Tråden om EAA - Sidan 216 - Kolozzeum Forum

vicarious · 2011-05-05, 20:51

Citat:

Ursprungligen postat av Aidiam

Vad innebär på fastande mage? Hur lång tid får jag inte ha ätit något i sådanna fall. Om jag tränar på morgonen käkar en redig frukost och sen 1 timme senare är vid gymmet. Hjälper EAA då inte innan?

Känns rätt onödigt att ta EAA om du ätit nyligt.

Bigorexia · 2011-05-05, 21:20

Första inlägget, så nu vill jag höra lite hjärtliga välkommnande

Men, mer viktigt. Är det någon som sitte inne på hur snabbt EEA tas upp av kroppen?
d.v.s. i gram/timme på tom magsäck.

Vunnis · 2011-05-05, 21:21

Bör väl tas upp i samma hastighet som vatten antar jag så mer eller mindre så fort du får ner det i tarmen..?

vicarious · 2011-05-06, 07:12

Citat:

Ursprungligen postat av Bigorexia

Första inlägget, så nu vill jag höra lite hjärtliga välkommnande

Men, mer viktigt. Är det någon som sitte inne på hur snabbt EEA tas upp av kroppen?
d.v.s. i gram/timme på tom magsäck.

Tror det är runt 10g per timme för vassle eller aminosyror.

Bjern · 2011-05-08, 17:30

Funderar starkt på att byta ut mitt vassle och köra EAA enbart, sen ha Casein som mellanmål osv.

Vad är förresten skillnaden på BCAA och EAA?

Crocker · 2011-05-08, 17:35

Citat:

Ursprungligen postat av Bjern

Funderar starkt på att byta ut mitt vassle och köra EAA enbart, sen ha Casein som mellanmål osv.

Vad är förresten skillnaden på BCAA och EAA?

BCAA är 3 av EAA, EAA är alla EAA.

Tier · 2011-05-09, 12:37

Är det bara med EEA som "10 gram innan träning" funkar? Eller är det desamma med t ex BCAA?

ToughLove · 2011-05-10, 11:52

vafan så istället för att spendera pengar på vassle kan man ta eaa "shakes" för att uppnå sitt dagliga protein intag

Crocker · 2011-05-10, 11:55

Citat:

Ursprungligen postat av ToughLove

vafan så istället för att spendera pengar på vassle kan man ta eaa "shakes" för att uppnå sitt dagliga protein intag

Ja?
Förstår inte vad du vill få fram.

ToughLove · 2011-05-10, 11:58

Citat:

Ursprungligen postat av Crocker

Ja?
Förstår inte vad du vill få fram.

med tanke på att eaa är fan sp mycket billigare än vassle och ca 10g motsvarar 20g tjänar man väl som fan på att isf inhandla massor med eaa och skippa vasslet ? och ersätta sina vassle shakes med eaa shakes istället ... u know what im sayin ?

Crocker · 2011-05-10, 12:03

Citat:

Ursprungligen postat av ToughLove

med tanke på att eaa är fan sp mycket billigare än vassle och ca 10g motsvarar 20g tjänar man väl som fan på att isf inhandla massor med eaa och skippa vasslet ? och ersätta sina vassle shakes med eaa shakes istället ... u know what im sayin ?

Är EAA så mycket billigare? Och 10g EAA är 10g protein, men i vassle finns NEAA. Ca 50/50 har jag för mig.

Vassle kostar 0.15 kr/g.
EAA kostar 0.42 kr/g(0.42/2=0.21 kr/g).
Proof: Vassle är 0.06 kronor billigare. Sedan finns det ju okända effekter vid långtidsbruk vid höga doser av EAA. Men ja du kan byta ut det.

ToughLove · 2011-05-10, 12:05

Citat:

Ursprungligen postat av Crocker

Är EAA så mycket billigare? Och 10g EAA är 10g protein, men i vassle finns NEAA. Ca 50/50 har jag för mig.

Vassle kostar 0.15 kr/g.
EAA kostar 0.42 kr/g(0.42/2=0.21 kr/g).
Proof: Vassle är 0.06 kronor billigare. Sedan finns det ju okända effekter vid långtidsbruk vid höga doser av EAA. Men ja du kan byta ut det.

jasså men enligt grub motsvarar 10g eaa ca 20g grundprotein, du kanske ska ta och läsa igen? och isf är det billigare

daff__ · 2011-05-10, 12:05

Citat:

Ursprungligen postat av Bjern

Funderar starkt på att byta ut mitt vassle och köra EAA enbart, sen ha Casein som mellanmål osv.

Är det inte bättre att ha vassle som mellanmål då som tas upp snabbare? :P Eller det spelar ingen roll kanske?

Crocker · 2011-05-10, 12:07

Citat:

Ursprungligen postat av ToughLove

jasså men enligt grub motsvarar 10g eaa ca 20g grundprotein, du kanske ska ta och läsa igen? och isf är det billigare

Vadå bullshit?
Jag skrev ju samma sak.
10g EAA från vassle är enbart 10g EAA, 20g protein från vassle är 10g EAA och 10g NEAA.
EAA(kollos) kostar 0.42 kr/g, och då delade jag det i 2 för att få med den "dubbla mängden EAA".

vicarious · 2011-05-10, 12:18

Citat:

Ursprungligen postat av ToughLove

jasså men enligt grub motsvarar 10g eaa ca 20g grundprotein, du kanske ska ta och läsa igen? och isf är det billigare

Jo om man utgår från det så har du helt rätt. Då är EAA billigare.

Citat:

Ursprungligen postat av daff__

Är det inte bättre att ha vassle som mellanmål då som tas upp snabbare? :P Eller det spelar ingen roll kanske?

Svårt att säga.