Före och efter - Sidan 380 - Kolozzeum Forum

deadich · 2012-05-18, 20:07

januari tills idag, arm/axel-bild.

Akada · 2012-05-18, 20:13

Verkar definitivt ha byggt på lite massa där, du har påbörjat resan pojke->man!

deadich · 2012-05-18, 20:17

Citat:

Ursprungligen postat av Akada

Verkar definitivt ha byggt på lite massa där, du har påbörjat resan pojke->man!

Ja, det står iallafall upp lite när jag spänner biceps istället för att fortsätta vara helt rakt som det var förut

jag förvånade mig själv över att axlarna växt så mycket, jag som tycker att axlarna nästan varit det som jag gainat sämst i, precis börjat köra axlar seriöst.

Akada · 2012-05-18, 20:35

Citat:

Ursprungligen postat av deadich

Ja, det står iallafall upp lite när jag spänner biceps istället för att fortsätta vara helt rakt som det var förut

jag förvånade mig själv över att axlarna växt så mycket, jag som tycker att axlarna nästan varit det som jag gainat sämst i, precis börjat köra axlar seriöst.

Axlar är fan trevligt att träna, det känns...rejält och så.

Dock blir man lite skraj när man känner av någon övning lite för mycket, en skada vore inte opti!

Pejij · 2012-05-18, 22:49

Deffen hittills. Inte riktigt klar än, har planerat fortsätta tills vågen slutar visa siffror över 75. Dock väldigt nöjd hittills, då jag behållit styrkan i de flesta övningarna väldigt bra.

Förebilden är tagen 30 Januari, efterbilden idag. Båda bilderna är tagna med spänd mage, dock aningen bättre ljus och posering på efterbilden, mest för egots skull

Då: 84,4kg morgonvikt, 87cm midja, 39cm överarm.
Nu: 78,7kg morgonvikt, 78cm midja, 38cm överarm.

Chrillee · 2012-05-18, 22:55

Bra jobbat Pejij, fin, långsam viktnedgång

Sheogorath · 2012-05-19, 04:50

Citat:

Ursprungligen postat av Chrillee

Bra jobbat Pejij, fin, långsam viktnedgång

+1

Så ska det se ut. Det syns att du jobbat på att behålla styrkan och inte stressat. Sådant betalar sig.

hallonskogen · 2012-05-19, 11:22

Grymt snygg form Pejij!

Pejij · 2012-05-19, 11:32

Citat:

Ursprungligen postat av Chrillee

Bra jobbat Pejij, fin, långsam viktnedgång

Tack så mycket!

Citat:

Ursprungligen postat av Sheogorath

+1

Så ska det se ut. Det syns att du jobbat på att behålla styrkan och inte stressat. Sådant betalar sig.

Tack ska du ha. Jag har precis som du säger fokuserat väldigt hårt just på att behålla/öka styrkan under perioden, och jag tar faktiskt lite mer i bänkpress nu än när jag startade dieten

Citat:

Ursprungligen postat av hallonskogen

Grymt snygg form Pejij!

Tack!