Tråden om EAA - Sidan 194 - Kolozzeum Forum

eiri · 2011-02-07, 12:32

kanske om man tar med ljummet/varmt vatten?

kalasalbin · 2011-02-08, 14:55

Skulle vara tacksam om någon kunde sammanfatta de eventuella biverkningarna från EAA!
Orkar inte bläddra igenom de 200 sidorna!

Crocker · 2011-02-08, 15:15

Citat:

Ursprungligen postat av kalasalbin

Skulle vara tacksam om någon kunde sammanfatta de eventuella biverkningarna från EAA!
Orkar inte bläddra igenom de 200 sidorna!

Bläddra genom första inlägget.... Det är en FAQ.

whalle · 2011-02-08, 20:31

Har en burk som stått öppnad sen ungefär ett år tillbaka. Har inte tagit något av den sen dess då jag varit skadad och inte kunnat träna så nu undrar jag helt enkelt om det fortfarande är okej eller om jag bör köpa nytt. Hur är hållbarheten?

skaparn · 2011-02-08, 21:20

Citat:

Ursprungligen postat av kalasalbin

Skulle vara tacksam om någon kunde sammanfatta de eventuella biverkningarna från EAA!
Orkar inte bläddra igenom de 200 sidorna!

Mycket tyder på att EAA är bra skit
Ta det före och efter träning
Om du av någon konstig anledning bara vill ta det en gång, ta det efter
Tycker du smaken är äcklig, starta tråd #123 i ämnet

Lillstrumpa · 2011-02-08, 23:47

Citat:

Ursprungligen postat av eiri

kollade lite men verkade inte hitta något men ja vet frågan ska ha varit uppe förut, hur gör man för EAA't ska upplösas? ja har kolo'z och de klumpar sig bara, antingen ligger de på ytan eller på botten.. tom med 0.5L så har de ännu inte löst upp sig.

Jag tröttnade på att försöka få det att lösa sig i vatten och gick på rådet att hälla skopan rakt i munnen och sedan skölja ner med lämplig mängd vatten. Bästa lösningen hittills och jag tycker faktiskt att det smakar mycket godare så (använder Kolos EAA med peach-smak).

Scratch89 · 2011-02-09, 02:51

Citat:

Ursprungligen postat av skaparn

Tycker du smaken är äcklig, starta tråd #123 i ämnet

Eller läs första inlägget.

Sverker · 2011-02-09, 07:21

Citat:

Ursprungligen postat av whalle

Har en burk som stått öppnad sen ungefär ett år tillbaka. Har inte tagit något av den sen dess då jag varit skadad och inte kunnat träna så nu undrar jag helt enkelt om det fortfarande är okej eller om jag bör köpa nytt. Hur är hållbarheten?

Du skulle definitivt tagit EAA medan du var skadad. Kan du öka proteinsyntesen kan du också påskynda läkandet.

EAA är helt klart mer känsligt än protein.
Men har det stått torrt, inte för varmt ( typ hatthylan i bilen ) är friflytande utan klumpar, utan doft av kattpiss, så är det säkert bra.

Fredron · 2011-02-10, 12:23

EAA var ju inte att leka med. Jag trodde att jag hade intagit äckliga saker tidigare men det här var något helt annat.
Det vore nog enklare att köra in en näve pulver i munnen och försöka svälja ner det. Men något säger mig att man borde hosta som fan av att ha så mycket pulver i käften.

Zorban · 2011-02-10, 12:25

Så gnälliga folk är om hur EAA smakar, jag är väldigt kräsen när det gäller att äta goda saker men efter 1-2 omgångar EAA är de inget konstigt med det. Blanda med någon dl vatten i en shaker och skaka och drick. Om det fastnar i shakern så häll i lite mer vatten och få i dig resten :-) Om man blandar med lite dextros blir det dessutom gott.

Citat:

Ursprungligen postat av kalasalbin

Skulle vara tacksam om någon kunde sammanfatta de eventuella biverkningarna från EAA!
Orkar inte bläddra igenom de 200 sidorna!

En del verkar klaga på magproblem efter EAA. Har själv aldrig märkt av det. Vidare ger EAA kraftig insulinfrisättning hos unga med allt vad det innebär. Prova, om du får besvär får du väl sluta. Inte direkt så att EAA ger några akuta livshotande biverkningar. En del är oroliga för om EAA kan påverka hjärnan negativt i det långa loppet, eftersom man vet att EAA påverkar hjärnaktiviteten. Dock har inget heller tytt på att det är farligt, finns inga långtidsstudier.

exevision · 2011-02-10, 13:16

Citat:

Ursprungligen postat av Zorban

En del är oroliga för om EAA kan påverka hjärnan negativt i det långa loppet, eftersom man vet att EAA påverkar hjärnaktiviteten. Dock har inget heller tytt på att det är farligt, finns inga långtidsstudier.

Det beror väll på hur mycke Leucin det innehåller, har ju snackats en del om detta i en annan tråd om just rent BCAA.

Fredron · 2011-02-10, 13:23

Citat:

Ursprungligen postat av Zorban

Så gnälliga folk är om hur EAA smakar, jag är väldigt kräsen när det gäller att äta goda saker men efter 1-2 omgångar EAA är de inget konstigt med det. Blanda med någon dl vatten i en shaker och skaka och drick. Om det fastnar i shakern så häll i lite mer vatten och få i dig resten :-) Om man blandar med lite dextros blir det dessutom gott.

En del verkar klaga på magproblem efter EAA. Har själv aldrig märkt av det. Vidare ger EAA kraftig insulinfrisättning hos unga med allt vad det innebär. Prova, om du får besvär får du väl sluta. Inte direkt så att EAA ger några akuta livshotande biverkningar. En del är oroliga för om EAA kan påverka hjärnan negativt i det långa loppet, eftersom man vet att EAA påverkar hjärnaktiviteten. Dock har inget heller tytt på att det är farligt, finns inga långtidsstudier.

Jag hade ingen shaker med mig utan försökte blanda i en kopp utan lock, det blev ju lagom klumpigt och smaskigt kan man säga.

Zorban · 2011-02-10, 13:54

Citat:

Ursprungligen postat av exevision

Det beror väll på hur mycke Leucin det innehåller, har ju snackats en del om detta i en annan tråd om just rent BCAA.

Oki, du får gärna länka till den tråden. Är det något som tytt på att de koncentrationer som finns i tillskottet är skadliga?

Citat:

Ursprungligen postat av Fredron

Jag hade ingen shaker med mig utan försökte blanda i en kopp utan lock, det blev ju lagom klumpigt och smaskigt kan man säga.

Det är ingen hit, blandade med fingrarna i ett snapsglas första gången. Det blir Betydligt bättre i shaker.

exevision · 2011-02-10, 19:13

Citat:

Ursprungligen postat av Zorban

Oki, du får gärna länka till den tråden. Är det något som tytt på att de koncentrationer som finns i tillskottet är skadliga?

Kan BCAA ge depression?
Du kanske menade något annat?

Lillstrumpa · 2011-02-11, 23:56

Citat:

Ursprungligen postat av Fredron

EAA var ju inte att leka med. Jag trodde att jag hade intagit äckliga saker tidigare men det här var något helt annat.
Det vore nog enklare att köra in en näve pulver i munnen och försöka svälja ner det. Men något säger mig att man borde hosta som fan av att ha så mycket pulver i käften.

Nej du hostar inte (om du inte tänker andas in genom munnen förstås). In med skopan i munnen, tippa, häll i vatten, svälj. Häll i mer vatten, svälj. Lite mer vatten, skölj runt, svälj. Klart.