Multimotionären som jagar pallplatser samt cyklar och springer långt! - Sidan 40 - Kolozzeum Forum

Numse · 2010-05-20, 09:59

Ofta skuggan finns som smiley

944RS · 2010-05-20, 21:30

Har ätit mycket idag och kommer fortsätta med det imorgon igen

Är lite orolig över mitt lår som inte riktigt vill bli bra. När jag försöker stretcha det så smärtar det ganska ordentligt samtidigt som jag är mycket stelare i muskeln än tidigare. Får hoppas att timmarna(39) som är kvar till start räcker till för att det ska bli bättre.

Poxeman · 2010-05-21, 06:08

Det bästa med tävlingar är kolhydratladdandet....

Hoppas verkligen du får ordning på låret, surt att få en ny skada precis innan loppet!

Poxeman · 2010-05-22, 07:59

Lycka till idag!

944RS · 2010-05-22, 08:06

Citat:

Ursprungligen postat av Lars Brinkhoff

Lycka till!

Citat:

Ursprungligen postat av shadowfire

Ät, vila o ladda rejält nu. Kommer gå sjukt bra i helgen.
Det tar emot, men jag försöker hålla tummarna för dig.!

Citat:

Ursprungligen postat av Poxeman

Lycka till idag!

Tack! Det kommer behövs många tummar idag

Numse · 2010-05-22, 08:57

Då får låna mina tummar också! Lycka till

944RS · 2010-05-23, 08:05

22/5 Göteborgsvarvet 21km! Vilken jäkla resa!

Höll på att missa starten då det var fullt på Åby parkeringen och över 1timmer kö för att få komma på bussarna.
Vi ställde min bil på gamla pedagogen samtidigt som en annan löpare och erbjöd honom skjuts in till stan i Tomas bil. Väl framme så var det kaos där med men vi lyckades få in bilen på en liten grusplats och sedan var det bara att bege sig bort mot startområdet.

Att det var varmt är ingen underdrift ocgh då borde man dricka ordentligt. Men eftersom jag ofta blir så jäkla kissnödig så vågade jag inte ta mer än några små klunkar (med kcg2) innan starten.

Startgrupp 6 var ingen höjdare då vi mer eller mindre tvingades att springa runt 5.20-5:35 de första 3km. Det hade kostat jättemycket mer krafter att börja springa ännu mer slalom än vad vi redan nu gjorde.
Jag släppte Tomas på Älvsborgsbron och ökade tempot till strax under 5:00 som var planen från början. Men vid varje vätskekontroll var folk som tokiga och plötsligt blev man nästan tvungen att gå för att ta sig fram.
Jag stannade bara och tog vätska på varannan men tappade ändå massor med tid vid varje kontroll.
Gissar på att jag närmare 50ggr uttalde orden: Men va fan!
Och det var till folk som inte kunde hålla till höger utan gick eller bara var långsamma. Värst var inte helt oväntat VGR gruppen. De var tammefan överallt.

Eftersom jag insåg tidigt (9km)att jag inte skulle ha någon chans att hämta in tiden som jag tappade i början så började jag istället försöka överleva loppet. Blev tvungen att hålla undan för ambulanser och sjukvårdare flera gånger och längs med banan så var det massor med folk som var helt utslagna och ännu fler som bröt pga lindrigare problem.
Att få motivation till att ta ut sig helt fanns helt enkelt inte då.
Sedan så hade jag ju aldrig någonsin sprungit längre än 15km tidigare så varje steg över det var ju ett nytt PB

Resultatet är jag missnöjd med tidsmässigt men ändå stolt över prestationen:

Sträcka:21km
Tid:1:50:23
Plats:6689
Snittpuls:160Bpm

Kommer inte ställa upp igen om jag inte får starta före VGR och Volvo.

Poxeman · 2010-05-23, 08:37

Bra jobbat! Gårdagen var inte optimal på något sätt och du genomförde loppet på ett mycket smartare sätt än många andra...
Välkommen i långdistansarklubben! Vi får köra hårt i vinter så att du kan seeda dig förbi Volvo, då blir loppet bra mycket roligare!

944RS · 2010-05-23, 08:57

Tror jag kommer prioritera skidåkning och cykling efter Lidingö-loppet i höst så jag tror inte det blir något Gbg-varv 2011.

14 juli 2012 så lockar Jubileumsmarathon i Stockholm så då kanske det är lagom "uppvärmning" med ett Gbg-varv igen.

Rickard · 2010-05-23, 09:18

Precis den uppfattningen fick jag utav startgrupp 6 också.
Förra året när jag startade längre bak så var disciplinen på att hålla till höger aningens bättre, men i år var det katastrof! Då det var folk som gick i bredd längs med hela loppet.

shadowfire · 2010-05-23, 10:52

men vafan en till som fixade det under 2 tim och det med de omständigheterna... goddamned!... har flera som hoppats på bättre tider men som har landat på 2 tim just med tanke på värme, sjukvårdare o folkmängden. Bra jobbat ändå, kan riktigt se framför mig hur du svor.

Karvig · 2010-05-23, 11:02

Citat:

Ursprungligen postat av 944RS

Sedan så hade jag ju aldrig någonsin sprungit längre än 15km tidigare så varje steg över det var ju ett nytt PB

Starkt jobbat att du genomförde med en så pass bra tid trots alla omständigheter! Speciellt med tanke på att du aldrig sprungit så långt tidigare.

Numse · 2010-05-23, 12:49

Riktigt bra tid under förhållandena. Starkt att över huvud taget ta dig igenom loppet!

944RS · 2010-05-23, 18:27

Tack alla för de fina kommentar jag fått! Ni som har sett mina blåsor under fötterna kan tänka sig hur jag känner idag...

Tiden som jag ville klara var under 1tim45min och det sket sig ju ordentligt men samtidigt hade jag några andra mål med loppet oxå:

Klara mig runt springades var självklart det viktigaste men jag ville även slå vissa personer.

1. Tomas A (sprang 12min sämre än tidigare år och hamnade på 2:04)
1.b slå Tomas bästa tid
2. Kent och hans 2 bröder (Kent fixade ett PB i år och gick i mål på 1:47 medans de andra hamnade över 2tim)
3. Stefan Holm
4. Rickard "Bingolotto" Olsson
5. Anders (fegade ur och startade aldrig)
6. Elin W (gammal arbetskamrat som inte klarade 2tim i år)
7. Emmelie K (blev sjuk veckan innan så ingen start i år)

Så det var bara Kent som jag inte lyckades slå den här gången vilket får ses som okej, men i nästa lopp så tänker jag inte låta det ske igen!

944RS · 2010-05-26, 07:37

Inte omöjligt att jag tar fram skivstången ikväll efter jobbet.

Efter loppet så åt vi massor med onyttigheter hela helgen och nu är tanken att den extra vikten som jag bär på ska bort. Hade ju som mål att inte ligga över 80kg det här året och det har jag redan misslyckats med.
Kommer inte ge mig in på någon Skuggan-diet utan bara börja med att dra ner rejält på portionerna förrutom de dagar som jag styrketränar.