Bestäm dig!

[jokem]

Grattis till pb

[Sharpwing]

grattis till pb

[rickardptrsn]

hur känns motivationen nowdays puppe? går ju fin fint med vikterna iaf?

[puppztah]

Ursprungligen postat av limenka

Gz!

Ursprungligen postat av jokem

Grattis till pb

Ursprungligen postat av Sharpwing

grattis till pb

Thanks guys!

Ursprungligen postat av rickardptrsn

hur känns motivationen nowdays puppe? går ju fin fint med vikterna iaf?

motivationen är väl inte på topp just nu känns de som. mycke vila och lite träning men de är bara att ta sig i nackskinnet och pallra sig till gymmet och göra sitt jobb! Den kommer säkert tillbaka snart igen Jo vikterna ökar i helt okej fart just nu

[puppztah]

Pull A

Marklyft- allt utan bälte och döda starter
120x8
150x5
170x4

latsdrag med v-handtag
70x10 - 50x10 3 set

Stångrodd
70x8x3

Hantelcurl
3 lätta set

[alexandermar]

Grattis till pb nu måste vi dra många monsterpass på lovet :p 120 ska upp!!

[limenka]

Det där var inga dåliga marklyft hörru!

[puppztah]

Ursprungligen postat av alexandermar

Grattis till pb nu måste vi dra många monsterpass på lovet :p 120 ska upp!!

Imorrn gäller de!

Ursprungligen postat av limenka

Det där var inga dåliga marklyft hörru!

Tackar, men inte lika bra som förr:/

[Curls]

Ursprungligen postat av limenka

Det där var inga dåliga marklyft hörru!

+ 1

Stark puppztah

[puppztah]

Ursprungligen postat av Curls

+ 1

Stark puppztah

Thanks curlarn!

Bänkpress
20x?
50x10
70x6x2
80x3
90x3
100x1
110x1
120x1 PB

Skönt att få upp 120 innan nyår. med mer tagg av gympolarna går nog 125 upp med tränade själv och hade flickvännen som passade så vart inte så mycket taggade

[rickardptrsn]

120 är stort mannen!

[chrille87]

Grymt laine, 120 är bra!

[alexandermar]

Fan va du är grym! synd de inte finns film, grattis

[joasimo]

grattis till pb! snart är du om mig, jag utvecklas bakåt!

[puppztah]

Ursprungligen postat av rickardptrsn

120 är stort mannen!

Ursprungligen postat av chrille87

Grymt laine, 120 är bra!

Ursprungligen postat av alexandermar

Fan va du är grym! synd de inte finns film, grattis

Ursprungligen postat av joasimo

grattis till pb! snart är du om mig, jag utvecklas bakåt!

Tack allihop! De var riktigt skönt att få upp de före nyår. joasimo- bara fortsätta kötta bänkpress så kommer styrkan lovar jag dig