ner 1kg på 2dagar så det kan helt klart vara så att jag ätit lite för lite nu igen.

[Catstyle]

Ursprungligen postat av 944RS

Vad jag har förstått så passar det bäst tidigt på lördag morgon. Gissar på 9 ungefär. Vart vet jag inte ännu.

Oki!
Tjejen börjar kl 9 så det funkar nog för mig med, om det inte är långt borta i tjottahejti.