Multimotionären som jagar pallplatser samt cyklar och springer långt! - Sidan 176 - Kolozzeum Forum

stockinger · 2012-08-15, 19:57

Har du kollat på crossfit endurance program? Kan funka bra tillsammans med triathlon tror jag

944RS · 2012-08-16, 20:59

Crossfit verkar jobbigt så det är nog inget för mig. Jag är på tok för dålig på att ta ut mig ordentligt som man verkar göra ganska ofta.
Tror även jag skulle ha svårt att kombinera den sortens träning om jag ska kunna cykla eller springa till jobbet.

Kände inte av något i hälen i morse och inte heller något under hela dagen. Nu efter jobbet så har jag varit i Onsala och kastat Disc-golf i 3tim. Mycket promenerande i ojämn terräng så imorgon får jag väl verkligen ett tecken på om det går åt rätt håll.

shadowfire · 2012-08-16, 21:36

Har läst om flera nu som kört flatsulade, five fingers eller lågprofilskor och som fått problem med PF. Det finns helt klart ett mönster iaf. Jag fick problem med PF själv nu och med tanke på att mina skor numera helt saknar dämpning så är det inte så konstigt egentligen.

Samtidigt har jag läst om att många blivit kvitt PF genom framfotalöpning (bare foot/ff/etc)... antar att det handlar om löpteknik och vana, löpsteg osv.

mikaelj · 2012-08-16, 23:43

Citat:

Ursprungligen postat av shadowfire

Har läst om flera nu som kört flatsulade, five fingers eller lågprofilskor och som fått problem med PF. Det finns helt klart ett mönster iaf. Jag fick problem med PF själv nu och med tanke på att mina skor numera helt saknar dämpning så är det inte så konstigt egentligen.

Samtidigt har jag läst om att många blivit kvitt PF genom framfotalöpning (bare foot/ff/etc)... antar att det handlar om löpteknik och vana, löpsteg osv.

Om du har odämpade skor och landar på hälen är det att be om bekymmer.

shadowfire · 2012-08-16, 23:47

Citat:

Ursprungligen postat av mikaelj

Om du har odämpade skor och landar på hälen är det att be om bekymmer.

inte otroligt, även om jag utvecklade den värsta PFen med helt nya skor osv... men nu upplever jag rentav att jag springer med strykjärn runt fötterna, så hög tid att hitta något annat

944RS · 2012-08-17, 05:20

Jag tror inte mina få träningspass med barefootskorna har varit huvudorsaken. Kommer dock låta dem vila tills jag känner att löpningen flyter på som den ska igen.

Känner mig lite stel och öm under foten om jag trycker med fingrarna men inget speciellt när jag går.
Så just nu lutar det åt start i morgondagens mini-triathlon. Slutgiltigt besked tar jag först imorgon efter uppvärmningen.

shadowfire · 2012-08-17, 08:56

Grymt, lycka till och håll dig skadefri gamling!

944RS · 2012-08-17, 09:31

Citat:

Ursprungligen postat av shadowfire

Grymt, lycka till och håll dig skadefri gamling!

Tack! Samma gäller dig. Ha skoj men håll dig lagom blöt.

Morty · 2012-08-17, 11:10

Citat:

Ursprungligen postat av stockinger

Har du kollat på crossfit endurance program? Kan funka bra tillsammans med triathlon tror jag

Jag ska nog lura in lite av deras pass som tröskelträning senare! Börja med en uppvärmning som är lika lång som passet, därefter CFE, sedan en längre nedvarvning också. På så sätt blir det inte lika pang på och skitjobbigt, hoppas jag.

Poxeman · 2012-08-17, 18:37

Hoppas det blir start imorgon och att du får en rolig upplevelse!
Lycka till!

944RS · 2012-08-17, 21:16

Citat:

Ursprungligen postat av Poxeman

Hoppas det blir start imorgon och att du får en rolig upplevelse!
Lycka till!

Tack ska du ha! Hoppas främst det ska bli en lärorik upplevelse men det får gärna bli roligt oxå.

Packade väskan nyss och kom då på att jag aldrig sprungit eller ens tagit på mig löparskorna utan strumpor. Sånt blir säkert inte lättare och bättre av att fötterna kommer vara blöta...

944RS · 2012-08-18, 11:26

Jag startade!

Hade länge sett fram emot det här tillfället med skräckblandad förtjusning. Distanserna är inget problem utan det var att allt skulle klaffa utrustningsmässigt, följa reglerna och dessutom simma i en äcklig å.

20min innan start fick vi reda på att vattenprovet som gjordes förra veckan inte hade visat okej. Vattnet var alltså en hälsorisk

Om man ville så kunde man hoppa över simmomentet och starta direkt med cyklingen. Men det var nog ingen som tog det alternativet utan vi chansade alla på att morgonens regn skulle göra vattnet bättre.

På tal om morgonens regn. Jag cyklade ner till starten (13km) i regn och var ordentligt blöt med över 1timme kvar till start. Ändå hade jag regnjacka, regnbyxor och skoskydd på mig hela vägen.
Väl på plats var det lite oorganiserat men inte så farligt eftersom arrangörerna var nybörjare och det här var en pilottävling för kommande år.
Flera andra deltagare kom fram till mig och frågade hur man skulle göra med strumpor, nummerlapp, chip och sånt för de tyckte jag såg ut som en sån varit med förr.
Det tog jag som en komplimang och försökte hjälpa dem så gott det gick

55st anmälda totalt och det var en rejäl blandning på deltagarna. Det var allt mellan en kille som var anmäld som en del av hans Svensexa och deltagare som Martin Flinta med sällskap.

Mer om hur det gick i loppet kommer vid ett senare tillfälle

mikaelj · 2012-08-18, 14:00

Postat via en mobil enhet

Catstyle · 2012-08-18, 20:09

Ska bli kul att höra hur det gick.

stockinger · 2012-08-18, 20:30

Spännande