Multimotionären som jagar pallplatser samt cyklar och springer långt! - Sidan 120 - Kolozzeum Forum

Bendermannen · 2011-10-09, 10:15

Citat:

Ursprungligen postat av 944RS

HappyMeal på McD.

Hoppas för din skull att det inte var din lunch!

944RS · 2011-10-09, 12:14

Citat:

Ursprungligen postat av SiSenior

*En helt vanlig dag i familjen Drufva*

jepp, jag shoppar mer än tränar nuförtiden

Citat:

Ursprungligen postat av Bendermannen

Hoppas för din skull att det inte var din lunch!

Jag har hört att de är riktigt nyttiga! Bara man äter tillräckligt många

944RS · 2011-10-09, 12:31

Hur stor är sannolikheten att en stor jäkla älg ska förstöra träningspasset??

Inte ens Skuggan som bor ute i skogen blir störd 2ggr under samma runda av en luden best med stooora horn!
Jag hade bara sprungit knappa 4-500m innan jag såg vuxna människor klättra upp i en lekställning. Tyckte det såg lite udda ut och när de plötsligt börjar ropa till mig så förstod jag varför de var just där. Älgen stod bara några meter framför mig och tuggade på äpplen i ett träd samtidigt som den stirrade på mig.
Jag gick långsamt åt sidan för att inte störa den mer och började springa in bland husen istället. Tänkte inte så mycket mer på den men när jag efter 2km skulle passera mitt hus så stod älgen plötsligt där igen.

Den uppehöll sig flera minuter ganska nära den backen som jag skulle springa intervall i så det gick lixom inte att koncentrera sig.
Eftersom jag inte visste vart den tog vägen så hade jag ingen lust att springa något nervarvnings-varv...

944RS · 2011-10-10, 19:13

Även om vädret inte var det bästa så blev det transportlöpning hem från jobbet.
Gps:en startade lite sent så det det blev bara 9,07km på den blygsamma tiden: 43:09!
Hade lite förmycket kläder på överkroppen men var kall om händerna eftersom det regnade hela tiden.

Tänker styrketräna imorgon och sedan blir det förhoppningsvis ett kvalitetspass med löpning på onsdag.

shadowfire · 2011-10-10, 20:05

Hur kan man missa att det pågår en älgjakt i hela vårt land nu?

Limpanz · 2011-10-10, 21:07

Hejdär! kul läsning

Hur är formen just nu? Har du några bilder i dessa 120 sidor som du kan dirigera mig till? Är även intresserad av fitness i framtiden, även om jag ser ut som en räka för tillfället

944RS · 2011-10-11, 04:12

Äntligen fungerar XTR-växlarna som de ska igen!

944RS · 2011-10-11, 19:04

Citat:

Ursprungligen postat av shadowfire

Hur kan man missa att det pågår en älgjakt i hela vårt land nu?

Det här var på Söndagen och älgjakten började igår

Citat:

Ursprungligen postat av Limpanz

Hejdär! kul läsning

Hur är formen just nu? Har du några bilder i dessa 120 sidor som du kan dirigera mig till? Är även intresserad av fitness i framtiden, även om jag ser ut som en räka för tillfället

Det är nog ganska dåligt med färska helkroppsbilder då jag inte tycker det är så smickrande att visa upp något blekt, lurvigt och fluffigt

Jag är tyvärr inte i någon bra form konditionsmässigt heller så det är väldigt kluvet med träningen just nu...
Athletic Fitness ställer tyvärr ganska höga krav på att du är ganska sot och muskulös medans i Fitness-5 så är det ju bara styrkan som räknas. Där gör det inget att du känner dig som en räka sålänge du levererar i tävlingsmomenten!

944RS · 2011-10-11, 19:18

Jag var väldigt klen i gymmet idag men valde ändå att curla med 50kg

Det låg 2st gula viktplattor på golvet brevid stången så jag slängde på dem direkt och testade. Gick förvånansvärt "lätt" så det blev 2set med 6reps även om de självklart inte var strikta på något sätt.
Även de seten med z-stången och 35kg kändes lätta så att övriga övningar gick dåligt har jag redan glömt bort

944RS · 2011-10-12, 03:34

Även om det faktiskt inte regnar eller blåser storm ute så tänker jag springa på löpbandet. Det känns lite fel men eftersom det är så kallt ute så besväras min löpning av att ha så mycket kläder och sånt.

SiSenior · 2011-10-12, 06:33

Och jag som trodde att "Eftersvettningarna" du talade om kom från glädjen av att Sverige gick till FM igår

ThisIsTheOne · 2011-10-12, 07:17

Rena safarirundan.

Bra curlat och bra sprunget, även om du kallade 9 km strax över 40 min för blygsamt.

944RS · 2011-10-12, 18:18

Citat:

Ursprungligen postat av SiSenior

Och jag som trodde att "Eftersvettningarna" du talade om kom från glädjen av att Sverige gick till FM igår

Jag orkade inte sitta uppe och kolla på fotbollen då det ändå inte brukar gå så bra för Sverige. Visst var det bra med en seger, men tycker nog folk drar lite för stora växlar av att vinna över ett redan slutspelsklart lag.

Citat:

Ursprungligen postat av ThisIsTheOne

Rena safarirundan.

Bra curlat och bra sprunget, även om du kallade 9 km strax över 40 min för blygsamt.

Haha, ja det är lite Safari här nere på Västkusten. "Hemma" i Sthlm så mötte jag sällan älgar men desto mer äckliga gnagare

Curlandet gav helt klart mersmak så det ska jag göra om!

944RS · 2011-10-12, 19:59

Det var lika svettigt som vanligt på och efter bandet idag.
Även idag så var musiken ur funktion i gymmet och det stör mig lite. Jag har inte musik i öronen när jag springer ute men på bandet vill jag gärna ha något annat att fokusera på.

Värmde upp försiktigt och sedan drog jag upp ett hyffsat tempo som är en bra bit över det tänkta tempot på söndag.
Sprang i 3:56tempo och det gav mig 16:02 på 4km! (bandet tar lång tid på sig innan det når rätt hastighet). Gick i 90sekunder innan jag körde på med 1+1km i ett mer tävlingslikt tempo. Efter ytterligare liten gåvila så ville jag springa riktigt fort så jag ökade upp hastigheten till 3:40tempo men det var lite övermäktigt för mig just då så jag hoppade av efter 700m

Fick väl inget jättebra formbesked av det här men det känns ändå bra att ha fått vänja benen med högre farter än vad jag brukar ha.

Bendermannen · 2011-10-13, 19:05

Citat:

Ursprungligen postat av 944RS

men på bandet vill jag gärna ha något annat att fokusera på.

Det förstår jag med tanke på hur extremt tråkigt det blir annars med löpband inomhus!

Citat:

Ursprungligen postat av 944RS

Fick väl inget jättebra formbesked av det här men det känns ändå bra att ha fått vänja benen med högre farter än vad jag brukar ha.

Japp, bra kämpat!