Tråden om EAA - Sidan 185 - Kolozzeum Forum

creperiet · 2010-12-07, 21:25

Någon garvar ju skiten ur sig åt sin egen trollning.

JojjE_ · 2010-12-07, 22:10

Tjena. Jag undrar om någon kan tipsa om märken/smaker av EAA som man kan stå ut med?

Jag har testat Kolo's egna Sweet Peach samt Esa pro's Citrus breeze och jag måste säga att båda dessa smakar

, där Citruz breeze är snäppet värre.

Är samtliga smaker av EAA lika äckliga eller har jag bara haft otur? För det är verkligen inte värt att betala flera hundralappar för att sedan tvinga i sig den där skiten. Jag klöks så fort jag kommer nära burken.

Tack !
/JojjE

King Grub · 2010-12-07, 22:10

Citat:

Ursprungligen postat av PowerSlize

S. Fujita, H. C. Dreyer, M. J. Drummond, E. L. Glynn, E. Volpi, and B. B. Rasmussen
Essential amino acid and carbohydrate ingestion before resistance exercise does not enhance postexercise muscle protein synthesis
J Appl Physiol, May 1, 2009; 106(5): 1730 - 1739.

R. R. Wolfe
Regulation of Muscle Protein by Amino Acids
J. Nutr., October 1, 2002; 132(10): 3219S - 3224.
Tipton, KD, Ferrando AA, Phillips SM, Doyle D, Jr, and Wolfe RR. Postexercise net protein synthesis in human muscle from orally administered amino acids. Am J Physiol Endocrinol Metab 276: E628-E634, 199

http://ajpendo.physiology.org/cgi/co...ract/292/1/E71

http://ajpendo.physiology.org/cgi/co...ull/276/4/E628

http://jap.physiology.org/cgi/content/full/88/2/386

http://jn.nutrition.org/cgi/content/full/135/6/1531S

här fanns de lite studier o tillgå för den som ej sett dem tidigare och orkar sätta sig in i det.. jag skummade igenom dem lite snabbt bara.

Vad? Det där var inte vad jag efterfrågade.

ChrisDEFC · 2010-12-07, 22:51

Jojje: jag tycker att body science EAA är helt okej och även EAA FX, den sistnämda skummar dock mycket och har lite problem med klumpar, dock är den lite godare i smaken (red bull liknande). Esapron är ju som att dricka spyor, men konstigt nog vande jag mig vid smaken på den åxå efter ett 10tal shaker men det två jag nämnt här är betydligt godare och billigare åxå. Lycka till.

MejjA · 2010-12-07, 22:58

Citat:

Ursprungligen postat av JojjE_

Tjena. Jag undrar om någon kan tipsa om märken/smaker av EAA som man kan stå ut med?

/JojjE

Ett tips om du har mycket kvar av dina burkar så köp en flaska
saft/funlight som du tycker smakar gott och blanda med
ditt EAA

davvvan · 2010-12-07, 22:59

Ta en skopa på tungan, vatten, svälj.

Riikkii · 2010-12-07, 23:20

Citat:

Ursprungligen postat av davvvan

Ta en skopa på tungan, vatten, svälj.

+1
smakar som godispulver. Jag fattar inte hur man inte kan göra så

ChrisDEFC · 2010-12-07, 23:52

Skrev i en annan tråd men kanske passar bättre här.
Frågan lyder: Kan EAA innan passet på något vis förstärka eller påverka effekten av en pre workoutdrink? Jag har nämligen fått bra tryck av min PWO och kört den 30min före passet och sen EAA strax före. Men nu sen jag fick läsa om att det inte gav nån värre effekt att ta EAA före passet så sluta jag med det och bara tog PWO och har inte varit alls lika peppad på gymmet, prova därför idag att återigen ta en dos EAA före passet ca 20min efter PWO:n och hade ett bra pass. Är detta enbart slumpen eller kan det finnas nått i EAA som stimulerar eller förstärker effekten av PWO:n?

King Grub · 2010-12-08, 09:17

Grenade aminosyror kan både användas som bränsle och påverkar mental skärpa.

Scratch89 · 2010-12-08, 09:51

Citat:

Ursprungligen postat av ChrisDEFC

Skrev i en annan tråd men kanske passar bättre här.
Frågan lyder: Kan EAA innan passet på något vis förstärka eller påverka effekten av en pre workoutdrink? Jag har nämligen fått bra tryck av min PWO och kört den 30min före passet och sen EAA strax före. Men nu sen jag fick läsa om att det inte gav nån värre effekt att ta EAA före passet så sluta jag med det och bara tog PWO och har inte varit alls lika peppad på gymmet, prova därför idag att återigen ta en dos EAA före passet ca 20min efter PWO:n och hade ett bra pass. Är detta enbart slumpen eller kan det finnas nått i EAA som stimulerar eller förstärker effekten av PWO:n?

Oavsett om det ökar fokus (vilket det gör) eller inte, så tror jag att det har en hel del med placebo att göra. Om jag inte känner smaken av min EAA så känns det som om något fattas. Har slut på min burk och har inte orkat köpa ny, och det känns hela tiden som om det är något jag har glömt att göra när jag börjar träna.

ChrisDEFC · 2010-12-08, 19:02

Citat:

Ursprungligen postat av King Grub

Grenade aminosyror kan både användas som bränsle och påverkar mental skärpa.

Tack, det visste jag inte. Då är det kanske värt att fortsätta käka det innan då. Körde med det idag igen och hade ett riktigt bra pass trots att jag kört 6pass de senaste 7dagarna och börjar bli lite slut i kroppen. Placebo kan det givetvis åxå vara men jag tänkte inte på det för än efteråt att jag faktiskt hade haft 3 lite sämre pass på rad och kom då på att jag slutat med EAA i samma veva. Har ju en burk stående och eftersom jag käkar gainer efter passet kommer jag fortsätta att käka EAA innan tills vidare. När burken är slut få jag se om jag köper en ny, märker jag en skillnad under flera pass irad blir det nog en ny burk.

145 · 2010-12-10, 02:28

ok om EAA innan träning inte påverkar kroppen mycket vad ska man då dricka innan man tränar, jag kör på mornarna strax efter jag vaknat har inte tid o äta frukost. Brukade alltid dricka EAA innan, men vad ska man göra nu kan ju inte köra på tom mage?!