 |
2009-09-15, 20:09
|
#6691 |
|
130 kg finsk fotomodell
Reg.datum: Apr 2006
Inlägg: 12 332
|
tack, sjukt ja. Haft många åkommor nu på den senaste tiden!
__________________
SER UT SOM EN PÅSE SKIT  Min youtube videos: http://www.youtube.com/profile?user=superhurri Journal: http://kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=86629 |
|
|
2009-09-15, 20:12
|
#6692 |
|
Banned User
Reg.datum: May 2002
Ort: Skamträsklidn
Inlägg: 22 303
|
Fiffan, riktigt jäkla bra pass idag Baloo. Men nog ser du lite smalare ut runt armarna, särskilt underarmarna - är det Nutriletten?
|
|
|
|
2009-09-15, 20:14
|
#6693 |
|
130 kg finsk fotomodell
Reg.datum: Apr 2006
Inlägg: 12 332
|
snackar vi allvar här? isf får man ta kontakt med mentalvården...
__________________
SER UT SOM EN PÅSE SKIT Min youtube videos: http://www.youtube.com/profile?user=superhurri Journal: http://kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=86629 |
|
|
|
2009-09-15, 20:17
|
#6694 | |
|
Banned User
Reg.datum: May 2002
Ort: Skamträsklidn
Inlägg: 22 303
|
Citat:
|
|
|
|
|
2009-09-15, 20:26
|
#6695 |
|
130 kg finsk fotomodell
Reg.datum: Apr 2006
Inlägg: 12 332
|
Tycker de facto de inte är mindre.
 Men det lär bli ett grepp-pass imorgon...
__________________
SER UT SOM EN PÅSE SKIT Min youtube videos: http://www.youtube.com/profile?user=superhurri Journal: http://kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=86629 |
|
|
|
|
2009-09-15, 20:43
|
#6696 | |
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2008
Ort: Highgarden
Inlägg: 6 702
|
Sjukt både som i volym och vikter och åkommorna
 Glininfluensan är över, eller är den permanent?
__________________
"I'm going to sit on my ass until I get ass cancer" - Robbaz Citat:
|
|
|
|
|
2009-09-15, 20:47
|
#6697 |
|
130 kg finsk fotomodell
Reg.datum: Apr 2006
Inlägg: 12 332
|
permanent givetvis
__________________
SER UT SOM EN PÅSE SKIT Min youtube videos: http://www.youtube.com/profile?user=superhurri Journal: http://kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=86629 |
|
|
|
2009-09-15, 21:34
|
#6698 |
|
Banned User
Reg.datum: Aug 2009
Inlägg: 1 904
|
Skräm inte Pastorn nu.
|
|
|
|
2009-09-16, 16:22
|
#6699 |
|
130 kg finsk fotomodell
Reg.datum: Apr 2006
Inlägg: 12 332
|
Datum: 16.9 2009
Plats: Pighouse gym Tid: 45 minuter Morgonvikt: 140,2kg TRÄNING: Motionscykel 10 minuter Armbrytning med gummiband 3 set Isometric biceps hold 2 set CoC 4 set Rolling thunder 3 set motionscykel 11 minuter Allt ok. Inte toppform men lyckades iaf med 16x#2 i CoC vilket äår 2 reps bättre än förra veckan. Men än är det en bit till vinterformen då jag stängde coc #3 varje dag 24 timmar i dygnet. I RT får man bara konstatera att Elo är bättre och förblir det. Reps: Set: Totalvoylm: Skattning 1-5 Mental energi: 2 Styrka: 3 Kost: 2 Sömn: 3 Återhämtning: 2
__________________
SER UT SOM EN PÅSE SKIT Min youtube videos: http://www.youtube.com/profile?user=superhurri Journal: http://kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=86629 |
|
|
|
2009-09-16, 17:15
|
#6700 | |
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2008
Ort: Highgarden
Inlägg: 6 702
|
Först läste jag CoC 4 set som bara CoC 4, tänkte att du klämt fyran
__________________
"I'm going to sit on my ass until I get ass cancer" - Robbaz Citat:
|
|
|
|
|
|
2009-09-17, 13:30
|
#6701 |
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2007
Ort: Malax
Inlägg: 1 468
|
Sååå fledlik! Tläna sig löldag fölmiddag?
__________________
Koffemans journal: http://www.kolozzeum.com/forum/showt...31#post2403231 Pig house gym || The tagteam: Flux et koffeman || PH : You say it, we bench it! Mål: Knäböj:162,5|160 Bänkpress:152,5|140 Marklyft:190|200 = 505|500 |
|
|
|
2009-09-17, 16:53
|
#6702 |
|
130 kg finsk fotomodell
Reg.datum: Apr 2006
Inlägg: 12 332
|
Tränar nog lördag men blir nog klockan 15.00 och framåt.
Antar att du har fullt upp med "The molps"?
__________________
SER UT SOM EN PÅSE SKIT Min youtube videos: http://www.youtube.com/profile?user=superhurri Journal: http://kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=86629 |
|
|
|
2009-09-17, 18:24
|
#6703 |
|
130 kg finsk fotomodell
Reg.datum: Apr 2006
Inlägg: 12 332
|
Datum: 17.9 2009
Plats: Pighouse gym Tid: 45 minuter Morgonvikt: 140,4kg TRÄNING: Liggande rodd 2x10x60kg 6x100kg 2x130kg 6x6x150kg Latsdrag 2x20x37,5kg bänkpress 2x20x20kg marklyft 1x60kg hantlyft åt sidan 1x20x3kg Ett rutinpass. Varken stark eller svag. 2 första setten fastspänd i rodden. Förvånande nog kändes det lika lätt. Eventuell cardio imorgon och sen tröjbänk på lördag. Big Elo och nån annan(?) kommer och passar. Nåväl, Elo har passat ensam på 370kg+ förr!  Reps: 165 Set: 16 Totalvoylm: 9880kg Skattning 1-5 Mental energi: 3 Styrka: 3 Kost: 3 Sömn: 2 Återhämtning: 2
__________________
SER UT SOM EN PÅSE SKIT Min youtube videos: http://www.youtube.com/profile?user=superhurri Journal: http://kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=86629 |
|
|
|
2009-09-17, 20:46
|
#6704 |
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2007
Ort: Malax
Inlägg: 1 468
|
Nä men det är fotbolls 1400 som ja ska kika på... sedan charleys 1730.... illa! Men kanske e går lika bra denna gång när du int e med
Men behöver du passare kan jag självklart ställa upp =)
__________________
Koffemans journal: http://www.kolozzeum.com/forum/showt...31#post2403231 Pig house gym || The tagteam: Flux et koffeman || PH : You say it, we bench it! Mål: Knäböj:162,5|160 Bänkpress:152,5|140 Marklyft:190|200 = 505|500 |
|
|
|
2009-09-18, 18:36
|
#6705 |
|
130 kg finsk fotomodell
Reg.datum: Apr 2006
Inlägg: 12 332
|
Tränar 15.00.
Blev en kortare promenad idag, ingen hård cardio pga lite halsont.
__________________
SER UT SOM EN PÅSE SKIT Min youtube videos: http://www.youtube.com/profile?user=superhurri Journal: http://kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=86629 |
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Linjär visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 22:32.
