Tråden om EAA - Sidan 157 - Kolozzeum Forum

Ondskapelsen · 2010-09-05, 11:26

Vet inte om frågan har varit uppe tidigare. Men vassleprotein ska ju tydligen inte stå utblandat för länge innan man dricker det då det "bryts" ner på något sätt.

Hur är det med EAA? Kan det stå upplöst i vatten 1 timme utan nämnvärd reaktion?

hertzman · 2010-09-05, 14:15

Citat:

Ursprungligen postat av Ondskapelsen

Vet inte om frågan har varit uppe tidigare. Men vassleprotein ska ju tydligen inte stå utblandat för länge innan man dricker det då det "bryts" ner på något sätt.

Hur är det med EAA? Kan det stå upplöst i vatten 1 timme utan nämnvärd reaktion?

Nä, det bryts inte ner. Däremot kan det ju bli en tillväxt av bakterier.

Mineur · 2010-09-05, 18:30

Citat:

Ursprungligen postat av Mineur

har ni på kolo slutat sälja erat EAA? ;o

hitta den inte på webbshoppen!

...

King Grub · 2010-09-05, 18:34

"Ni på kolo" skriver du, men forumet är inte kopplat till webshoppen.

Ondskapelsen · 2010-09-05, 20:56

Citat:

Ursprungligen postat av hertzman

Nä, det bryts inte ner. Däremot kan det ju bli en tillväxt av bakterier.

Den lilla bakteriehärd som hinner skapas på den timmen jag tränar känns inte tillräcklig för att blanda on-site.

Danne2k · 2010-09-05, 21:42

Citat:

Ursprungligen postat av Ondskapelsen

Den lilla bakteriehärd som hinner skapas på den timmen jag tränar känns inte tillräcklig för att blanda on-site.

Håller helt med dig. Jag blandar 20g i 2dl vatten direkt före passet, dricker halva och låter resten stå tills efteråt.

Ondskapelsen · 2010-09-06, 07:04

Citat:

Ursprungligen postat av Danne2k

Håller helt med dig. Jag blandar 20g i 2dl vatten direkt före passet, dricker halva och låter resten stå tills efteråt.

Jag blandar till och med 10g i 2 olika flaskor

. När man druckit ur den ena kan man använda den som vattenflaska under passet

.

Danne2k · 2010-09-06, 18:30

Citat:

Ursprungligen postat av Ondskapelsen

Jag blandar till och med 10g i 2 olika flaskor

. När man druckit ur den ena kan man använda den som vattenflaska under passet

.

Hehe, men en shaker är ju opraktisk som vattenflaska, och dessutom får jag mer disk då, men nu svävar vi iväg lite väl här

snopro · 2010-09-07, 13:37

En liten snabb fråga, står att man ska ta EAA på tom mage. Tränar 1700 så jag brukar äta mellanmål 1530-1600, tycker ni jag ska äta mitt mellanmål tidigare ?

King Grub · 2010-09-07, 13:38

Det behövs inte, man "ska" inte ta EAA på tom mage.

spoonchest · 2010-09-09, 12:05

Dags för en ny sammanfattning av EAA-tråden, eller? Har inte vart in på kostillskottavd. på länge, men jäklar vad jag lolade när jag såg att denna tråd är snart uppe i 2500 svar. (läs: frågor)

Zaglyon · 2010-09-09, 12:08

Citat:

Dosering: 1-3 doseringar före och efter träningen samt före sänggående, eller vid behov vid tidpunkter då du riskerar att hamna i ett katabolt tillstånd (tex. då det dröjer mellan måltider)

Varför ska man ta det innan man lägger sej om effekten avtar efter 60min?
Vore väl bättre att äta något då?

King Grub · 2010-09-09, 12:40

Ja, men dom vill väl att burken skall ta slut fortare så du måste köpa en till?

Zaglyon · 2010-09-09, 12:56

Citat:

Ursprungligen postat av King Grub

Ja, men dom vill väl att burken skall ta slut fortare så du måste köpa en till?

Misstänkte detta

JoeyP · 2010-09-09, 13:02

Vet inte om det står i tråden men när dem gjorde studien på EAA VS VASSLE
använde dem lika stora doser då?
Dvs 10g eaa vs 10g vassle?
10g eaa vs 30g vassle?

Även om eaa är bättre än vassle så kan man ju bara tillföra mer vassle vilket också kommer höja proteinmängden i kosten vilket i slutändan ändå gör att vassle gör mer nytta i längden. Sen är vassle godare och billigare.