 |
2010-07-04, 22:39
|
#1486 | ||
|
Baconanist
Reg.datum: Mar 2007
Ort: BACONtown
Inlägg: 6 140
|
Citat:
Kanske inte ska sätta sig så långt/lågt det går =) Bara så att tyngden flyttas bak, syns på mitt klipp vad jag menar. Om du undrar varför jag tar en evighet på mig mellan repsen så är det för att jag tidigare haft problem med ryggen och det här är bästa sättet för mig att få till allt till 100%.
__________________
Citat:
|
||
|
|
|
2010-07-05, 20:19
|
#1487 |
|
Vrickad & älskvard
Reg.datum: Oct 2008
Ort: Nära 2:ans ändhållplats söderut
Inlägg: 21 094
|
Måndag 5 juli 2010: Sportjujutsu på GJJK!
Har funderat på det här ett bra tag och väntat på Rätt Tillfälle(tm). Sanningen är att det tillfället aldrig inträffar, för rätt tillfälle är Här Och Nu(tm). Rotade fram en av mina gi:er imorse, fick med mig susp, benskydd och en vänsterhandske. Packade väskan, iväg till jobbet. Förväntansfull inför kvällens träningspass... Kilade dit, hoppade in i omklädningsrummet där en del gamla och en del nya ansikten väntade. Vrängde på mig gi:n, gick in på mattan och möttes av en kram! Två och ett halvt år & 8-10 kg sedan sist. Jag intalade mig att ta det lugnt i början så att jag skulle klara mig genom hela passet och tyckte mig lägga tävlingsinstinkten i omklädningsrummet. Uppvärmning OK, dags att sätta igång. Musiken börjar. Springer runt i dojon, framåt, bakåt, sidan. Lade till situps och armhävningar på diagonalhörnen. På sista varvet började det kännas tungt. Fortfarande superskoj! Fortsatte med ett hälsa på djurparken: blandade småövningar mellan dojons kortsidor - räka, spindel, orm. Tävlingsinstinkten i omklädningsrummet? Yeah, right... Uppvärmningen fortsatte med ne waza - mattkamp - i lugnt tempo. Som blev mindre lugnt än planerat, särskilt när man får kramas med sina gamla träningskompisar.  Tog en välbehövlig paus (*harkel*) i omklädningsrummet och undrade om jag hade råkat hamna i duschen med kläderna på av mistag? Teknik Kom tillbaka lagom till teknikträning på golvet: hur man tar sig loss från halvguard samt hur man kan blockera ovanifrån genom att spänna ut armar och ben. Därefter blev det slag/spark ("serie 1" som det heter på tävlingsjutsu-språk) varannan gång. Guarden, sparkarna, slagen och till och med reflexerna satt i någorlunda. Kul. Har saknat att slåss, extra roligt med alla duktiga jutsju-ka:s jag fick träna med idag! Fortsatte med kast/svep/nedtagningar ("serie 2") utan fortsättning på mattan. Mycket kämpande, slitande och morrande. Kände igen mig från förr, blev plötsligt skickad tillbaka till 2007/2008. Fight Passets sista del var att binda ihop allting ("vi börjar med att kramas mjukt och slutar med att slåss hårt!") till 1-2-3-fight (slag/spark - kast/nedtagning - markkamp). Gick mot en av mina träningskompisar från förr och blev direkt påmind om hennes favoritkast ("seo nage"). För att vid nästa gång bli förvånad över att jag vid första öppning på automatik gjorde en min favoritspark ("yoko geri", sidospark). Underbar känsla! Tankar Förvånansvärt hur mycket som ändå sitter där (och tekniker jag plötsligt ser framför mig som flashbacks), trots uppehållet! Jag är jätteglad att jag tog mig det, allt var bara skoj precis hela tiden. Även när det snurrade. :-) Det här tåls att fundera på...
__________________
Träning! | jwzrd: Efter det där inlägget får du ligga med mig mikaelj! Scratch89: Du verkar tro att vi alla blir lite hårda i byxan av att dränka oss i sockerlösning. | stevebc: 85 kg extra i dips? Nu är du skäggstark på riktigt! Karlos: Ditt sista marklyft var något av det coolaste jag sett i styrkelyftsväg live. | camilla: du är en extrem teoretiker och totalt känslokall. |
|
|
|
|
2010-07-06, 05:09
|
#1489 | |
|
Collecting stars
Reg.datum: May 2008
Ort: Floda
Inlägg: 5 759
|
Kul träningsrapport!
__________________
Collect some stars to shine for you, but start today, there is only a few. En Ironman på väg mot nya äventyr... Citat:
|
|
|
|
|
|
2010-07-06, 10:58
|
#1490 | |
|
Ge mig en igloo
Reg.datum: Aug 2002
Ort: Västerås
Inlägg: 5 002
|
Citat:
Gillar resepix och passrapporter också, men de där orden visste vart de tog. Hur mkt saker är det inte man lätt förpassar till den där dan i veckan som inte existerar i kalendern; "nån dag".. (..ska jag *insert vilja*). Bra joppat! 
|
|
|
|
|
|
|
2010-07-06, 11:08
|
#1491 | |
|
stridis- avatartextmästare
Reg.datum: Jan 2003
Ort: lindome
Inlägg: 6 946
|
Citat:
__________________
👊Stridis invictus👊 ✮✮I won't just gaze into the abyss, I'll maintain uncomfortable eye contact with it. ✮✮⠀⠀ |
|
|
|
|
|
2010-07-06, 11:29
|
#1492 | ||||
|
Vrickad & älskvard
Reg.datum: Oct 2008
Ort: Nära 2:ans ändhållplats söderut
Inlägg: 21 094
|
Citat:
Citat:
Citat:
Citat:
Och japp, det är verkligen just precis så. Vänta på att förutsättningarna skall bli de Rätta och att allt skall kännas Perfekt, innan man "sätter igång" med ett nytt projekt, sitt förbättrade liv, whatever? Meh, I say! Man lever livet nu! Hoppas du också fortsätter att leva i nuet, min vän :-) Roligt att ha dig här i min journal, dessutom!
__________________
Träning! | jwzrd: Efter det där inlägget får du ligga med mig mikaelj! Scratch89: Du verkar tro att vi alla blir lite hårda i byxan av att dränka oss i sockerlösning. | stevebc: 85 kg extra i dips? Nu är du skäggstark på riktigt! Karlos: Ditt sista marklyft var något av det coolaste jag sett i styrkelyftsväg live. | camilla: du är en extrem teoretiker och totalt känslokall. |
||||
|
|
|
|
2010-07-07, 20:02
|
#1493 |
|
Vrickad & älskvard
Reg.datum: Oct 2008
Ort: Nära 2:ans ändhållplats söderut
Inlägg: 21 094
|
Onsdag 7 juli 2010: Måndag 5 juli 2010: Sportjujutsu (sommarträning)
Fyra tappra trotsade värmen. En till gammal träningskompis dök upp. Tror jag minns hela passet... Uppvärmning * Springa runt i dojon. * Kastingångar * Lilla idioten: 5 mawashi geri chodan (sidospark i revbenshöjd) på varje sida, sedan 4, 3, 2, 1. * Spark/slag mot små mitsar * Mattkamp Teknik kast * Ko uchi gari (lås fast höger ben mot höger ben) där uke drar tillbaka benet, följ upp med (drop) seo nage (ta tag i uke som en säck potatis och vält ner). * Kata gurama (handen genom insida lår, kroka fast armen, rulla på sidan) * Försvar mot mawashi geri (1): lyft upp benet, kroka fast det fria benet, lyft, gå ned, följ upp med t ex kesa gatame * Försvar mot mawashi geri (2): följ med i sparken, snurra runt med sidan mot, lyft uke i bälte, snurra, släpp. Sparring 1-2-3-kamp. Märker hur olika kamp det blir med olika personer: med en var det nästan enbart slag/spark, med nästa enbart mattkamp och den andra väldigt varierat. Lite som schack. Planera sitt nästa drag för att få rätt svar att kontra på. T ex öppna upp sig för en rak spark, snabbt vrida runt, ta tag i benen och svepa. Mycket strategi. Känns riktigt bra, det här!
__________________
Träning! | jwzrd: Efter det där inlägget får du ligga med mig mikaelj! Scratch89: Du verkar tro att vi alla blir lite hårda i byxan av att dränka oss i sockerlösning. | stevebc: 85 kg extra i dips? Nu är du skäggstark på riktigt! Karlos: Ditt sista marklyft var något av det coolaste jag sett i styrkelyftsväg live. | camilla: du är en extrem teoretiker och totalt känslokall. |
|
|
|
|
2010-07-07, 20:25
|
#1495 | |
|
Vrickad & älskvard
Reg.datum: Oct 2008
Ort: Nära 2:ans ändhållplats söderut
Inlägg: 21 094
|
Citat:
Jag kramas, slåss och har sjukt kul, helt enkelt! Totalt 20 km på cykel också. Allt på fastande mage. Till skillnad från förra passet gick det alldeles utmärkt hela tiden idag. Gött!
__________________
Träning! | jwzrd: Efter det där inlägget får du ligga med mig mikaelj! Scratch89: Du verkar tro att vi alla blir lite hårda i byxan av att dränka oss i sockerlösning. | stevebc: 85 kg extra i dips? Nu är du skäggstark på riktigt! Karlos: Ditt sista marklyft var något av det coolaste jag sett i styrkelyftsväg live. | camilla: du är en extrem teoretiker och totalt känslokall. Senast redigerad av mikaelj den 2010-07-07 klockan 20:27. |
|
|
|
|
|
|
2010-07-07, 20:29
|
#1496 |
|
Stark
Reg.datum: Oct 2008
Inlägg: 9 035
|
Kul att du börjat med det igen. Riktigt fräsigt
|
|
|
|
|
2010-07-07, 20:44
|
#1497 |
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2009
Ort: Göteborg
Inlägg: 4 160
|
Nu har du allt mer kryptiska ord i din journal än vad jag har i min.
|
|
|
|
|
2010-07-08, 08:38
|
#1498 | |||
|
Vrickad & älskvard
Reg.datum: Oct 2008
Ort: Nära 2:ans ändhållplats söderut
Inlägg: 21 094
|
Citat:
Citat:
Citat:
13 träningspass på fem dagar: SJJ (Sköld, Craneborn, m.fl), BJJ (Marcelo), MMA (Musse). Bjuder på lite minnen därifrån med en film på Ingemar Skölds träningspass: 1-2-3-kamp med mig och en tjej. Alla sov huller om buller i en högstadieskola på sidorna av rummet och i mitten var mattorna upplagda. Direkt när man vaknade på sig såg man folk som kramades, slogs och/eller brottades. :-) Dagarna började med lättare sparring vid 8 och sedan träning non-stop till eftermiddagen. Bara träna, snacka, äta, sova i soliga Varberg. Underbart!
__________________
Träning! | jwzrd: Efter det där inlägget får du ligga med mig mikaelj! Scratch89: Du verkar tro att vi alla blir lite hårda i byxan av att dränka oss i sockerlösning. | stevebc: 85 kg extra i dips? Nu är du skäggstark på riktigt! Karlos: Ditt sista marklyft var något av det coolaste jag sett i styrkelyftsväg live. | camilla: du är en extrem teoretiker och totalt känslokall. Senast redigerad av mikaelj den 2010-07-08 klockan 08:43. |
|||
|
|
|
|
2010-07-08, 08:42
|
#1499 |
|
Mr Assparade
Reg.datum: Oct 2004
Inlägg: 11 129
|
Jag har orange bälte, så passa dig nästa gång du kasta frisbeegolf!!11
Sjukt kul med "riktig" aktivitet och inte "bara" styrketräning. |
|
|
|
|
|
|
 |
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Linjär visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 14:03.
