Multimotionären som jagar pallplatser samt cyklar och springer långt! - Sidan 95 - Kolozzeum Forum

944RS · 2011-06-29, 21:34

Finbesök av både Poxeman & Mikaelj med 5min mellanrum idag!

Äntligen så släppte det lite med att vara i vattnet. Kunde slappna av på ett annat sätt nu när jag hade sällskap.
Jag fick några tips av Jonas och även simningen blev bättre mot slutet av våran 30min långa plaskstund bland barn, sjögräs och anfallande kottar.

Dräkten kändes mycket bättre idag även om det är svårt att få den över vader & biceps

Efter simningen så cyklade bort för att titta några minuter på när Triathlon-Väst skulle ha sitt cykel KM. Jonas var snabb... Men inte snabbast

Mikael dök sedan upp för att låna min "under 9.30"-cykel som han tänkte tävla med i Halmstad. Med en så snabb cykel så kan det bara gå på ett sätt!?!

mikaelj · 2011-06-29, 21:39

Citat:

Ursprungligen postat av 944RS

Finbesök av både Poxeman & Mikaelj med 5min mellanrum idag!

Äntligen så släppte det lite med att vara i vattnet. Kunde slappna av på ett annat sätt nu när jag hade sällskap.
Jag fick några tips av Jonas och även simningen blev bättre mot slutet av våran 30min långa plaskstund bland barn, sjögräs och anfallande kottar.

Najs! Det kan bara bli bättre härifrån. Ska du prova på något långpass också, typ 2 timmars simmande?

Citat:

Ursprungligen postat av 944RS

Dräkten kändes mycket bättre idag även om det är svårt att få den över vader & biceps

Du har ena enorma vader. Undrar hur framfotalöpning hade fungerat på dig...

Citat:

Ursprungligen postat av 944RS

Mikael dök sedan upp för att låna min "under 9.30"-cykel som han tänkte tävla med i Halmstad. Med en så snabb cykel så kan det bara gå på ett sätt!?!

Jajjemen, wrooooom!

Poxeman · 2011-07-01, 13:41

Kolla in dessa tips.

944RS · 2011-07-01, 14:22

Citat:

Ursprungligen postat av Poxeman

Kolla in dessa tips.

Tackar!

944RS · 2011-07-02, 06:21

Citat:

Ursprungligen postat av mikaelj

Najs! Det kan bara bli bättre härifrån. Ska du prova på något långpass också, typ 2 timmars simmande?

Du har ena enorma vader. Undrar hur framfotalöpning hade fungerat på dig...

Nope, inget långpass. Jag simmar så stelt med nacken att jag bara kommer få ont i flera dagar efteråt så det är bättre med fler korta teknikpass istället. Tror jag

Ju större muskler man har desto värre träningsvärk får man

944RS · 2011-07-02, 07:19

Med trasig bil få benen kämpa!

Jag har nu cyklat till och från jobbet några dagar och det känns bara bra. Det kostar nämligen 50kr/dag att åka tåg+buss samt att jag måste gå hemifrån några minuter tidigare.

Vikten fortsätter neråt och tack vare det så kunde jag motivera mig att stanna kvar på jobbet och äta min matlåda istället för att följa med de andra som skulle ut och äta lunchbuffé.
Dessutom sparar jag ju pengar som behövs till bilarna på det

Igår så cyklade jag bort till Kungsbacka simhall direkt efter jobbet för få lite mer vattenvana och tänka på de tekniska detaljer som Jonas hade tydliga synpunkter på.
Det gick väldigt bra till en början och varje 100m gick några sekunder fortare än sist. Men efter en stund så var det så många i motionsbanan att jag fick ta en massa ofrivilliga pauser för att få simma i mitt eget tempo. Att simma med längre tag och så var svårt när det plötsligt var folk som simmade i bredd framför en

Valde även att inte bara nöta distans till en början utan pausade lite för att få sträcka på nacken och sånt.

500+500+100+150+250+200+150 bröstsim och ytterligare 50m ryggläge med kraftig kramp i baksidalår efteråt.
Ska helt klart testa lite kortare sträcka med ryggläge nästa gång för att se om det kommer krampa så illa varje gång. Det vill jag ju inte ska hända under Vansbro!!

Cyklingen hem från simhallen gick i motvind så det var tur att jag inte hade någon tid att passa

944RS · 2011-07-02, 18:21

Jag saknade gymmet så mycket att det blev ett 60minuters besök idag!

Körde igenom hela överkroppen i ett ganska högt tempo med svetten fullkomligt sprutandes. Tur att det bara var en annan i gymmet samtidigt som mig för jag droppade överallt

Träna är skoj igen!

shadowfire · 2011-07-02, 20:08

bra jobbat gubben!
snart kan du komma hem hit o träna här + grilla då

944RS · 2011-07-02, 20:28

Citat:

Ursprungligen postat av shadowfire

bra jobbat gubben!
snart kan du komma hem hit o träna här + grilla då

Ahh, skoj! Jag har inte så mycket erfarenhet av nakenböj så det ser jag fram emot.

shadowfire · 2011-07-02, 20:49

Citat:

Ursprungligen postat av 944RS

Ahh, skoj! Jag har inte så mycket erfarenhet av nakenböj så det ser jag fram emot.

i haz locked basement

944RS · 2011-07-03, 16:51

Har nu efter några veckors nästäppa åkt på halsont

Så ingen träning idag och lite osäkert om det blir cykel eller tåg till jobbet imorgon.

Lite halsont kommer dock inte hindra mig från att se Metallica ikväll

SiSenior · 2011-07-03, 18:15

Metallica

Trist att du inte känner dig riktigt pigg. Låt oss hoppas att de släppt till imorgon

944RS · 2011-07-04, 11:22

Jonas gav mig den briljanta idén att äta en glass på kvällen så halsen kändes bättre när jag vaknade imorse. Det blev lite mindre än 4 timmars sömn så jag får se hur jag känner mig när jag slutar jobbet. Risken finns att det blir lite övertid dessutom så om det ska bli någon simträning får jag vänta lite med att bestämma.
Cyklingen till jobbet idag gick iallafall några min fortare än vanligt så helt slut var jag visst inte.

Bendermannen · 2011-07-04, 20:34

Usch då, krasslig och övertid! Ingen höjdarkombination. Hoppas du blir bättre asap och snart slipper undan jobbet för ett tag framöver.

944RS · 2011-07-05, 08:32

Citat:

Ursprungligen postat av Bendermannen

Usch då, krasslig och övertid! Ingen höjdarkombination. Hoppas du blir bättre asap och snart slipper undan jobbet för ett tag framöver.

Glassen var magisk för halsen blev bra och vi slapp övertiden! Jag var sliten pga den uteblivna sömnen efter Metallica men cyklade ändå bort till simhallen.
Simningen gick ganska dåligt då jag var trött men det blev ändå 50min plaskande där jag testade att simma kortare sträckor i ryggläge för att se om det skulle krampa. Det fungerade bättre så något liknande kan jag kanske göra om det behövs på söndag.
Nu skulle jag bara vilja få till ett pass till med dräkten på oxå innan det är dax på riktigt.