Multimotionären som jagar pallplatser samt cyklar och springer långt! - Sidan 35 - Kolozzeum Forum

944RS · 2010-04-29, 19:22

Anledningen till att jag kört backträning är för att få ut så mycket som möjligt på den korta tid jag har över till träning.
Har tänkt springa ett pass till denna vecka om jag hinner. Kommer inte vara lång tid över så det får väl bli ett kortare men förhoppningsvis snabbare pass.

Eftersom jag börjar jobba 10-19 på Måndag så är det lite osäkert hur många lite längre pass jag hinner med. Men förhoppningen är att det ska bli minst 1pass på 14-16km och något till runt 10-12km.

944RS · 2010-05-01, 08:48

1/5 Löpträning! Före frukost genom Lindome med nya blåsor!

Sträcka:9,16km
Tid: 42,33
Snitthastighet:4,39/km
Snittpuls:160Bpm

Bra tempo idag! Tyvärr så fick jag en blåsa under foten idag igen även om jag hade ett par andra sulor i skorna. Så det blir till att börja använda mina nyinköpta Nike skor istället.

Idag är det kalas med hela släkten igen så det finns tyvärr risk för ett kraftigt kcal-överskott igen

shadowfire · 2010-05-01, 09:27

damn, bra fart där!

944RS · 2010-05-02, 09:28

Citat:

Ursprungligen postat av shadowfire

damn, bra fart där!

Ja, farten är helt okej. Nu skulle jag dock vilja kunna hålla den i 21km oxå....

944RS · 2010-05-02, 17:27

.... vill oxå ha ett gym-kort så man kan leka mer med pojkarna(och flickorna oxå såklart)!

Nåja, jag försöker ju bli lite mer Kenyansk de närmsta veckorna så det är väl tur att jag inte är på gymmet och blir grooofv

Poxeman · 2010-05-02, 19:02

Bra tränat idag. Alltid kul att lyfta skrot med dig.
Dips: 22
Chins: 8
Bänk: 18
Curls: 12? Har inte skrivit upp det.

Numse · 2010-05-02, 19:03

Du får komma tillbaka till gymmet när snön hittar hit! Men det är så långt kvaaar

944RS · 2010-05-02, 19:10

Citat:

Ursprungligen postat av Poxeman

Bra tränat idag. Alltid kul att lyfta skrot med dig.
Dips: 22
Chins: 8
Bänk: 18
Curls: 12? Har inte skrivit upp det.

Nope, tyvärr bara 4 curls idag

Borde helt klart ligga på 7-9st så det var en liten miss.

Citat:

Ursprungligen postat av Numse

Du får komma tillbaka till gymmet när snön hittar hit! Men det är så långt kvaaar

Om 3månader så kanke jag är arbetslös igen. Då jävlar kör vi

944RS · 2010-05-02, 21:32

Jag fick en liten hamburger-press i försenad födelsdagspresent nu i helgen. Har ganska mycket färdiga burgare i frysen, men nästa gång det ska frossas så kommer jag helt klart testa att pressa dem själv.

Oj, vad mycket mat jag har ätit idag. Jag har väl en ovana att alltid göra lite förmycket mat när vi har gäster på besök. Så för att slippa slänga maten så har jag ätit rester 4ggr idag

shadowfire · 2010-05-02, 21:39

Bra kämpat idag, vad du nu än gjorde!.. för inte var väl det där träning? :P
Förressten, har porschen bara två växlar??

944RS · 2010-05-02, 21:48

Citat:

Ursprungligen postat av shadowfire

Förressten, har porschen bara två växlar??

Jepp, en snabb och en glidar växel

shadowfire · 2010-05-02, 21:53

Citat:

Ursprungligen postat av 944RS

Jepp, en snabb och en glidar växel

Jag pekade till och med ut en tjej i kjol åt dig o Numse, men ni tog sådan tid på er så hon hann gå en bra bit =)

944RS · 2010-05-02, 22:02

Citat:

Ursprungligen postat av shadowfire

Jag pekade till och med ut en tjej i kjol åt dig o Numse, men ni tog sådan tid på er så hon hann gå en bra bit =)

Jag förstår att hon gick om hon såg dig. Hon var väl inte sugen på pizza varje kväll...

shadowfire · 2010-05-02, 22:03

Citat:

Ursprungligen postat av 944RS

Jag förstår att hon gick om hon såg dig. Hon var väl inte sugen på pizza varje kväll...

lol med tanke på att hon promenerade fortare än vad porschen toppar i maxhastighet så var hon nog bra pizzasugen!

Numse · 2010-05-02, 22:08

Citat:

Ursprungligen postat av 944RS

Jag förstår att hon gick om hon såg dig. Hon var väl inte sugen på pizza varje kväll...