Nästa mål: Växa mot -80 och passande tävling - Sidan 66 - Kolozzeum Forum

Botte 1992 · 2011-10-25, 19:03

Skulle kunna tro att du preppar, du är så stor!

AronP · 2011-10-26, 12:04

Citat:

Ursprungligen postat av Botte 1992

Skulle kunna tro att du preppar, du är så stor!

Antar att man får ta det som något positivt

AronP · 2011-10-26, 18:34

Ingen lust att träna idag heller. Det går utför, allt börjar kännas jobbigt nu. Har ont i hamstring, vet inte dom är skadade eller träningsvärk(det skulle vara första gången på år och dag isf). Känner mig allmänt sliten och slö. Benen är rejält stumma hela tiden. Jag är hungrig hela tiden, som jag tidigare konstaterat så är inte söta ätardagar något för mig. Det resulterar bara i att man får upp sötsuget igen, så nu tuggar jag tuggummi som en tok. Sover för lite göra man också. Allmänt olustig och vill bara lägga ned. Men det är bara att bita ihop, är några få veckor kvar nu och förhoppningsvis är detta bara en svacka.

Bänk:
15*100
6*120
4+3*120

Lutande bänk i smith:
3*~10*80

Axelpress bakom nacken:
15*50
8*60
6*60

Dips:
3 set

Kabelflyes / armhävningar:
12*7p / 20+
10*7p / 20+
14*6p / 20+

Borde kört en benövning också men dom var upptagna och med tanke på stumheten så skippade jag det och ställde mig på crossen istället. Även den var dödligt tråkig, bet mig igenom 20min och sen bestämde jag mig för att för varje minut mellan 20 och 30 att trappa upp med 1 steg, från 10 till 20(max). Det blev en fin lite motivation för mig och jag lyckades ta ut mig rejält till slut iaf.

IronBug · 2011-10-26, 18:57

Såja, byt tampong och kör på!

difeddy · 2011-10-26, 19:03

Hahahaha, får nästan hålla med Ironbug! Det är lustigt, om inte läskigt, hur en liten grej som motivation kan sabba så mycket, men i ditt fall borde du ha all motivation i världen till att fortsätta, för just nu ser det så jäkla bra ut

AronP · 2011-10-26, 19:57

Citat:

Ursprungligen postat av IronBug

Såja, byt tampong och kör på!

Citat:

Ursprungligen postat av difeddy

Hahahaha, får nästan hålla med Ironbug! Det är lustigt, om inte läskigt, hur en liten grej som motivation kan sabba så mycket, men i ditt fall borde du ha all motivation i världen till att fortsätta, för just nu ser det så jäkla bra ut

Gnälla behöver jag, men det finns inte en seriös tanke om att sluta. Det är bara att bita ihop, step-by-step. Motivationen är hög, det är kroppen som börjar bli less.

daloatf · 2011-10-26, 19:59

Citat:

Ursprungligen postat av AronP

Ingen lust att träna idag heller. Det går utför, allt börjar kännas jobbigt nu. Har ont i hamstring, vet inte dom är skadade eller träningsvärk(det skulle vara första gången på år och dag isf). Känner mig allmänt sliten och slö. Benen är rejält stumma hela tiden. Jag är hungrig hela tiden, som jag tidigare konstaterat så är inte söta ätardagar något för mig. Det resulterar bara i att man får upp sötsuget igen, så nu tuggar jag tuggummi som en tok. Sover för lite göra man också. Allmänt olustig och vill bara lägga ned. Men det är bara att bita ihop, är några få veckor kvar nu och förhoppningsvis är detta bara en svacka.

Bänk:
15*100
6*120
4+3*120

Lutande bänk i smith:
3*~10*80

Axelpress bakom nacken:
15*50
8*60
6*60

Dips:
3 set

Kabelflyes / armhävningar:
12*7p / 20+
10*7p / 20+
14*6p / 20+

Borde kört en benövning också men dom var upptagna och med tanke på stumheten så skippade jag det och ställde mig på crossen istället. Även den var dödligt tråkig, bet mig igenom 20min och sen bestämde jag mig för att för varje minut mellan 20 och 30 att trappa upp med 1 steg, från 10 till 20(max). Det blev en fin lite motivation för mig och jag lyckades ta ut mig rejält till slut iaf.

Ja, vet exakt hur du känner dig. Kände exakt samma sak i slutet av min diet. Blev sliten i benen även fast jag endast körde ben en gång i veckan.

Det kommer vända och det är bara att hålla ut, du skulle väl resa bort efter lucia? isf se fram emot det och då kan du ju dämpa hungern då

Gött med 15x100kg på bänken med!

PatJack · 2011-10-26, 20:44

Kämpa på! Du fixar detta och det ser redan galet bra ut =)

benacii · 2011-10-26, 20:56

du får ta tjack som pwo och sömnmedel för hästar när du ska sova!

Hetz · 2011-10-27, 12:44

Sömnmedel för hästar, blev ett rejält garv där! Man skulle sova som en bebis i dagar

!

benacii · 2011-10-27, 12:48

Citat:

Ursprungligen postat av Hetz

Sömnmedel för hästar, blev ett rejält garv där! Man skulle sova som en bebis i dagar

!

haha en polare provade detta för ett par år sen. han blev så speedad att han bröt sig in i ett djursjukhus och tog en lika stor dos som man ska ha för hästar. han vaknade upp 24h senare

AronP · 2011-10-27, 18:55

Lite piggare idag. Upptäckte igår att ådrorna på benen förbättrats rejält så det lyfte ju humöret lite. Blev ett besök på MM idag och handlade på mig det mesta, bland annat ett par poseringsbyxor, så passet blev en aning segt och därför skippade jag cardion.

Chins:
29
10*+20
9*+20

Stångrodd:
10*90
10*90
8*90

Omvänt latsdrag:
11*16p
6*18p
8*16p

Sittande rodd:
15*14p
12*16p
10*18p

Shrugs i smith:
10*180
9*180
8*180

Lite vader i smithen.

En bild på byxorna också, eller ja egentligen gillade jag ljuset i provrummet och tog bild på benen men kvalitén blev inte den bästa. Ska väl slänga upp en riktig bild på byxorna så småningom.

Citat:

Ursprungligen postat av PatJack

Kämpa på! Du fixar detta och det ser redan galet bra ut =)

Tackar.

Citat:

Ursprungligen postat av benacii

du får ta tjack som pwo och sömnmedel för hästar när du ska sova!

Låter som en bra idé!

IronBug · 2011-10-27, 20:30

Får jag köpa poseringsbyxorna efter tävlingen?

Callek · 2011-10-27, 21:39

Bra köttat, 29 chins är inte dåligt!
15 x 100 passet innan är också riktigt grymt!

När du kör cardio efter passet, kör du EAA/vassle etc när allt är klart eller tar du det innan cardion? Inte för att det har så stor betydelse kanske, men är ändå lite nyfiken...

daloatf · 2011-10-27, 22:46

Skön k*k