Multimotionären som jagar pallplatser samt cyklar och springer långt! - Sidan 144 - Kolozzeum Forum

MissTiger · 2012-03-01, 11:32

Citat:

Ursprungligen postat av Poxeman

Är det något konstigt menar du?
Bättre pyjamas finns inte!

*ha ha*
Nja eller jag kan tänka mig att det finns en och annan som skulle tycka att det var konstigt, men å andra sidan testar man så förstår man varför det är en utmärkt "pyjamas"...

shadowfire · 2012-03-01, 11:54

innan ni går in på mer kinky detaljer om vad ni gör med era latexdräkter, så vill jag påminna om att det finns barnfamiljer som läser här.

944RS · 2012-03-01, 21:32

Jag har inte sovit i dem, ännu

De låg i tvättmaskinen under dagens andra träningspass så jag fick inte visa upp mig bland folk med dem. Däremot fick jag lite sura blickar av några andra som tränade då jag tydligen tog lång tid på mig i smith-maskinen.
10set axelpressar tar tid

Körde även några set med viktade dips och stångcurl för att riktigt få ut med all frustration över morgonens dåliga träningstillfälle.

944RS · 2012-03-02, 09:00

Då har jag cyklat till jobbet igen. Betydligt ljusare ute och minusgraderna kändes inte så farliga.
Så tyvärr kan jag inte gotta er med att vädergudarna jävlas med mig!

Ska bli skönt att cykla hem i ett förhoppningsvis fint väder!

944RS · 2012-03-02, 20:51

Cyklingen hem från jobbet gick som väntat lite tyngre.
Lite trött i kroppen och motvind samt vetskapen om att jag skulle byta om till löparkläder direkt gjorde att jag inte ville stressa.
Bytte skor, byxor och jacka på några minuter och gav mig sedan ut igen. Det kändes som det gick jättelångsamt så jag blev förvånad när första kilometern gick på 5min exakt.
Hade bestämt innan att jag bara skulle springa 5km så jag höjde upp tempot lite mer. Utan några problem!

Total träning idag:
Cykling 9,3km 23min 20s
Cykling 9,3km 28min
Löpning 5km 24min 10s Snittpuls 150Bpm

Bendermannen · 2012-03-02, 21:25

Citat:

Ursprungligen postat av 944RS

Hade bestämt innan att jag bara skulle springa 5km så jag höjde upp tempot lite mer. Utan några problem!

Såna stunder uppskattas verkligen! Gött jobbat!

944RS · 2012-03-03, 11:28

Idag så var det kallt men ändå riktigt skönt att gå till jobbet! Ska bara jobba några timmar innan jag tänkte följa med en av grabbarna till ett gym jag inte tränat på innan.
Får väl köra skiten ur honom nu när jag har chansen

944RS · 2012-03-03, 16:45

Det blev ett lyckat besök på Sportlife Kungsbacka idag. Satsade inte så mycket på något rekord utan var mer ute efter ordentlig kontakt.

Lite tråkigt att jag inte fick någon tid ute i det fina vädret idag men hoppas på att det blir lika bra imorgon.

944RS · 2012-03-04, 17:08

Inte så mycket till träning att besöka ishallen med barnen. Men det var kul ändå.

Som förberedelse inför veckan har jag idag bytt däck på pendelcykeln. Dubbdäcken åkte av och på satte jag mina smalaste Continental istället för de feta 29" som jag körde på förra året.
När jag ändå höll på med mina cyklar så tog jag och vägde mina nya Ultegra hjul och jämförde med de gamla. Det skiljde inte mer än 40g på framhjulet så då orkade jag inte väga bakhjulet

Nåja, det är roterande vikt så varje gram har ju större betydelse och samtidigt är jag inte i behov att banta ner cykeln så många gram när det är på mig som extravikten sitter i dagsläget.

944RS · 2012-03-05, 10:49

Även om jag hade "bättre" däck idag så gick det segt. Motvind och minusgrader är ingen rolig kombination.
Om det inte blir en extrarunda med cykeln eller löpning på hemvägen så borde jag sticka bort till gymmet för lite benträning. Är lite sugen på att se om känslan från förra böjpasset sitter kvar.

944RS · 2012-03-05, 17:13

Tog en omväg hem idag för att få lite mer cykelmil i benen före löpningen. Tyvärr fick jag ett telefonsamtal (från jobbet) så det tog närmare 8min innan jag kom ut på löpningen efter avslutad cykling. Började i ett lagom tempo och ökade precis som förra gången! Känns bra!

Total träning idag:
Cykling 10km 24min 10s
Cykling 20,5km 51min 10s
Löpning 5,5km 26min Snittpuls 154Bpm

Imorgon är jag hemma med sjukt barn så då blir det ingen jobbpendling men kanske lite tid för att fixa iordning cyklarna för kommande träningspass.

944RS · 2012-03-06, 10:54

Gjorde om vägningen av hjulen idag. Kom fram till att det skiljer ungefär 70g mellan framhjulen och 300g mellan bakhjulen.
Återigen så är det här inget som kommer göra mig till en otroligt mycket snabbare cyklist. Men känslan av att köra med "bättre" grejer kan vara skön den med

Bendermannen · 2012-03-06, 12:42

Citat:

Ursprungligen postat av 944RS

Tog en omväg hem idag för att få lite mer cykelmil i benen före löpningen. Tyvärr fick jag ett telefonsamtal (från jobbet) så det tog närmare 8min innan jag kom ut på löpningen efter avslutad cykling. Började i ett lagom tempo och ökade precis som förra gången! Känns bra!

Total träning idag:
Cykling 10km 24min 10s
Cykling 20,5km 51min 10s
Löpning 5,5km 26min Snittpuls 154Bpm

Imorgon är jag hemma med sjukt barn så då blir det ingen jobbpendling men kanske lite tid för att fixa iordning cyklarna för kommande träningspass.

Hur gillar du cykling/löpning inpå vartannat, känner du att det ger bättre utdelning än att separera dom lite?

Så inte bara jag som VAB:ar.

Krya på barnet!

Citat:

Ursprungligen postat av 944RS

Gjorde om vägningen av hjulen idag. Kom fram till att det skiljer ungefär 70g mellan framhjulen och 300g mellan bakhjulen.
Återigen så är det här inget som kommer göra mig till en otroligt mycket snabbare cyklist. Men känslan av att köra med "bättre" grejer kan vara skön den med

Många bäckar små!

944RS · 2012-03-06, 15:07

Jag blir nog varken bättre cyklist eller löpare av att köra passen ihop. Däremot hoppas jag bli en bättre du-/triathlet.
Jag är lite rädd för att de långa löprundorna sliter mycket så kanske att det här ger mig långdistansvana inför sommarens maraton.

Nu har jag även bytt reglage, växlar, bromsar, styre och styrstam så viktminskningen är uppe på ungefär 1kg!

shadowfire · 2012-03-06, 15:23

Det är nästan en hel kartong med dammsugare ju, fan vad du kan äta mer nu!!