Tråden om EAA

[ChrisDEFC]

Ursprungligen postat av Dreas

De snabba kolhydraterna förstör inte något nej, inte heller för de med sig några direkta fördelar ifall du äter inom rimlig tid efter passet, ifall du inte tränar samma muskler inom 24timmar eller är väldigt aktiv vill säga.

för alla oss som tränar som har svårt att öka i vikt är det ypperligt med lite snabba kollisar, dessutom så blir ju återhämtningen bättre och det skadar ju inte även om man inte kör samma muskel inom 24h.

[Dreas]

Ursprungligen postat av ChrisDEFC

för alla oss som tränar som har svårt att öka i vikt är det ypperligt med lite snabba kollisar, dessutom så blir ju återhämtningen bättre och det skadar ju inte även om man inte kör samma muskel inom 24h.

För er som har svårt att gå upp i vikt ja, återhämtningen bättre? På vilket vis?

[Scratch89]

Den största fördelen med maltodextrin, jämfört med t.ex druvsocker eller mjölk, är att man slipper bli kass i magen av ett hyfsat stort intag.

[Rully]

hade faktiskt tänkt köra på carbosyn fx. lär inte vara allt för stor skillnad men min kropp blir rätt seg på simpasset efter gymmet.

[Danne2k]

Ursprungligen postat av Dreas

Lätta kalorier att få i sig, snabb återhämtning, helt kasst är det inte

ja jo, det är sant. Det jobbiga är att det blir så extremt tjockt om man blandar med EAA samtidigt eftersom jag gillar att dricka EAA med så lite vatten som möjligt, typ <1 dl, men det funkar.

[Degpekka]

Fast blandar man 12g EAA med ca 50-100g maltodextrin blir smaken betydligt godare än bara rent EAA med vatten, vilket gör att man kan blanda med mer vatten.

[Danne2k]

Ja iofs, men hatar när det blir för tjockt, och EAA smaken försvinner inte direkt.

[M0e]

hej jag har en fråga ska man ta EAA på vilodagar?

[young_george]

Ursprungligen postat av M0e

hej jag har en fråga ska man ta EAA på vilodagar?

Om man vill

[M0e]

Ursprungligen postat av young_george

Om man vill

okej men finns det någon fördel med det?

[Dreas]

Ursprungligen postat av M0e

okej men finns det någon fördel med det?

Förhöjd proteinsyntes?

[Danne2k]

Ursprungligen postat av Dreas

Förhöjd proteinsyntes?

Ont: ta mellan måltiderna isåfall för att hålla uppe nybildningen av protein.

[Jochitko]

Jag köpte kolozzeums EAA och ville bara uppmärksamma på en felstavning jag la märke till på förpackningen. Där står det att EAA är "essentiella aminoryror" (ska väll stå syror ). Rätt roligt att en felstavning kan smyga in sig på en (förmodligen) väldigt bra säljande produkt ^^

[Humbucker]

Äntligen förstår jag er som har gnällt över dålig smak i EAA.
Jag har hittills kört Kolozzeum EAA. Idag öppnade jag min första burk Esapro (Grape). Jag trodde att jag var härdad vad gäller vidriga smaker, men detta tog priset!

Det smakar både vedervärdigt och löser upp sig förbaskat dåligt i vatten jämfört med Kolozzeum EAA. Hoppas jag "vänjer" mig så småningom.

[Scratch89]

Jag förstår inte varför folk fortfarande köper Grape, då det är den som smakar i särklass sämst.