En otränad nybörjares långa väg till fantastisk fysik - Sidan 85 - Kolozzeum Forum

Niwah · 2011-06-07, 22:21

14 kg kvar av deffen? Hur är det möjligt?

Sundqvist · 2011-06-07, 22:41

Formen är ju riktigt bra! Och tror knappast 14kg behövs skalas bort!

powderdog · 2011-06-09, 17:42

Citat:

Ursprungligen postat av HomeBrand

Imponerande fysik, minst sagt : )

Tackar!

Citat:

Ursprungligen postat av rooz

14 kg kvar på dieten

. Typ 3-5 max?

Dock. Imponerad som in i helvete av dig. Inspiration i massor

Finns en del att ta av, framförallt på ben och rygg.
Tack så mycket, att se dina ökningar är också inspiration!

Citat:

Ursprungligen postat av ThisIsTheOne

Stor som ett gruppboende!

Stark dessutom. Fem på 210 i marken är rått som fan.

Tackar man tackar!

Citat:

Ursprungligen postat av spoon

Det var inte lite jävla stark som du hade blivit! Retardstrength

Fin form med

Haha, tack så mycket!

Styrkan går lite upp och ned såhär i deffen, igår klarade jag knappt en 1:a på 200.

powderdog · 2011-06-09, 17:42

Citat:

Ursprungligen postat av Jontez

Shiit vad grym form! Du är fan 14kg tyngre än mig men ändå hårdare!?!?! Fan vad maxxat!

Tack mannen, det vet jag inte om jag är, sitter en del på rygg och ben.

Citat:

Ursprungligen postat av shadowfire

men djävelberg, det var länge sedan jag tittade in hit, men du har ju byggt upp en sjukt go fysik! o riktigt bra form redan nu! Keep it up bro'!

Tackar askuggan man tackar!

Citat:

Ursprungligen postat av kalajset

Helt galet bra, precis allt.

Kul att du är tillbaks!.

Tack så mycket!

Citat:

Ursprungligen postat av Sniggel

Tävla vetja?

Kanske hade varit kul att göra om ett par år, men tror att jag är lite för liten för att våga ställa mig på en scen.

Citat:

Ursprungligen postat av feyin

Jättebra powerdog, du lever upp till ditt kolonick

Hehe, tack!

Citat:

Ursprungligen postat av Tompisch

Kikar in här efter nästan ett års tystnad... du är i lika bra form fortfarande! Härligt att se!

Då missade du mig på 112kg, det var ingen vacker syn!

Citat:

Ursprungligen postat av Niwah

14 kg kvar av deffen? Hur är det möjligt?

Måste komma ner i -83kg i SL så att jag har någon chans att kvala in till SM.

Citat:

Ursprungligen postat av Sundqvist

Formen är ju riktigt bra! Och tror knappast 14kg behövs skalas bort!

Tackar! Nä, kommer nog vara rätt så optimalt ur en estetisk synvinkel om kanske 4-5kg, sedan blir det nog lite för freakigt för min smak, men vill som sagt ner i 83:an.

powderdog · 2011-06-09, 17:46

Hade ett riktigt kass pass igår som jag inte orkar föra ner på svart och vitt, men skyller på sömnbrist, cardio och värmen

På tal om cardio:

Kört ca 1,5mil om dagen i raskt gångtakt med 10kg ryggsäck på, inte bra för marklyften

Baha · 2011-06-09, 18:24

låter som bra cardio dock, hur pass mkt kör du

davvvan · 2011-07-11, 19:28

Har du några mått på din galna form?

ThisIsTheOne · 2011-08-03, 08:42

Hur går det för dig kompis?

powderdog · 2011-08-10, 12:13

Citat:

Ursprungligen postat av davvvan

Har du några mått på din galna form?

tack, har endast mätt armarna och de ligger på 45cm, så minskat 5cm men det är väl ok antar jag.

Citat:

Ursprungligen postat av ThisIsTheOne

Hur går det för dig kompis?

För att vara ärlig så är jag ganska så omotiverad för tillfället, då axeln hindrar mig så mkt i träningen. kan inte träna bröst alls(max 40kg belastning i bänken, så det är meningslöst), lats går inte heller att träna och inte armar. Men nu har jag fått nog och har insett att det inte läker av sig självt ä, så besök hos läkaren är bokat till nästa vecka.

Har tränat tre gånger på lite över en månad, varav det senaste passet var igår och det såg ut såhär:

Knäböj
3x12@110kg

Marklyft
3x5@180kg
1x1@200kg bara för att det var längesen jag lyfte 200

Skivstångsrodd
3x8@120kg
3x5@160kg

rooz · 2011-08-10, 13:34

Tråkigt att höra om axeln, känner verkligen med dig

Dock vill jag se bilder, du måste fortfarande besitta en stadig fysik?

ThisIsTheOne · 2011-08-10, 14:28

Jävligt trist att höra om skadan. Hoppas det löser sig efter läkarbesöket! Styrkan verkar ju fortfarande finnas där i alla fall.

powderdog · 2011-08-10, 18:46

Citat:

Ursprungligen postat av rooz

Tråkigt att höra om axeln, känner verkligen med dig

Dock vill jag se bilder, du måste fortfarande besitta en stadig fysik?

Nja, fettat till mig ganska ordentligt sedan sist, morgonvikt runt +98kg

men ska ta tag i dieten nu och köra på fram tills 8

e oktober och då slutar jag dieta oavsett vikt.

Men här kommer en bild, utan optiljus, tagen idag i avslappnat tillstånd tagen enbart för dig Rooz

Den bittra sanningen:

Citat:

Ursprungligen postat av ThisIsTheOne

Jävligt trist att höra om skadan. Hoppas det löser sig efter läkarbesöket! Styrkan verkar ju fortfarande finnas där i alla fall.

Ja, men får hoppas på att läkarbesöket ger ngt.
Tack, ja den sitter i förvånansvärt bra, beror nog på att jag gått upp i vikt dessvärre.

kalajset · 2011-08-10, 18:54

Rutor på den vikten/längden är tämligen unikt. Förstår att det känns tungt men det där är ju galet bra med tanke på förutsättningarna. Du gör också helrätt som går till läkare. Hoppas verkligen du får ordning på detta nu och välkommen tillbaks till kolo.

powderdog · 2011-08-10, 21:18

Citat:

Ursprungligen postat av kalajset

Rutor på den vikten/längden är tämligen unikt. Förstår att det känns tungt men det där är ju galet bra med tanke på förutsättningarna. Du gör också helrätt som går till läkare. Hoppas verkligen du får ordning på detta nu och välkommen tillbaks till kolo.

Tack så mycket Kalajset! Dina ord värmer verkligen! Ska dit nästa onsdag, tror nog bara läkaren kommer att konstatera att något är galet och säga att jag kommer behöva göra en MR innan man kan göra något, men även det är ju ett steg i rätt riktning. Tack ska du ha, känns kul att vara tillbaka!

rooz · 2011-08-10, 21:41

Men LOL.

Rutor på 98 kg och du är ju inte direkt ett fyrtorn! Några kg av på det där och det är opti-body